Els cigarrets es venen amb filtre perquè els estudis dels anys 50 demostraven que la inhalació del fum del tabac provoca càncer i altres malalties; para muitos, s’espera que el filtre redueixi danys a la salut del consumidor, ja que disminueix la quantitat substàncies tòxiques inhalades. No entanto, agora, s’ha observat certs inconvenients d’aquest material que afecten […]
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Ajuda digital per deixar de fumar
O 31 de maig de 2021 l’OMS , en motiu del Dia mundial sense tabac, va engegar una campanya que ajuda a la deshabituació a la nicotina mitjançant un recurs digital. Si estàs pensant en deixar aquesta droga, aquest enllaç és del teu interès: Florencia
Continue ReadingFumar na época da Covid
El tabac no ajuda als fumadors amb Covid, dit d’una altra manera, els pacients de Covid que siguin fumadors poden patir més que els no fumadors. En els següents enllaços s’explica el per què. Fumar augmenta el risc de símptomes de Covid 19 L’institut Català d’Oncologia ha organitzat 4 webinars molt interesants sobre el tema.
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Genética e tabagismo
Un estudi recent obra una porta per a futures investigacions que puguin esbrinar la relació entre la genètica i l’addicció al tabac. Perquè han trobat la manera per estudiar aquesta relació dels gens amb el desig de fumar i la facilitat o no deixar l’hàbit. Sembla ser que podria estar implicat el gen Slit3. Bibliografia: Identifican […]
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Tabaco e coronavírus
A aquestes alçades qui és tan ignorant per negar que el fum o el vapor del tabac és perjudicial per a l’organisme, i que entre altres coses afecta al sistema respiratori? Em seguida,, una persona infectada de coronavirus que fumi o vaporegi expulsa a l’aire el virus, i pot contagiar a qui tingui davant. Se suma […]
Continue ReadingNICOTINA TAMBÉM GERA CRAVING
El craving es defineix com el desig irracional i imperiós de prendre una substància addictiva (tal como, tabaco, álcool, cocaïna…), que pot aparèixer després de superar el síndrome d’abstinència i mantenir-se mesos i, mesmo, anys després. Això significa que l’addicció al tabac i/o a l’alcohol és tan severa i perjudicial com qualsevol […]
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O cachimbo de água e seus efeitos negativos
Un estudi de la Universitat de California en Irvine (EUA) ha analitzat les partícules ultrafines inhalades durant una sessió de pipa d’aigua, i la composició dels gasos i dels sòlids a temps real. La conclusió és que el vapor inhalat en una sessió de la “cachimba” conté les mateixes substàncies tòxiques que un cigarret sencer, […]
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O cigarro elétrico afeta a fertilidade
Un estudi recent de la Universitat de Carolina del Nord (dels EEUU) observa que el consum del cigarret electrònic afecta a la fertilitat de les dones. Per una part, abans de concebre, influeix de manera que pot retardar la implantació d’un embrió fertilitzat a l’úter. Per altra, si es consumeix durant l’embaràs canvia el metabolisme […]
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O perigo dos cigarros eletrônicos está na nicotina?
I tan!, però resulta que els cigarrets que s’anuncien sense nicotina també són perjudicials per a la salut. Encara queda molt per estudiar sobre el tema, però a les darreres investigacions s’ha observat que provoca de forma immediata problemes al sistema respiratori i als vasos sanguinis, para muitos, amb la utilització regula com pot afectar […]
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Sepultura metabólica: Não m’aprimo!
Si fas dieta per aprimar i no perds pes, llegeix aquest article per tenir en compte com fer-ho de manera saludable i efectiva. Perdre pes no és tan senzill, cal tenir present que en el procés entren en joc diversos factors, para muitos, s’han d’entrenar uns quants hàbits: Evitar l’estrès Dormir més Alimentar-se de manera […]
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Cannabis sim, cannabis não, um debate para especialistas
A Espanya el cànnabis és il·legal, em, agora, el debat que hi ha al carrer sobre les bondats i els perjudicis d’aquesta droga s’ha traslladat a nivell polític, de manera que els diputats donen veu a totes les opinions ja que som testimonis com a altres països la legalitzen. L’ús terapèutic del cànnabis i controlat […]
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Por que você fuma quando bebe álcool, e voce bebe quando voce fuma?
L’alcohol i el tabac són dos substàncies addictives que van molt unides entre si, de manera que quan es beu alcohol augmenten les ganes de fumar, i quan es fuma augmenten les ganes de beure alcohol, senzillament, perquè ambdues substàncies fan augmentar el plaer a l’organisme. Per separat, les dues drogues augmenten l’alliberació de dopamina […]
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Tabaquisme de 4a mà
Ara ja es parla de 4 tipus de tabaquismes: el de primera mà, el consum directe de cigarrets; el de segona mà, el fum també anomenat passiu; el de tercera mà, les restes de les substàncies que es queden impregnades a la zona exposada al fum; i el de quarta mà, aquest representat per les […]
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Per què la nicotina augmenta el risc del síndrome de mort súbita?
Quan un bebè està exposat a la nicotina durant l’embaràs i/o la lactància (a través de cigarrets, pegats de nicotina, e-cig…) augmenta el risc de patir el síndrome de mort sobtada abans dels 12 meses (mentre dorm, durant una malaltia lleu o pateix una obstrucció respiratòria) perquè la nicotina perjudica el mecanisme biològic que el […]
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El cigarret saludable és una estafa
El fumador abans de deixar de fumar prefereix comprar qualsevol producte que la tabaquera posi a la venta amb la promesa que és més saludable que un cigarret normal. I la tabaquera hi compte amb això per enriquir-se i molt. Va passar pels volts del 1960 als EEUU quan van fabricar el primer cigarret lleuger […]
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E-cig afecta al ritme cardíac i la funció cardiovascular
Una investigació preliminar presentada en les Sessions Científiques de 2017 de la Associació Americana del Cor, celebrada a Califòrnia (EUA) descobreix que les cigarretes electròniques contenen productes com el propilenglicol (PG) i la glicerina vegetal (VG) que quan s’escalfen generen bradicàrdia, é, fan que la freqüència cardíaca vagi més lenta; i augmenten la […]
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Cannabis i trastorns mentals
L’estudi “Granadep” de la Universitat de Granada adverteix que el consum regular de cànnabis pot provocar, a part de l’esquizofrènia altres trastorns mentals: ansietat, depressions, vício, psicosi, trastorns de personalitat… Eu, acima de tudo, afecta més a aquelles persones que pateixen inestabilitat emocional, pitjor salut física, adversitat social, es troben sense feina, factors hereditaris, etc. Bibliografia […]
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Per què tinc calor quan bec alcohol?
La sensació de calor que s’experimenta quan es beu alcohol no significa que ajudi a mantenir o augmentar la temperatura corporal, és tot el contrari. Por que? La pell té unes terminacions nervioses sensibles a la temperatura que fan que tinguem la sensació de calor o fred. Però quan s’ingereix alcohol es dilaten els vasos […]
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L’alcohol i el cervell adolescent
El consum d’alcohol per part de joves menors de 20 anys afecta de manera negativa en el procés de maduració de les estructures cerebrals, bloqueja la bioquímica cerebral, especialmente, en aquelles regions del cervell que tarden més en madurar, tal como, el còrtex prefrontal on es dona la identitat del subjecte conscient d’un mateix, […]
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L’alimentació i el tabac
Diversos estudi relacionen la dieta i el tabaquisme, el que no està clar és el consum de fruites i verdures s’incrementa com a conseqüències de deixar de fumar?, o el fumador aconsegueix reduir l’hàbit del tabac gracies a la millores de l’alimentació? Com que no està clar què va primer, si l’ou o la gallina, […]
Continue ReadingLa tos del fumador/a és un mecanisme de defensa
Per què el fumador tus al matí? La tos és un mecanisme protector que neteja l’arbre traqueobronquial de les secrecions (els mocs) i del material extern que s’inhala. A les vies respiratòries hi ha un jardí de petits pèls, anomenats cilis, que ajuden a netejar aquelles substàncies i partícules tòxiques que resulten irritants. I la […]
Continue ReadingUn porro i una cerveseta
Prendre un porro i una cervesa al final del dia, poc abans d’anar a dormir, per desconnectar de la bogeria del dia, tot i que pot semblar un pla ideal per a relaxar-se, cal anar molt en compte. Es tracta de la combinació de dues drogues, per definició de dues substàncies tòxiques, para muitos, o […]
Continue ReadingEl debat de les cigarretes elèctriques
Des de fa anys hi ha obert un debat sobre les avantatges i desavantatges dels e-cig, el més trist és que afavoreix que els menors d’edat tinguin les primeres experiències consentides per vaporejar, i així tenir la porta oberta per enganxar-se a la nicotina. En aquest article contrastem algunes de les opinions a favor i […]
Continue ReadingEmbaràs i el tabac sense fum
Un estudi realitzat amb ratolins, presentat a l’Associació Estatunidenca per l’Avenç de la Ciència (AAAS) a Washington, conclou que el vapor del cigarrets elèctrics inhalat per la femella embarassada que afecta al fetus durant la gestació i en el seu futur: altera el desenvolupament del còrtex frontal del cervell del fetus, perquè en el vapor […]
Continue ReadingPersonalitzar líquids i dispositius de les cigarretes electròniques recarregables és un joc perrillós
Combinar líquids i dispositius en una cigarreta electrònica recarregable significa personalitzar-la al gust propi, però això pot representar un risc per la salut del consumidor. Por que? Els aparells i els líquids personalitzats s’escapen de verificacions, para muitos, no garanteixen la seguretat. Por exemplo, quan el líquid del cartutx de l’ecig s’escalfa a altes temperatures, […]
Continue ReadingBarrejar a casa el líquid del cigarret elèctric és perillós
Els usuaris de cigarretes elèctriques recarregables tenen la possibilitat de personalitzar-la amb la barreja del líquid, ja que poden adquirir els ingredients per separat, sobre tot les substàncies aromàtiques. Quins riscos corren aquests usuaris? Podrien diluir la solució de forma incorrecta, por exemplo, amb concentracions de nicotina superior a 20 mg/ml. Els líquids per fer […]
Continue ReadingEl líquid del cigarret electrònic irrita la pell
Entrar en contacte amb el líquid recarregable del cigarret electrònic pot, para alguns, intoxicar, perquè conté substàncies que són tòxiques a través de la exposició cutània (com seria la nicotina), em, per una altra, irritar la pell (amb substàncies com el propilenglicol i els aromatitzants). Aquest lamentable contacte es pot donar quan es manipula […]
Continue ReadingEl cigarret electronic recarregable i el seu líquid
Un informe de la Comissió europea adverteix que un dels riscos que comporta la manipulació i utilització de cigarrets electrònics recarregables és la possibilitat que l’usuari/a o un infant ingereixi el líquid recarregable. Infelizmente, sembla impossible però hi hagut molts casos d’intoxicació per aquest fet. Un dels ingredients del líquid és la nicotina, una substància […]
Continue ReadingL’informe de la Comisió Europea sobre el cigarret elèctric recarregable
Al maig del 2016 es va fer públic l’“Informe de la Comissió al Parlament Europeu i al Consell sobre els riscos potencials per a la salut pública associats a l’ús de cigarrets electrònics recarregables” amb l’objectiu d’identificat els riscos associats a aquest producte i al seus envasos de recàrrega, sense entrar en l’estudi comparatiu de […]
Continue ReadingCom queden els pulmons deprès de 400 cigarrets
En el següent reportatge s’il·lustra de manera científica quin és l’efecte del quitrà en els pulmons:
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Com l’activitat física protegeix la salut
Un estudi de la Universitat de Copenhaguen, publicat a la revista Cell Metabolism, confirma el que altres estudis precedents constataven, que l’activitat física té efectes preventius i curatius respecte els tumors d’alguns càncers, é, té un efecte immunitari i, mais, és capaç de frenar la progressió dels tumors, de fet pot reduir […]
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El cultiu del tabac pot perjudicar la salut del pagès
La planta del tabac quan està arrelada a la terra també pot emmalaltir als cultivadors i recol·lectors, sempre i quan aquests no es protegeixin la pell de les mans, del cos i de la cara, ja que la pell absorbeix la nicotina de les fulles i provoca el que s’anomena la “malaltia del tabac verd”. […]
Continue ReadingComencen a saber per què el tabac provoca càncer de pulmó
Fa temps que es coneix la relació que hi ha entre el fum del tabac i el càncer de pulmó, però fins ara no se sabia el per què. Un equip de científics han trobat una explicació, un bacteri del terra que es transfereix a la planta del tabac, i al mateix temps al fum […]
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Les caixes de tabac aviat es renovaran
Poc abans del proper Dia mundial sense tabac, just el 20 Maio 2016, entrarà en vigor a Espanya una nova normativa relacionada amb l’envàs de les cigarretes, que donarà més visibilitat als efectes del tabac i les advertències sanitàries, i afegeix adreces de professionals especialistes que ajuden a deixar de fumar. També es […]
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L’alcohol, quan representa un perill?
Les begudes alcohòliques poden produir càncer, però en quins casos? Què significa abusar de l’alcohol? Què tenen aquestes begudes que sigui cancerigen? Com es pot beure de manera segura? L’alcohol conté substàncies cancerígenes com l’etanol i l’acetaldehid, Por outro lado, algunes begudes poden contenir altres substàncies tòxiques com el plom i les nitrosamines. No entanto, perquè […]
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Quin producte de tabac és més segur per a la salut?
No existeix, el fum mai és segur, tan se val que un cigarret i cigar tingui més o menys d’allò o d’això, que li facin o no forats, que li posin o no un filtre, doncs s’ha de tenir present que la pròpia fulla de tabac, la matèria principal, conté compostos químics tòxics, durant la […]
Continue ReadingLa peli “Gracias por fumar”
El curt que resumeix la pel·lícula és prou interessant per obrir un debat: MerlinCamelot
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Per què el tabac provoca càncer?
L’ADN (àcid desoxiribonucleic) és la estructura essencial de cada cèl·lula del cos humà, controla el creixement i el funcionament de les cèl·lules. Quan una cèl·lula creix de manera anormal, pel motiu que sigui, en el cos s’allibera altres cèl·lules que ataquen i destrueixen aquestes cèl·lules descontrolades. Però quan aquest procés és interromput o debilitat, o […]
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La cachimba
La pipa d’aigua, també coneguda amb el nom de shisha, narguila, hookah o cachimba és un dispositiu que serveix per consumir tabac, té el seu origen a Orient (Turquia, Vietnam, Emirats Àrabs…). L’aparell que consisteix en un tub, se serveix del carbó (com a combustible), de l’aigua i del tabac (amb gustos diversos); fa bombolles […]
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O tabaco continua a aquecer a cabeça das pessoas
Um policial altre os tabaqueres, Enquanto um determinado, Reynolds American, sair com um produto para ganhar dinheiro. Em meados da década de 1990 ja inventado s'havia, mas dizer que as pessoas não estavam prontos e não prestou atenção. Na verdade, havia tantas regras restritivas contra o consumo de tabaco, em, para muitos, […]
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A pele na queda
En l’article “Passos per bronzejar la pell amb qualitat” s’explica que dos o tres mesos abans d’iniciar els banys de sol cal preparar la pell amb fotoprotectors orals i cremes exfoliants. Durant els mesos d’exposició s’ha de prendre cura de no sobreexposar-se als raigs solars i aplicar a la pell cremes fotoprotectors i hidratants entre […]
Continue ReadingA máquina de fumaça para você ;-)
Existem muitos tipos de experimentos para observar os efeitos do fumo do tabaco. Um desses experimentos podem ser realizados em casa com ferramentas que quase todo mundo tem, ou que são fáceis de adquirir: 1 Cigarro 1 Isqueiro 1 Leite no bico do peito; 1 garrafa de água de plástico com 2/3 peças cheias de água 1 destinatário 1 […]
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T'emboliquin não com picada de tabaco
Desde antes de o mercado saiu cigarro eletrônico, fumantes que queriam tabaco sem gastar muito dinheiro e um mais saudável, triaven a picada tabac. O custo deste produto, Curt para terminar, pode ser acessível, contudo, a llarg termini forada força la butxaca només per solucionar els problemes de salut […]
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A nova campanha FAD
Este link o levará para um vídeo interessante: Toda vez que você ficar bêbado você fica um pouco bobo
Continue ReadingE-Fumantes vaporegen E-Cigs fumam cigarros arroto e fumantes
Os primeiros hominídeos descobriu o fogo e fumaça com ele e seus efeitos mágicos, e até agora tem sobrevivido a invenção do tabaco para fumar, mas a técnica estourou, e como aconteceu na era da industrialização, vapor torna-se a força motriz da modernidade. Quero dizer cigarros elétricos, […]
Continue ReadingDatas para celebrar
31 maig Dia mundial sense tabac. 3r dijous de novembre Dia internacional de l’aire pur (Fumaça Net).
Continue ReadingO consumo de tabaco influencia o desenvolvimento do câncer
Um genes Título Original, estamos cansados de ouvir isso de 1950 (ano em que confirmou que o fumo causa câncer de pulmão), a razão pela qual algumas pessoas não escutam, "Todos devem morrer de alguma coisa", outra frase típica de quem fuma isso como uma desculpa para não abandonar o vício. L’inconvenient del […]
Continue ReadingNewsletters
La col·lecció de butlletins editats en motiu del Dia mundial sense tabac, Clique acima para ver. Butlletí 2007 Butlletí 2008 Butlletí 2009 Butlletí 2010 Butlletí 2011 Butlletí 2012 Butlletí 2013
Continue ReadingTestemunhos
Don Miguel participou de uma campanha para evitar o uso do tabaco recomendado no Chile, onde os jovens para longe da dependência de nicotina. No link abaixo você pode ouvir a sua mensagem: Don Miguel
Continue ReadingFumats ous
Uma animação bem-humorado que mostra os efeitos do tabagismo sobre a curto e longo prazo. Para refletir…
Continue ReadingO documentário “Fumar, matar a uma distância”
El programa televisiu Que, que, com de TV3 va editar un documental sobre els efectes nocius del fum del tabac i com incideix en el fumador passiu. Fumar, matar a uma distância
Continue ReadingPassos para fazer uma máquina de fumaça
O programa de prevenção de drogas no Vale sugere que você tem uma máquina para produzir fumaça na sala de aula para ver como o fumo do tabaco tóxico polui o corpo. Também, para refletir sobre o custo econômico do tabaco. Máquina de fumar
Continue ReadingExposição de cartazes “No ET fumado a senha!” 2013
Estes são alguns dos cartazes que fizeram os alunos do 1 º ESO institutos da região envolvente, que participaram do programa “No ET fumado a senha!” Pitgeu a sobre de les imatge per veure més cartells https://picasaweb.google.com/118084571296334492206/Expoweb2013
Continue ReadingO Harlem Agite o Dia Mundial Sem Tabaco 2013
Harlem agitar o caminhão eo ins podem Genis Carreras Frederick Martin
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O Desodorant
Há rumores de que alguns componentes de desodorantes, aqueles que controlam o suor da transpiração, que pode ajudar a desenvolver tumores na mama, porque o suor não pode sair para a axila toxinas acumuladas no corpo. Seja verdade ou não, Você pode voltar para o avô desodorante, provavelmente, no serà tan […]
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Frutas e legumes limpo
Uma dieta saudável é aquela que inclui, essencialmente, produto do jardim fresco, Sazonal e território. A limpeza de frutas e legumes é importante para remover pesticidas e outros resíduos prejudiciais, apresentamos dois métodos casa: Método 1 55g de bicarbonat (carbonato de sódio) 4 l d’aigua Barrejar l’aigua i el […]
Continue ReadingA longa história do tabaco: Magia (Eu)
O mais provável é que o vínculo de amizade entre o homem eo início do tabaco com a descoberta do fogo, em, mais especificamente, em um planeta, América. Aqueles hominídeo inteligente acesa ou mantido fogo com galhos e folhas que estavam no chão, em, por acaso, una d’aquelles fulles desprengué un fum que […]
Continue ReadingA longa história do tabaco: requinte (II)
Os astecas (segle XII), que invadir e aniquilar o povo maia, adotou o hábito de fumar tabaco, mas longe da visão mística, uma vez que o assunto aperfeiçoamento de utensílios fumadores. Três séculos mais tarde, um dia 1.492, Deus apareceu à beira-mar, eren Cristòbal Colon i els seus mariners amb les […]
Continue ReadingA longa história do tabaco: chegada na Espanha (III)
Um desses exploradores que desembarcou em Cuba, Rodrigo de Jerez, quando ele voltou para a sua aldeia, Ayamonte, no início do século XVI, a mala usando um "souvenir" muito especial, estava disposta a introduzir fumar inovador. No entanto, en aquella època l’únic ésser a qui se li permetia treure fum per la boca era […]
Continue ReadingA longa história do tabaco: l'paraula origem "ESTANC" (IV)
No s. XVI também apreciaram a planta do tabaco por suas propriedades curativas, monges não hesitou em cultivar tabaco em seus jardins, ao lado de outras plantas medicinais, entre as paredes que cercavam os limites do Mosteiro. El nom pel qual anomenem els establiments que venen tabac avui […]
Continue ReadingA longa história do tabaco: o salto para a Europa (Em)
Jean Nicot, um embaixador francês em Portugal destinam, o promotor em tabaco voga na Europa, Por esta razão, eles colocaram o seu nome no chão: Nicotiana tabacum. Senhor. J. Nicot admirava les propietats remeires de la fulla del tabac fins el punt d’aconsellar a la Reina […]
Continue ReadingA longa história do tabaco: saltar para o mundo (WE)
Outro homem, Nacionalidade britânica, também deixou uma marca na história do tabaco, Sir Walter Raleigh, Esta grande fumante, não promover o seu uso para questões médicas, em vez proposto pelo simples prazer de fumar. Sir W. Raleigh fez parte da frota naval de Elizabeth I, va arribar a […]
Continue ReadingA longa história do tabaco: Fábrica (VII)
Crafting deu espaço para a grande demanda do país e do exterior, porque em Espanha criou uma indústria poderosa neste produto. Mais especificamente, o 1620 inaugurou a primeira fábrica de tabaco no mundo, mesmo, Foi o maior edifício industrial do mundo: la Real […]
Continue ReadingA longa história do tabaco: proibir (VIII)
No século XVII, nem todo mundo era a favor do tabaco, Em alguns lugares, os fumantes viveram a repressão por parte do governo. O caso mais notório foi o do sultão otomano Murad IV "Cruel", punidos de uma maneira que a imunidade ao fumo removido civis e militares da boca, els mutilava […]
Continue ReadingA longa história do tabaco: universalidade (IX)
Durante o século XVIII os preços do tabaco tinha disparado para cima, quase se tornou um item de luxo, apenas as pessoas com alto poder aquisitivo fumaça. Mas, do tabaco século XIX foi o artigo mais importante no mercado espanhol, o produto era mais barato, e este consumo em massa permitiu, es pot […]
Continue ReadingA longa história do tabaco: progresso (X)
Para o 1820 foi introduzido o tabaco; o 1828 isolar a nicotina do tabaco; entre 1840 em 1870 emromociones culturas applets se que a nicotina do tabaco luz tabacum; o 1881, a máquina é patenteada nos EUA para fazer cigarros (ocorreu entre 200 em 500 cigarrets / minuta); de 1918 s’incrementa l’hàbit de fumar […]
Continue ReadingA longa história do tabaco: para sair da política (XI)
Desde as primeiras folhas de tabaco navegaram no "Niña" é a direção em Ayamonte. XVI, Esta planta tem um papel importante na economia e na política mundial. Per aquest motiu els arguments de civisme o d’hàbits saludables no han tingut prou força perquè els fumadors deixessin de treure fum per la […]
Continue ReadingA longa história do tabaco: Fumar prejudica a saúde (XII)
Quando não havia estudos científicos sobre os problemas do consumo abusivo de tabaco, percebeu-se que o desconforto da fumaça podia ser saudável. Entre 1810 em 1848, Chefe de Polícia da Cidade de multas Dublin (com prisão e castigo corporal) Fumantes de tabaco aceso rua, como […]
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O melhor a besta (II)
Uma aplicação, anomenada Smoking Time Machine, elaborado pelo Serviço Nacional de Saúde britânico (NHS) um retrato pessoal pode verificar quais são os efeitos da fumaça do tabaco durante 10 em 20 anos, no rosto da pessoa se não sair, é, simula l’envelliment prematur de qualsevol persona […]
Continue ReadingUma visão cômica da dificuldade de parar de fumar
Um anúncio com um senso de humor nos diz que um fumante é capaz de estar ciente de que a violência da fumaça do tabaco sobre a sua saúde, mas, Vício pode ser mais forte que sua vontade, i per aquest motiu hi ha persones que necessiten ajuda externa per abandonar el […]
Continue ReadingA razão para se exercitar e levar uma dieta saudável é prevenir a obesidade e as doenças cardíacas
A obesidade é um problema médico e mais importante de saúde pública, agora, países industrializados e desenvolvidos. As causas são: inatividade física ea desnutrição (consumo de alimentos de alto teor calórico, com pouca fibra…). O problema é que nós comemos mais calorias do que nosso corpo necessita, é, si no abusem […]
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Menu saudável
Embora a elaboração da lista de compras você planeja refeições por semana, uma vez que o objetivo é seguir uma dieta equilibrada. O que é uma dieta equilibrada? Ele fornece todos os nutrientes que nosso corpo necessita, por ingestão de uma quantidade de energia suficiente e adequada. Com que […]
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Água
A água é essencial à vida e deve consumir bastante líquidos para manter o seu corpo adequadamente hidratado. É aconselhável consumir água e consumo moderado de bebidas carbonatadas, ensucrades, sumos e bebidas comerciais. A triar, Sempre água!
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Frutas segundos
Nuts tem como principal característica o conteúdo nutricional principalmente gorduras insaturadas e fibras. Eles são saudáveis para o coração e ajudar a regular o trânsito intestinal. Assim, dentro de uma dieta equilibrada, têm o seu lugar. Mas tenha em mente a alta ingestão calórica e consumi-lo em pequenas quantidades.
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Cereais e seus derivados
No grupo inclui mais cereais e seus derivados, els tubérculos. Embora não no sentido de amido da palavra, inclui tubérculos de batata neste grupo por sua composição rica em hidratos de carbono. Alimentos essenciais para uma dieta saudável, são a base da pirâmide alimentar. […]
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Llegums
As leguminosas são uma boa fonte de proteína, neste caso,, d'origen vegetal. Os alimentos são altamente recomendados para o seu baixo teor de gordura e rica em fibras, i vitality minerais. Dieta adequada para o seu poder saciante ( gordura controladores adicionado durante a preparação), per controlar el colesterol i importants en la […]
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Ous
As proteínas são muito importantes para o bom funcionamento do corpo como, não só desempenhar um plástico, no tecido muscular, eles também têm funções reguladoras, como parte do sistema imunitário, hormonal, etc. O ovo é muito talentoso e sábio: nos fornece proteína de alto valor biológico, minerals com el fòsfor i el […]
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Peixes e frutos do mar
As proteínas são muito importantes para o bom funcionamento do corpo como, não só desempenhar um plástico, no tecido muscular, eles também têm funções reguladoras, como parte do sistema imunitário, hormonal, etc. Os peixes são ricos em vitamina D é, IODE em, anchova, ácidos graxos ômega 3, que […]
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Carn
As proteínas são muito importantes para o bom funcionamento do corpo como, não só desempenhar um plástico, no tecido muscular, eles também têm funções reguladoras, como parte do sistema imunitário, hormonal, etc. As carnes são ricos em proteínas, vitamina B12, potasi, Fosfor , zinc i ferro. Mas tenha em mente que, […]
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Enrugada em derivativo
Se não houver contra-indicações para alergia ou intolerância e bem tolerado, Leite e produtos lácteos devem ser consumidos diariamente, porque eles são a principal fonte de cálcio e que s'asimila melhores funções do corpo por formação e manutenção de ossos. La llet i derivats també ens aporten proteines […]
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Legumes
Legumes, juntamente com as frutas são alimentos que não podem nunca perder uma refeição. Legumes fornecer ( Também como com frutas ) grandes quantidades de minerais, Vitaminas, Aumentando o consumo de fruta, vegetais misturados: comer pelo menos 5 porções diafibra e substâncias fitoquímicas […]
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Fruita
A fruta é o melhor fornecedor de vitaminas, Água, fibras e minerais. Destacar a importância do consumo de frutas frescas, sencera i, se possível, com casca para fazer a maioria dessas características nutricionais. Os frutos secos com menos quantidade de água, mas também outros nutrientes concentrados. Els sucs no […]
Continue ReadingSeguir em frente e esquecer a escala
O resto é recomendado para aqueles que estão doentes ou em recuperação de uma intervenção clínica, mas é contraproducente para quem tem um bom abusos remédio saúde e. Se você começar a ter sintomas de um estilo de vida passivo, Recomendamos a vacinação contra a preguiça, per a no caure en el parany de […]
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Tabaco e para o ambiente
Danos tabaco vida do planeta, olhar para ele, começando a partir do seu cultivo maciço, através do processo de produção, para consumo, finalmente, para a eliminação de resíduos, que deixa. Les persones i el seu entorn són víctimes d’un negoci que extreu beneficis a partir d’espatllar els recursos naturals i la salut […]
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O cérebro
O cérebro como uma parte integrante do corpo humano, não escapam dos efeitos negativos das substâncias nocivas do fumo de tabaco. Vários estudos concluem que não existe qualquer relação entre a inalação do fumo de tabaco normal (tanto por fumantes como tabagismo passivo) e comprometimento cognitivo. Això vol dir que les […]
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Concurso de Curtas-Metragens (edição 2013)
A competição divertida. Aprender, 'Não estiver hospedado de volta!
Continue Reading Tanorèxia, adicionando ao sol
Tanorèxia é uma palavra recém-criado usado para se referir à adenda ao bronzeamento da pele. Como qualquer adição envolve uma obsessão mórbida, e, neste caso, para obter um tom de pele escuro, torna-se uma atividade prioritária. Això és degut a que quan es pren el sol el cos […]
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Acumular 30 minutos
Plano de atividade física, esporte e saúde (PAFES) da Generalitat de Catalunya, o próximo 6 Abril 2012, promovido por terceiro ano consecutivo, Dia Mundial da Atividade Física. Esta conferência será realizada em todo o mundo,para divulgar recomendando atividade física moderada todos os dias, para evitar o excesso 3.334 […]
Continue ReadingUma bebedeira e seus efeitos sobre os adolescentes
Un estudi recent de la “Universidade de Santiago de Compostela” informa que ingerir grans quantitats d’alcohol en un espai de temps breu, a alta velocidade, intermitentemente e repetidamente, tal como, o fim de semana, na adolescência impacta negativamente em algumas regiões do cérebro. Aquest fenomen de consum intensiu […]
Continue ReadingPraias sem fumaça
Em poucas praias na costa catalã pode ser apreciado a partir do mar e do sol sem fumaça, Pequenas áreas são recomendados para crianças, Fumar e passiva vai sair. • La platja d’Empúries de l’Escala • Els dos extrems de la platja de Sant Feliu […]
Continue ReadingToluè
O tolueno é um hidrocarboneto aromático que se encontra naturalmente no petróleo bruto e na árvore Tolu, também produzido durante a refinação de gasolina, no fumo do tabaco (na fase gasosa)… Ele é um solvente para os compostos orgânicos que são utilizados para dissolver o alcatrão, pinturas, vernizes, […]
Continue ReadingAcetona
A acetona é um composto químico encontrado no líquido na natureza (em plantas, a fumaça de incêndios florestais…), e no corpo humano (como um resultado da degradação de gorduras, o corpo utiliza para produzir açúcar e gordura para a energia); também produzido industrialmente. […]
Continue ReadingSem susto câncer Fumar
Um diagnóstico de câncer levanta muitas emoções, incluindo o medo. Por que não começar a ter medo de causar doença?, É intrigante, Por que não aplicar esse mesmo medo longe do fumo? Uma pessoa com um pouco de senso comum pensar que não comprar comida estragada, perquè se sap […]
Continue ReadingCacau
O cacau é fermentado e secou-se sementes de fruto de Theobroma cacao L.; é o componente básico do chocolate, em si não é tóxico. Mas quando adicionado 1 % cacau no cigarro para adoçar e melhorar o sabor (i atraure els joves consumidors que no perceben cap risc amb quelcom que […]
Continue ReadingQual é a percentagem de substâncias adicionadas num cigarro?
O cigarro é como um conglomerado, que? 50 % planta do tabaco (tabacum) + 40 % desperdício de Nicotiana tabacum (foliar em pó e do caule) + 10 % produtos adicionados (açúcares, aromas…) No instalações de combustão tabacum planta nicotina vai gerar mais 4.000 substâncias tóxicas na fumaça, também […]
Continue ReadingDependência e retirada
A pessoa que fuma regularmente tabaco abuso e nicotina necessidades, abandonados ou têm dificuldade de fazer sem nicotina. Necessita de fornecimento regular de medicamentos para evitar o desconforto físico que você sente quando você não tomar (dependência física) e / ou para atender a diária (dependência psicológica). A dependência física: l’organisme […]
Continue ReadingTolerância
Tolerância à substância psicoativa, como a nicotina, ocorre quando uma pessoa torna-se menos sensível à quantidade de drogas consumidas regularmente, é, que produz menos efeitos, e para aumentar a dose para obter a mesma sensação. Dito de outra forma, és la necessitat de […]
Continue ReadingAmoníac
O amoníaco é um composto químico (NH3) que ocorre industrial e naturais (a decomposição das bactérias do solo, plantas e animais). Muitas vezes usado para criar fertilizantes e produtos de limpeza fabricados, papel… e também no fabrico de tabaco, és un dels centenars d’additius que s’afegeixen a la picadura amb […]
Continue ReadingArsênico
Arsênico (Como) é um metalóide natural presente na crosta terrestre e não é destruído. Usado para o fabrico de cerâmica, inseticidas, rodenticidas, conservantes de madeira, assim. O corpo humano absorve em pequenas quantidades, sem perigo para a saúde, No entanto, um excesso de arsénio é tóxico e mortal, ja que redueix els nivells […]
Continue ReadingCádmio
El cadmi (CD) é uma substância química natural da crosta terrestre, é um metal dúctil e pesado, que é combinado com outros elementos tais como chumbo, el zinco… Aplicada em níquel - cádmio. O corpo humano adquiriu a ingestão de cádmio nos vegetais (verduras, xampinyons, cacau…) […]
Continue ReadingPoloni-210
O polônio-210 é um elemento químico radioativo, um metal volátil, ea partir 1964 saber o que está na fumaça do tabaco. Ele emite radiação alfa, para muitos, favorece o desenvolvimento de cancro, especialmente desde o pulmão é depositado nos brônquios de fumar. Les concentracions de poloni són més del […]
Continue ReadingPlom
Os encanadores (Pb) é um metal cinza e azul, Macio e pesado, resistente à corrosão atmosférica, e extraiu-se depósitos minerais. Tal como outros metais pesados (o cadmi, arsênico…) é caracterizado pela sua alta densidade e toxicidade. O mais comum é que eles se acumulam em nosso corpo, em um lento, ao longo […]
Continue ReadingFumar, embora o câncer
Quando uma pessoa é diagnosticado com um cancro que necessita de ser incorporada no tratamento de terapia oncológica para parar de fumar. Não o suficiente para educar o paciente sobre a importância da cessação e informá-lo onde você pode encontrar ajuda, i deixar a mans de la voluntat del malalt el […]
Continue ReadingNicotina
A nicotina é um composto orgânico (alcalóide natural) tabac, um agente farmacológico prejudicial à saúde e é viciante, é uma substância psicoactiva. OMS definiu, o 1984, fumar como uma forma de dependência de drogas. Representa nicotina 5 % o peso da planta, e é um veneno potente. Una […]
Continue ReadingNaftalina
Um hidrocarboneto aromático encontrado no fumo, é um sólido que evapora quando a queima de carvão, fumo o fuste, também chamado alcatrão branco. Na parte da tarde um dia, em ar degradar. Utilizado no fabrico de plásticos de PVC, com insecticida d'Arnes, e como desodorante para banheiros. Embruta el teixit pulmonar dels fumadors. Una […]
Continue ReadingSola S'apaga
Desliga automaticamente o cigarro se um folhas, felizmente o fabricante não poderá adicionar substâncias, mas, infelizmente, não dispensa um. Simplesmente, papel de cigarro contém dois anéis de papel mais grosso, em dois pontos diferentes, por isso, se o cigarro é deixado sem vigilância, quan el foc […]
Continue ReadingRelação entre consumo de álcool e câncer gástrico
Câncer gástrico é freqüentemente diagnosticada em estágios avançados da doença nas fases iniciais porque não apresenta sintomas, portanto, costumam ter mau prognóstico, pelo menos há um tratamento suficientemente eficaz. Uma das câncer mais comum e causa mais mortes. Per aquest motiu el millor remei és la […]
Continue ReadingFiguras de 2011
Società Espanhola de Pneumologia e Cirurgia Torácica (SEPAR) informa que el tabaquisme continua essent la primera causa evitable de mort a Espanya, é uma doença crônica que causa, principalmente, Três tipos de patológico: cardiovascular, o cancerígenos respiratória. 53.000 mortes anuais por tabagismo ativo na Espanha. Isto significa que, em média, 145 morts / dia, […]
Continue ReadingAlcohorèxia
Como um monstro de duas cabeças tenha surgido entre os jovens alcohorèxia. Este distúrbio de dupla patologia, vício anorexia e álcool, não consta do dicionário de catalão Instituto de Estudos Catalão, Enciclopédia ou o catalão, é uma Wikipedia la, tot i que en una recerca amb un buscador de webs es […]
Continue ReadingReflexo da história comparada de tabaco e cannabis
É lamentável, mas, repete a história, como de costume em tais assuntos. Não olhar muito para trás ou muito, em nosso país, durante os anos de ditadura, ninguém questionou ou não do tabaco era tóxico, basicamente, perquè era un producte de primera necessitat com el pa o la […]
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Passos para tan com qualidade
Xarxafarma recomana: Abans de prendre el bany de sol Prendre fotoprotecció oral entre 2 em 3 meses antes da exposição, para evitar manchas. Esfoliar a pele (remover as células mortas) entre 2 em 3 vezes por semana. Aplicar protetor solar 20 minutos antes do início da exposição solar. Escolha um SPF de proteção 30 o […]
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A lei sobre o tabaco ajuda a melhorar a saúde
El Comité Nacional per a la Prevenció del tabaquisme (PNCT) relata que desde janeiro 2011 ter parado de fumar 600.000 Espanhol, això ha suposat Un 10% menos de hospitalização para o coração. A 15 % menos de internações por asma na infância. A indústria do tabaco tem admitido menos dinheiro, Mas as pessoas ganharam a saúde. […]
Continue Reading Os especialistas recomendam a sanidade enquanto se bronzear
O sol é saudável, desde que você tome com moderação, como uma fonte de vitamina D, mas, também problemas, se é um mau uso. Como podemos nos beneficiar do sol? Sensivelmente, aproveitando o sol para, aquele que brilha antes 12 h. e depois 16 h., evitar […]
Continue ReadingMonóxido de carbono
CO é um gás que cheira, no chá gosta, Não-tóxicos e irritantes. Origina a partir da combustão da matéria orgânica. Ele está localizado na cidade de gás, nos gases de escape dos carros, em fogões de carvão, nos braseiros, em aquecedores de água, em forno, en el […]
Continue ReadingOxigênio na energia
La respiració d’O2 és un mecanisme per produir energia. Isto é, l’O2 que respirem ajuda en el procés d’alliberació d’energia (glicose), Isto vem da digestão dos alimentos ingeridos. Como a glicose queimar, lentamente, necessita O2, contendo carbono, tais como, després de la seva combustió se separa en CO2 i hidrogen (alliberat en […]
Continue ReadingOxigênio
O tabaco reduz o oxigênio no corpo. O cigarro queima produz monóxido de carbono (CO). Quando ingerido tabaco CO liga à hemoglobina no sangue, e torna difícil para ele transportar oxigênio para as células. Per això és important conèixer quin és el rol de l’O2 en el […]
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Nicotiana tabacum
Conhecido, popularmente, o nome de tabaco. A família Solanaceae planta. É anualmente. Orígenes tropical. Ele mede entre 0,5 m i 3 m.. As folhas são simples membro inteiro. A flor é um tubo cilíndrico na parte inferior e toma a forma de sino no topo. Bibliografia: GAVIDA, V.; […]
Continue ReadingCom deixar de fumar? (II)
A crise econômica também é convidado a parar de fumar. Embora este pára todos os esforços políticos para reduzir o tabagismo, basicamente, excluída porque os recursos destinados ao tratamento do tabagismo, e é dada prioridade a outras despesas de saúde; tot i així ofereix una oportunitat entre els que no estan […]
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Mentol
O mentol é um álcool secundário saturado que vem do óleo de hortelã-pimenta. O cristalino, que funde a 40 ° C, foi adicionado, pela primeira vez num cigarro 1925. L'inventor Lloyd deia “Batata” Hughes, qui un dia que estava constipat va pensar fer més sanes les seves cigarretes afegint un producte que […]
Continue ReadingMetanol
O metanol é o álcool de madeira, impróprios para consumo humano, porque a sua ingestão provoca dores de cabeça, mareig, vômitos, perda de visão…, utilizado como combustível. Os fabricantes de cigarros adicionar essa substância para confiscar suas propriedades inflamáveis, que facilita que el tabac s’encengui amb rapidesa i que no s’apagui […]
Continue ReadingA fumaça (Eu)
O fumo do tabaco é um aerossol com micropartículas contendo mais de 4.000 tóxico, as mais conhecidas são a nicotina, alcatrão e monóxido de carbono, gerado a partir da combustão da planta Nicotiana tabacum e envoltórios de papel. Além disso, 300 substâncias, sobre, són el resultat de tot […]
Continue ReadingExigimos prestação de contas
Já vaiado. E “O Punt” de 29 Novembro 2011 foi lido “Os cidadãos devem assumir a responsabilidade de cuidar e ter hábitos saudáveis“. Parece um grito de desespero em resposta a repetidas críticas e protestos pelo encerramento de vários cortes em serviços e saúde pública. Els […]
Continue ReadingAdolescentes e álcool
Um do Código Europeu Contra o Cancro recomenda beber álcool com moderação. Este conselho é devido ao facto de o consumo excessivo de álcool diária aumenta o risco de alguns cancros (boca, Metas, laringe, esôfago, fígado e da mama). Infelizmente, l’alcohol és la droga més consumida entre els joves […]
Continue ReadingCaminhadas do show
Caminhadas do show (não deve ser confundido com o sedentarismo, se existir como tal) é organizado pela primeira vez em Espanha 2010. Como é que ele teve tempo para tomar?, estradas que temos em nosso território, talvez sem ventiladores. Cal que ens hi posem en serio petits […]
Continue ReadingVamos falar sobre o alho-poró
Conhecimento, um social e geral, os produtos conjuntos e outros derivados da planta cannabis é pequeno e cheio de contradições e falsidades. Ela é percebida como algo mais inofensivo do que o tabaco, é natural e tem um uso terapêutico. Aquesta visió és conseqüència de la desinformació generada per una publicitat encoberta […]
Continue ReadingCom deixar de fumar?
Um método para parar de fumar não é válido para todos, portanto, eles criaram várias formas de conseguir isto, Algumas pessoas propuseram que o fumante / a fixar uma data no calendário, que marca o primeiro dia em que qualquer cigarro luzes. Você pode adicionar, mais, passar el dia crític en una illa […]
Continue ReadingObesidade infantil em Espanha e no projecto
Espanha, infelizmente, está entre a mais alta taxa de países da obesidade infantil. Isto significa que estas crianças obesas não têm saúde, devido à inatividade excesso de comer e física. O projecto de lei de saúde pública em geral está na mesa, es proposa augmentar el nivell de protecció de la […]
Continue ReadingA televisão também fala
Fumar, matar a uma distância (TV3) O 10 Maio 2010 el programa de TV3 Què, que, com va emetre un reportatge interessant sobre el tabac amb el títol Fumar, matar a uma distância. Não perca, cliqueu!
Continue ReadingComprimidos: Vitamina suplemento i alimentari
O que estamos fazendo com nossos corpos?, Por que não nos preocupamos como ele merece? Em menos de um mês eu recebi 3 excelentes soluções: tanto na forma de comprimidos e um terço sob o nome de uma muito doce. El propòsit de les presentacions era convèncer-me de les grans virtuts d’uns complements alimentaris carregats de […]
Continue ReadingO riso é saudável, enquanto o almoço?
Viajando Iberia vivi uma história cativante, e que tem a ver com um almoço de Aragão, geralmente não cresce fos ho. A seqüência de eventos foram bem: Era o fim de Migdia, aparcàvem para Daroca, uma aldeia com um restaurante aberto. Pergunte-se à mesa "Meson", però el menjador era ple […]
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O de tabac fum mata
Un títol tan contundent es justifica per unes xifres escandaloses publicades en un article signat per l’OMS a la revista The lancet. (Fonte: El Punt El Diari, […]
Continue ReadingExercício Caseiro
Surpreendido, e, certamente, tirar algum tipo de sorriso em seu rosto, Se você chegar ao final deste texto. Embora pareça impossível a partir de agora o conceito de mudança interna. Abandonar a idéia de que eles são uma obrigação, e ver como saudável um prazer, em, mesmo, um […]
Continue ReadingSubir escadas
Um outro activitat, já praticado na história antiga da humanidade, I para o finlandês Aban, Eu agradeço por poucas pessoas estudadas, é a subir e descer escadas. Se fizéssemos mais vezes, iria descobrir maravilhosas peças de arte. Arquitetos e designers criar verdadeiras jóias, que després são depreciades, e natural, […]
Continue ReadingBike
Aqueles que preferem exercer a audiência, por que o pneu menos, pode escolher uma atividade divertida, que o levará mais longe e mais rápido do que seus próprios pés: Passeio de bicicleta. Há muitas vias simples, com pequeno declive (sobre tot les vies verdes que aprofiten els espais que ocupaven les […]
Continue ReadingAndar: atividade física de intensidade moderada
Uma boa maneira de mover o esqueleto ea musculatura está andando, os especialistas recomendam fazer a cada dia entre 8.000 em 10.000 passa. Começamos por esclarecer termos (Generalitat de Catalunya; 2007: 11 - 14) A atividade física: "Como a atividade física é qualquer movimento corporal, produzido pelos músculos esqueléticos, que té com a resultat una despesa energètica per […]
Continue ReadingEu Arrugues tabaco
É uma fábula que o tabaco é a chave da eterna juventude. Não deixe que a publicidade para enganar e ouvir especialistas em saúde. Os gases e partículas presentes na fumaça do tabaco afetam o processo fisiológico do envelhecimento da pele, tão pouco favoráveis alterações clínicas: les arrugues facials […]
Continue ReadingO melhor a besta
Um binomi irreconciliável, beleza e tabaco. Claro que a besta é o tabaco. O fumo do tabaco a que aspectos da beleza da pessoa atacada? Nós lista. Cabell: Ressecado Cabell. Há um desenvolvimento prematuro de cabelos brancos. Aparece alopecia, Perda de cabelo senil. Tribuna Al: as rugas aparecem na fase inicial do, […]
Continue ReadingViolação dos direitos das crianças tolerado
A sociedade democrática é o catalão hipócrita?, prepara declarações com relação aos direitos dos seus cidadãos, incluindo crianças, depois de pisar com as regras escritas, uma falsa liberdade sapatos ("Llibertat um fumar"). Se analisamos os vários documentos que salvaguarda os direitos das crianças, descobrim que els adults són dipositaris d’una responsabilitat molt […]
Continue ReadingFumar prejudica fertilidade
Que frase dir vol “Fumar pode prejudicar esperma e reduzir a fertilidade”? Dois estudos publicados “Reprodução Humana” explicar que, no caso de mulheres que fumam durante os primeiros três meses de gravidez (apenas quando o feto desenvolve os órgãos sexuais) prejudicar a fertilidade do bebê no futuro. No […]
Continue ReadingSe você quer engravidar, Deixa de fumar primeiro
Infelizmente, substâncias tóxicas da fumaça do tabaco, Exemplo com a nicotina, transferido a partir da placenta 12 primeiras semanas de gestação, e que mesmo com a cannabis, dels é de 6 meses, quando o feto tem mecanismos de defesa. Os pais devem fazer um esforço para parar de fumar, si […]
Continue ReadingÉ de ser viciado em maconha menjar?
Aqueles que comem da maneira certos aspectos são comuns a droga compulsiva. Correspondência, por exemplo, Os alimentos que causam prazer, para muitos, aqueles que produzem o alimento que os menos satisfeitos tendem a consumir mais para obter o bônus, i en consequencia s'engreixen. Poden arribar a perdre el control alhora de buscar aliments rics […]
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