Els cigarrets es venen amb filtre perquè els estudis dels anys 50 demostraven que la inhalació del fum del tabac provoca càncer i altres malalties; para moitos, s’espera que el filtre redueixi danys a la salut del consumidor, ja que disminueix la quantitat substàncies tòxiques inhalades. Con todo, agora, s’ha observat certs inconvenients d’aquest material que afecten […]
Continue Reading
Ajuda digital per deixar de fumar
O 31 de maig de 2021 l’OMS , en motiu del Dia mundial sense tabac, va engegar una campanya que ajuda a la deshabituació a la nicotina mitjançant un recurs digital. Si estàs pensant en deixar aquesta droga, aquest enllaç és del teu interès: Florencia
Continue ReadingFumar en tempos covidos
El tabac no ajuda als fumadors amb Covid, dit d’una altra manera, els pacients de Covid que siguin fumadors poden patir més que els no fumadors. En els següents enllaços s’explica el per què. Fumar augmenta el risc de símptomes de Covid 19 L’institut Català d’Oncologia ha organitzat 4 webinars molt interesants sobre el tema.
Continue Reading
Xenética e adicción ao tabaco
Un estudi recent obra una porta per a futures investigacions que puguin esbrinar la relació entre la genètica i l’addicció al tabac. Perquè han trobat la manera per estudiar aquesta relació dels gens amb el desig de fumar i la facilitat o no deixar l’hàbit. Sembla ser que podria estar implicat el gen Slit3. Bibliografía: Identifican […]
Continue Reading
Tabaco e coronavirus
A aquestes alçades qui és tan ignorant per negar que el fum o el vapor del tabac és perjudicial per a l’organisme, i que entre altres coses afecta al sistema respiratori? Logo,, una persona infectada de coronavirus que fumi o vaporegi expulsa a l’aire el virus, i pot contagiar a qui tingui davant. Se suma […]
Continue ReadingA NICOTINA TAMÉN XERA A ESCOTA
El craving es defineix com el desig irracional i imperiós de prendre una substància addictiva (como, tabaco, alcohol, cocaïna…), que pot aparèixer després de superar el síndrome d’abstinència i mantenir-se mesos i, mesmo, anys després. Això significa que l’addicció al tabac i/o a l’alcohol és tan severa i perjudicial com qualsevol […]
Continue Reading
A tubaxe de auga e os seus efectos negativos
Un estudi de la Universitat de California en Irvine (EUA) ha analitzat les partícules ultrafines inhalades durant una sessió de pipa d’aigua, i la composició dels gasos i dels sòlids a temps real. La conclusió és que el vapor inhalat en una sessió de la “cachimba” conté les mateixes substàncies tòxiques que un cigarret sencer, […]
Continue Reading
O cigarro eléctrico afecta á fertilidade
Un estudi recent de la Universitat de Carolina del Nord (dels EEUU) observa que el consum del cigarret electrònic afecta a la fertilitat de les dones. Per una part, abans de concebre, influeix de manera que pot retardar la implantació d’un embrió fertilitzat a l’úter. Per altra, si es consumeix durant l’embaràs canvia el metabolisme […]
Continue Reading
O perigo dos cigarros electrónicos está na nicotina?
I tan!, però resulta que els cigarrets que s’anuncien sense nicotina també són perjudicials per a la salut. Encara queda molt per estudiar sobre el tema, però a les darreres investigacions s’ha observat que provoca de forma immediata problemes al sistema respiratori i als vasos sanguinis, para moitos, amb la utilització regula com pot afectar […]
Continue Reading
Fosa metabólica: Non m’aprimo!
Si fas dieta per aprimar i no perds pes, llegeix aquest article per tenir en compte com fer-ho de manera saludable i efectiva. Perdre pes no és tan senzill, cal tenir present que en el procés entren en joc diversos factors, para moitos, s’han d’entrenar uns quants hàbits: Evitar l’estrès Dormir més Alimentar-se de manera […]
Continue Reading
O cannabis si, cannabis non, un debate para expertos
A Espanya el cànnabis és il·legal, en, agora, el debat que hi ha al carrer sobre les bondats i els perjudicis d’aquesta droga s’ha traslladat a nivell polític, de manera que els diputats donen veu a totes les opinions ja que som testimonis com a altres països la legalitzen. L’ús terapèutic del cànnabis i controlat […]
Continue Reading
Por que fuma cando bebe alcohol, e bebes cando fumas?
L’alcohol i el tabac són dos substàncies addictives que van molt unides entre si, de manera que quan es beu alcohol augmenten les ganes de fumar, i quan es fuma augmenten les ganes de beure alcohol, senzillament, perquè ambdues substàncies fan augmentar el plaer a l’organisme. Per separat, les dues drogues augmenten l’alliberació de dopamina […]
Continue Reading
Fumar en 4a man
Ara ja es parla de 4 tipus de tabaquismes: el de primera mà, el consum directe de cigarrets; el de segona mà, el fum també anomenat passiu; el de tercera mà, les restes de les substàncies que es queden impregnades a la zona exposada al fum; i el de quarta mà, aquest representat per les […]
Continue Reading
Per què la nicotina augmenta el risc del síndrome de mort súbita?
Quan un bebè està exposat a la nicotina durant l’embaràs i/o la lactància (a través de cigarrets, pegats de nicotina, e-cig…) augmenta el risc de patir el síndrome de mort sobtada abans dels 12 mes (mentre dorm, durant una malaltia lleu o pateix una obstrucció respiratòria) perquè la nicotina perjudica el mecanisme biològic que el […]
Continue Reading
El cigarret saludable és una estafa
El fumador abans de deixar de fumar prefereix comprar qualsevol producte que la tabaquera posi a la venta amb la promesa que és més saludable que un cigarret normal. I la tabaquera hi compte amb això per enriquir-se i molt. Va passar pels volts del 1960 als EEUU quan van fabricar el primer cigarret lleuger […]
Continue Reading
E-cig afecta a frecuencia cardíaca e función cardiovascular
Una investigació preliminar presentada en les Sessions Científiques de 2017 de la Associació Americana del Cor, celebrada a Califòrnia (EUA) descobreix que les cigarretes electròniques contenen productes com el propilenglicol (PG) i la glicerina vegetal (VG) que quan s’escalfen generen bradicàrdia, é, fan que la freqüència cardíaca vagi més lenta; i augmenten la […]
Continue Reading
Cannabis i trastorns mentals
L’estudi “Granadep” de la Universitat de Granada adverteix que el consum regular de cànnabis pot provocar, a part de l’esquizofrènia altres trastorns mentals: ansietat, depressions, vicio, psicosi, trastorns de personalitat… Eu, sobre todo, afecta més a aquelles persones que pateixen inestabilitat emocional, pitjor salut física, adversitat social, es troben sense feina, factors hereditaris, etc. Bibliografía […]
Continue Reading
Per què tinc calor quan bec alcohol?
La sensació de calor que s’experimenta quan es beu alcohol no significa que ajudi a mantenir o augmentar la temperatura corporal, és tot el contrari. Por que? La pell té unes terminacions nervioses sensibles a la temperatura que fan que tinguem la sensació de calor o fred. Però quan s’ingereix alcohol es dilaten els vasos […]
Continue Reading
L’alcohol i el cervell adolescent
El consum d’alcohol per part de joves menors de 20 anys afecta de manera negativa en el procés de maduració de les estructures cerebrals, bloqueja la bioquímica cerebral, especialmente, en aquelles regions del cervell que tarden més en madurar, como, el còrtex prefrontal on es dona la identitat del subjecte conscient d’un mateix, […]
Continue Reading
L’alimentació i el tabac
Diversos estudi relacionen la dieta i el tabaquisme, el que no està clar és el consum de fruites i verdures s’incrementa com a conseqüències de deixar de fumar?, o el fumador aconsegueix reduir l’hàbit del tabac gracies a la millores de l’alimentació? Com que no està clar què va primer, si l’ou o la gallina, […]
Continue ReadingLa tos del fumador/a és un mecanisme de defensa
Per què el fumador tus al matí? La tos és un mecanisme protector que neteja l’arbre traqueobronquial de les secrecions (els mocs) i del material extern que s’inhala. A les vies respiratòries hi ha un jardí de petits pèls, anomenats cilis, que ajuden a netejar aquelles substàncies i partícules tòxiques que resulten irritants. I la […]
Continue ReadingUn porro i una cerveseta
Prendre un porro i una cervesa al final del dia, poc abans d’anar a dormir, per desconnectar de la bogeria del dia, tot i que pot semblar un pla ideal per a relaxar-se, cal anar molt en compte. Es tracta de la combinació de dues drogues, per definició de dues substàncies tòxiques, para moitos, o […]
Continue ReadingEl debat de les cigarretes elèctriques
Des de fa anys hi ha obert un debat sobre les avantatges i desavantatges dels e-cig, el més trist és que afavoreix que els menors d’edat tinguin les primeres experiències consentides per vaporejar, i així tenir la porta oberta per enganxar-se a la nicotina. En aquest article contrastem algunes de les opinions a favor i […]
Continue ReadingEmbaràs i el tabac sense fum
Un estudi realitzat amb ratolins, presentat a l’Associació Estatunidenca per l’Avenç de la Ciència (AAAS) a Washington, conclou que el vapor del cigarrets elèctrics inhalat per la femella embarassada que afecta al fetus durant la gestació i en el seu futur: altera el desenvolupament del còrtex frontal del cervell del fetus, perquè en el vapor […]
Continue ReadingPersonalitzar líquids i dispositius de les cigarretes electròniques recarregables és un joc perrillós
Combinar líquids i dispositius en una cigarreta electrònica recarregable significa personalitzar-la al gust propi, però això pot representar un risc per la salut del consumidor. Por que? Els aparells i els líquids personalitzats s’escapen de verificacions, para moitos, no garanteixen la seguretat. Por exemplo, quan el líquid del cartutx de l’ecig s’escalfa a altes temperatures, […]
Continue ReadingBarrejar a casa el líquid del cigarret elèctric és perillós
Els usuaris de cigarretes elèctriques recarregables tenen la possibilitat de personalitzar-la amb la barreja del líquid, ja que poden adquirir els ingredients per separat, sobre tot les substàncies aromàtiques. Quins riscos corren aquests usuaris? Podrien diluir la solució de forma incorrecta, por exemplo, amb concentracions de nicotina superior a 20 mg/ml. Els líquids per fer […]
Continue ReadingEl líquid del cigarret electrònic irrita la pell
Entrar en contacte amb el líquid recarregable del cigarret electrònic pot, para algúns, intoxicar, perquè conté substàncies que són tòxiques a través de la exposició cutània (com seria la nicotina), en, per una altra, irritar la pell (amb substàncies com el propilenglicol i els aromatitzants). Aquest lamentable contacte es pot donar quan es manipula […]
Continue ReadingEl cigarret electronic recarregable i el seu líquid
Un informe de la Comissió europea adverteix que un dels riscos que comporta la manipulació i utilització de cigarrets electrònics recarregables és la possibilitat que l’usuari/a o un infant ingereixi el líquid recarregable. Sentímolo, sembla impossible però hi hagut molts casos d’intoxicació per aquest fet. Un dels ingredients del líquid és la nicotina, una substància […]
Continue ReadingL’informe de la Comisió Europea sobre el cigarret elèctric recarregable
Al maig del 2016 es va fer públic l’“Informe de la Comissió al Parlament Europeu i al Consell sobre els riscos potencials per a la salut pública associats a l’ús de cigarrets electrònics recarregables” amb l’objectiu d’identificat els riscos associats a aquest producte i al seus envasos de recàrrega, sense entrar en l’estudi comparatiu de […]
Continue ReadingCom queden els pulmons deprès de 400 cigarrets
En el següent reportatge s’il·lustra de manera científica quin és l’efecte del quitrà en els pulmons:
Continue Reading
Com l’activitat física protegeix la salut
Un estudi de la Universitat de Copenhaguen, publicat a la revista Cell Metabolism, confirma el que altres estudis precedents constataven, que l’activitat física té efectes preventius i curatius respecte els tumors d’alguns càncers, é, té un efecte immunitari i, máis, és capaç de frenar la progressió dels tumors, de fet pot reduir […]
Continue Reading
El cultiu del tabac pot perjudicar la salut del pagès
La planta del tabac quan està arrelada a la terra també pot emmalaltir als cultivadors i recol·lectors, sempre i quan aquests no es protegeixin la pell de les mans, del cos i de la cara, ja que la pell absorbeix la nicotina de les fulles i provoca el que s’anomena la “malaltia del tabac verd”. […]
Continue ReadingComencen a saber per què el tabac provoca càncer de pulmó
Fa temps que es coneix la relació que hi ha entre el fum del tabac i el càncer de pulmó, però fins ara no se sabia el per què. Un equip de científics han trobat una explicació, un bacteri del terra que es transfereix a la planta del tabac, i al mateix temps al fum […]
Continue Reading
Les caixes de tabac aviat es renovaran
Poc abans del proper Dia mundial sense tabac, just el 20 de Maïga de 2016, entrarà en vigor a Espanya una nova normativa relacionada amb l’envàs de les cigarretes, que donarà més visibilitat als efectes del tabac i les advertències sanitàries, i afegeix adreces de professionals especialistes que ajuden a deixar de fumar. També es […]
Continue Reading
L’alcohol, quan representa un perill?
Les begudes alcohòliques poden produir càncer, però en quins casos? Què significa abusar de l’alcohol? Què tenen aquestes begudes que sigui cancerigen? Com es pot beure de manera segura? L’alcohol conté substàncies cancerígenes com l’etanol i l’acetaldehid, Pezas para outras, algunes begudes poden contenir altres substàncies tòxiques com el plom i les nitrosamines. Con todo, perquè […]
Continue Reading
Quin producte de tabac és més segur per a la salut?
No existeix, el fum mai és segur, tan se val que un cigarret i cigar tingui més o menys d’allò o d’això, que li facin o no forats, que li posin o no un filtre, doncs s’ha de tenir present que la pròpia fulla de tabac, la matèria principal, conté compostos químics tòxics, durant la […]
Continue ReadingLa peli “Gracias por fumar”
El curt que resumeix la pel·lícula és prou interessant per obrir un debat: MerlinCamelot
Continue Reading
Per què el tabac provoca càncer?
L’ADN (àcid desoxiribonucleic) és la estructura essencial de cada cèl·lula del cos humà, controla el creixement i el funcionament de les cèl·lules. Quan una cèl·lula creix de manera anormal, pel motiu que sigui, en el cos s’allibera altres cèl·lules que ataquen i destrueixen aquestes cèl·lules descontrolades. Però quan aquest procés és interromput o debilitat, o […]
Continue Reading
La cachimba
La pipa d’aigua, també coneguda amb el nom de shisha, narguila, hookah o cachimba és un dispositiu que serveix per consumir tabac, té el seu origen a Orient (Turquia, Vietnam, Emirats Àrabs…). L’aparell que consisteix en un tub, se serveix del carbó (com a combustible), de l’aigua i del tabac (amb gustos diversos); fa bombolles […]
Continue Reading
O tabaco segue a quentar a cabeza da xente
Un policía altre os tabaqueres, Mentres un determinado, Reynolds American, saír con un produto para gañar cartos. A mediados da década de 1990 ja inventado s'havia, pero dicir que a xente non estaban preparados e non prestou atención. De feito, había tantas regras restritivas contra o consumo de tabaco, en, para moitos, […]
Continue Reading
A pel no outono
En l’article “Passos per bronzejar la pell amb qualitat” s’explica que dos o tres mesos abans d’iniciar els banys de sol cal preparar la pell amb fotoprotectors orals i cremes exfoliants. Durant els mesos d’exposició s’ha de prendre cura de no sobreexposar-se als raigs solars i aplicar a la pell cremes fotoprotectors i hidratants entre […]
Continue ReadingUnha máquina que fuma para ti ;-)
Existen moitos tipos de experimentos para observar os efectos do fume do tabaco. Un deses experimentos poden ser realizados en casa con ferramentas que case todo o mundo ten, ou que son fáciles de adquirir: 1 Cigarro 1 Chisqueiro 1 Leite no pico do peito; 1 botella de auga de plástico con 2/3 pezas cheas de auga 1 destinatario 1 […]
Continue Reading
T'emboliquin non con picadura de tabaco
Desde antes de que o mercado saíu cigarro electrónico, fumadores que querían tabaco sen gastar moito diñeiro e un máis saudable, triaven a picadura tabac. O custo deste produto, un Termini Curt, pode ser accesible, con todo, a llarg termini forada força la butxaca només per solucionar els problemes de salut […]
Continue Reading
A nova campaña FAD
Este enlace o levará a un vídeo interesante: Cada vez que lle queda borracho que está un pouco parvo
Continue ReadingCorreo-Fumadores vaporegen E-CIGS fuman cigarros arroto e fumadores
Os primeiros homínidos descubriu o lume e fume con el e os seus efectos máxicos, e ata agora ten sobrevivido a invención do tabaco para fumar, pero a técnica estourou, e como ocorreu na era da industrialización, vapor pasa a ser a forza motriz da modernidade. Quero dicir cigarros eléctricos, […]
Continue ReadingDatas para celebrar
31 maig Dia mundial sense tabac. 3r dijous de novembre Dia internacional de l’aire pur (Smoke Net).
Continue ReadingO consumo de tabaco inflúe o desenvolvemento do cancro
Un xenes Título Orixinal, estamos cansados de escoitar iso de 1950 (ano no que confirmou que o tabaco causa cancro de pulmón), a razón pola que algunhas persoas non escoitan, "Todos deben morrer de algo", outra frase típica de quen fuma isto como unha escusa para non abandonar o vicio. L’inconvenient del […]
Continue ReadingNewsletters
A colección de boletíns publicados con motivo do Día Mundial sen Tabaco, Prema enriba para ver. Butlletí 2007 Butlletí 2008 Butlletí 2009 Butlletí 2010 Butlletí 2011 Butlletí 2012 Butlletí 2013
Continue ReadingTestemuños
Don Miguel participou dunha campaña para evitar o uso do tabaco recomendado en Chile, onde os mozos lonxe da dependencia de nicotina. Na seguinte ligazón podes escoitar a súa mensaxe: Don Miguel
Continue ReadingFumats ous
Unha animación ben humor que mostra os efectos do tabaquismo sobre a curto e longo prazo. Para reflectir…
Continue ReadingO documental “Fumar, matar a distancia”
El programa televisiu Que, que, com de TV3 va editar un documental sobre els efectes nocius del fum del tabac i com incideix en el fumador passiu. Fumar, matar a distancia
Continue ReadingPasos para facer unha máquina de fume
O programa de prevención de drogas no Val suxire que ten unha máquina para producir fumareda na clase a ver como o fume do tabaco tóxico contamina o corpo. Tamén, para reflexionar sobre o custo económico do tabaco. Máquina de fumar
Continue ReadingExposición de carteis “O ET afumado o contrasinal!” 2013
Estes son algúns dos carteis que fixeron os alumnos do 1 º ESO institutos da zona envolvente, que participaron no programa “O ET afumado o contrasinal!” Pitgeu a sobre de les imatge per veure més cartells https://picasaweb.google.com/118084571296334492206/Expoweb2013
Continue ReadingO Harlem Axita o Día Mundial Sen Tabaco 2013
Harlem trasfega o camión eo ins poden Genis Carreras Frederick Martin
Continue Reading
O Desodorant
Hai rumores de que algúns compoñentes de desodorante, aqueles que controlan a suor da transpiración, que pode axudar a desenvolver tumores na mama, por que a suor non pode saír á axila toxinas acumuladas no corpo. Sexa certo ou non, Pode volver ao avó desodorante, probablemente, no serà tan […]
Continue Reading
Froitas e legumes limpo
Unha dieta saudable é aquela que inclúe, esencialmente, produto do xardín fresco, Estacional e territorio. A limpeza de froitas e legumes é importante para eliminar praguicidas e residuos nocivos, presentamos dous métodos casa: Método 1 55g de bicarbonat (carbonato de sodio) 4 l d’aigua Barrejar l’aigua i el […]
Continue ReadingA longa historia do tabaco: Maxia (Eu)
O máis probable é que o vínculo de amizade entre o home eo inicio do tabaco co descubrimento do lume, en, máis especificamente, nun planeta, América. Aqueles homínido intelixente acesa ou mantido lume con ramas e follas que estaban no chan, en, casualidade, una d’aquelles fulles desprengué un fum que […]
Continue ReadingA longa historia do tabaco: requinte (II)
Os astecas (segle XII), que invadir e aniquilar o pobo maia, adoptou o hábito de fumar tabaco, pero lonxe da visión mística, xa que o tema perfeccionamento de utensilios fumadores. Tres séculos máis tarde, un día 1.492, Deus apareceu á beira do mar, eren Cristòbal Colon i els seus mariners amb les […]
Continue ReadingA longa historia do tabaco: chegada en España (III)
Un destes exploradores que desembarcou en Cuba, Rodrigo de Jerez, cando volveu para a súa aldea, Ayamonte, no inicio do século XVI, a maleta a usar un "souvenir" moi especial, estaba disposta a introducir fumar innovador. Con todo, en aquella època l’únic ésser a qui se li permetia treure fum per la boca era […]
Continue ReadingA longa historia do tabaco: l'paraula orixe "ESTANC" (IV)
No s. XVI tamén apreciar a planta do tabaco polas súas propiedades curativas, monxes non dubidou en cultivar tabaco nos seus xardíns, xunto a outras plantas medicinais, entre as paredes que cercaban os límites do Mosteiro. El nom pel qual anomenem els establiments que venen tabac avui […]
Continue ReadingA longa historia do tabaco: o salto a Europa (En)
Jean Nicot, un embaixador francés en Portugal destinan, o fiscal en tabaco boga en Europa, Por esta razón, eles puxeron o seu nome no chan: Nicotiana tabacum. Señor. J. Nicot admirava les propietats remeires de la fulla del tabac fins el punt d’aconsellar a la Reina […]
Continue ReadingA longa historia do tabaco: ir ao mundo (WE)
Outro home, Nacionalidade británica, tamén deixou unha marca na historia do tabaco, Sir Walter Raleigh, Esta gran fumador, non promover o seu uso para cuestións médicas, en vez proposto polo simple pracer de fumar. Sir W. Raleigh fixo parte da flota naval de Isabel I, va arribar a […]
Continue ReadingA longa historia do tabaco: Fábrica (VII)
Crafting deu espazo para a gran demanda do país e do exterior, porque en España creou unha industria potente para este produto. En concreto, o 1620 inaugurou a primeira planta de tabaco no mundo, mesmo, Foi o maior edificio industrial do mundo: la Real […]
Continue ReadingA longa historia do tabaco: prohibir (VIII)
O século XVII, non todo o mundo estaba a favor do tabaco, Nalgúns lugares, os fumadores viviron a represión por parte do goberno. O caso máis notorio foi o do sultán otomán Murad IV "Cruel", castigados dun xeito que a inmunidade ao fume eliminado civís e militares da boca, els mutilava […]
Continue ReadingA longa historia do tabaco: universalidade (IX)
Durante o século XVIII os prezos do tabaco disparara superior, case se fixo un elemento de luxo, só as persoas con alto poder adquisitivo Smoke. Mais, do tabaco século XIX foi o artigo máis importante no mercado español, o produto era máis barato, e este consumo masivo permitiu, es pot […]
Continue ReadingA longa historia do tabaco: progreso (X)
Ao 1820 se introduciu o tabaco; o 1828 illar a nicotina do tabaco; entre 1840 en 1870 enromociones culturas applets que a nicotina do tabaco luz tabacum; o 1881, a máquina é patentada en Estados Unidos para facer cigarros (ocorreu entre 200 en 500 cigarrets / borrador); de 1918 s’incrementa l’hàbit de fumar […]
Continue ReadingA longa historia do tabaco: para saír da política (XI)
Desde as primeiras follas de tabaco navegaron no "Niña" é a dirección en Ayamonte. XVI, Esta planta ten un papel importante na economía e na política mundial. Per aquest motiu els arguments de civisme o d’hàbits saludables no han tingut prou força perquè els fumadors deixessin de treure fum per la […]
Continue ReadingA longa historia do tabaco: Fumar prexudica a saúde (XII)
Cando non había estudos científicos sobre os problemas do consumo abusivo de tabaco, entendeuse que a incomodidade do fume podía ser saudable. Entre 1810 en 1848, Xefe de Policía da Cidade de multas Dublín (con prisión e castigo corporal) Fumadores de tabaco acendido rúa, como […]
Continue Reading
O mellor a besta (II)
Unha aplicación, anomenada Smoking Equipo Machine, elaborado polo Servizo Nacional de Saúde británico (NHS) un retrato persoal pode comprobar cales son os efectos do fume do tabaco durante 10 en 20 anos, o rostro da persoa se non saír, é, simula l’envelliment prematur de qualsevol persona […]
Continue ReadingUnha visión cómica da dificultade de deixar de fumar
Un anuncio cun sentido do humor nos di que un fumador é capaz de ser consciente de que a violencia do fume do tabaco sobre a súa saúde, pero, Vicio pode ser máis forte que a súa vontade, i per aquest motiu hi ha persones que necessiten ajuda externa per abandonar el […]
Continue ReadingA razón para exercitar e levar unha dieta saudable é previr a obesidad e as enfermidades do corazón
A obesidade é un problema médico e máis importante de saúde pública, agora, países industrializados e desenvolvidos. As causas son: inactividade física ea desnutrición (consumo de alimentos de alto contido calórico, con pouca fibra…). O problema é que comemos máis calor do que o noso corpo precisa, é, si no abusem […]
Continue Reading
Menú saudable
Aínda que a elaboración da lista da compra planea comidas por semana, xa que o obxectivo é seguir unha dieta equilibrada. ¿Que é unha dieta equilibrada? Ofrece todos os nutrientes que o noso corpo precisa, por inxestión dunha cantidade de enerxía suficiente e adecuada. Com que […]
Continue Reading
Auga
A auga é esencial para a vida e que consumir bastante líquido para manter o seu corpo ben hidratado. É aconsellable consumir auga e consumo moderado de bebidas carbonatadas, ensucrades, zumes comerciais e bebidas. Na elección, Auga sempre!
Continue Reading
Froitas segundos
Nuts ten como principal característica o contido nutricional sobre graxas insaturadas e fibra. Son saudables para o corazón e axudar a regular o tránsito intestinal. Así, dentro dunha dieta equilibrada, teñen o seu lugar. Pero ten en conta a alta inxestión calórica e consumo-lo en pequenas cantidades.
Continue Reading
Cereais e os seus derivados
O grupo inclúe máis cereais e os seus derivados, els tubérculos. Aínda que non no sentido de almidón da palabra, inclúe tubérculos de pataca neste grupo pola súa composición rica en carbohidratos. Alimentos esenciais para unha dieta saudable, son a base da pirámide alimentaria. […]
Continue Reading
Llegums
As leguminosas son unha boa fonte de proteínas, neste caso,, d'origen vegetal. Os alimentos son altamente recomendado para o seu baixo contido de graxa e rica en fibras, i Vitality minerais. Dieta adecuada para o seu poder saciante ( graxa controladores engadido durante a preparación), per controlar el colesterol i importants en la […]
Continue Reading
Ous
As proteínas son moi importantes para o bo funcionamento do corpo como, non só desempeñar un plástico, no tecido muscular, eles tamén teñen funcións reguladoras, como parte do sistema inmunitario, hormonal, etc. O ovo é moi talentoso e sabio: nos ofrece proteínas de alto valor biolóxico, minerals com el fòsfor i el […]
Continue Reading
Peixes e mariscos
As proteínas son moi importantes para o bo funcionamento do corpo como, non só desempeñar un plástico, no tecido muscular, eles tamén teñen funcións reguladoras, como parte do sistema inmunitario, hormonal, etc. Os peixes son ricos en vitamina D é, IODE en, anchoas, ácidos graxos omega 3, que […]
Continue Reading
Carn
As proteínas son moi importantes para o bo funcionamento do corpo como, non só desempeñar un plástico, no tecido muscular, eles tamén teñen funcións reguladoras, como parte do sistema inmunitario, hormonal, etc. As carnes son ricos en proteínas, vitamina B12, potasi, Fosfor , zinc i ferro. Pero teña presente que, […]
Continue Reading
Enrugada en derivativo
Se non o houbera contra-indicacións para alerxia ou intolerancia e ben tolerado, Leite e produtos lácteos deben ser consumidos diariamente, porque son a principal fonte de calcio e que s'asimila mellores funcións do corpo por formación e mantemento de ósos. La llet i derivats també ens aporten proteines […]
Continue Reading
Legumes
Legumes, xunto coas froitas son alimentos que non poden nunca perder unha comida. Legumes proporcionar ( Tamén como con froitas ) grandes cantidades de minerais, vitaminas, Aumentando o consumo de froita, vexetais mesturados: pieira mínimo 5 porcións diafibra e substancias fitoquímicas […]
Continue Reading
FRUITA
A froita é o mellor provedor de vitaminas, Auga, fibras e minerais. Destacar a importancia do consumo de froitas frescas, sencera i, se é posible, con casca para facer a maioría destas características nutricionais. Os froitos secos con menos cantidade de auga, pero tamén outros nutrientes concentrados. Els sucs no […]
Continue ReadingSeguir adiante e esquecer a escala
O resto é recomendable para aqueles que están enfermos ou en recuperación dunha intervención clínica, pero é contraproducente para o que ten un bo abusos remedio saúde e. Se comezar a ter síntomas de un estilo de vida pasivo, Recomendamos a vacinación contra a preguiza, per a no caure en el parany de […]
Continue Reading
Tabaco e para o ambiente
Danos tabaco vida do planeta, mirar para el, comezando a partir do seu cultivo masivo, a través do proceso de produción, para consumo, finalmente, para a eliminación de residuos, que deixa. Les persones i el seu entorn són víctimes d’un negoci que extreu beneficis a partir d’espatllar els recursos naturals i la salut […]
Continue Reading
O cerebro
O cerebro como unha parte integrante do corpo humano, non escapan dos efectos negativos das substancias nocivas do fume de tabaco. Varios estudos conclúen que non existe ningunha relación entre a inhalación do fume de tabaco normal (tanto por fumadores como tabaquismo pasivo) e compromiso cognitivo. Això vol dir que les […]
Continue Reading
Concurso de curtametraxes (edición 2013)
A competición divertida. Aprender, 'Non está aloxado de volta!
Continue Reading Tanorèxia, Engadir ao sol
Tanorèxia creación recente é un termo utilizado para referirse a adición de bronceado da pel. Como calquera obsesión enfermiza implica a adición de, neste caso, para obter un ton de pel escura, faise unha prioridade. Això és degut a que quan es pren el sol el cos […]
Continue Reading
Acumular 30 minutos
Planificar a actividade física, deporte e saúde (PAFES) Generalitat de Catalunya, seguinte 6 Abril 2012, unidades para o terceiro consecutivo, O Día Mundial da Actividade Física. Este evento terá lugar en todo o mundo,para espallar recomendando actividade física moderada todos os días, para evitar o exceso 3.334 […]
Continue ReadingUnha borracheira e os seus efectos sobre os adolescentes
Un estudi recent de la “Universidade de Santiago de Compostela” informa que ingerir grans quantitats d’alcohol en un espai de temps breu, a alta velocidade, intermitentemente e repetidamente, como, o fin de semana, na adolescencia impacta negativamente nalgunhas rexións do cerebro. Aquest fenomen de consum intensiu […]
Continue ReadingPraias sen fume
En poucas praias na costa catalá pode ser apreciado a partir do mar e do sol sen fume, Pequenas áreas se recomenda para nenos, Fumar e pasiva vai saír. • La platja d’Empúries de l’Escala • Els dos extrems de la platja de Sant Feliu […]
Continue ReadingToluè
O tolueno é un hidrocarburo aromático que ocorre naturalmente no petróleo e árbore Tolu, tamén ocorre durante a refinación de gasolina, no fum de tabac (na fase gasosa)… É un disolvente para os compostos orgánicos que se usan para disolver o alcatrán, pinturas, vernissos, […]
Continue ReadingAcetona
A acetona é un composto químico que é líquido na natureza (en plantas, o fume de incendios forestais…), e no corpo humano (como un resultado da degradación das graxas, o corpo usa para producir azucre e graxas para xerar enerxía); tamén ocorre industrial. […]
Continue ReadingSen medo do cancro de fumar
O diagnóstico de cancro provoca moitas emocións, incluíndo o medo. Por que non comezar por considerar o que provoca a enfermidade?, é intrigante, Por que non aplicar ese mesmo medo a estar lonxe do fume? Unha persoa cun pouco de sabedoría nin sequera pensar en mercar unha comida estragada, perquè se sap […]
Continue ReadingCacao
Cacao e as sementes secas e fermentada do froito do Theobroma cacao L.; é o compoñente básico do chocolate, si só non é tóxica. Pero cando engadido 1 % cacao para adoçar o cigarro e mellorar o sabor (i atraure els joves consumidors que no perceben cap risc amb quelcom que […]
Continue ReadingCal é a porcentaxe de substancias engadidas nun cigarro?
O cigarro é como un conglomerado, que? 50 % planta do tabaco (tabacum) + 40 % perda de Nicotiana tabacum (foliar en po e do talo) + 10 % produtos engadidos (sucres, Aromes…) No instalacións de combustión tabacum planta nicotina vai xerar máis 4.000 substancias tóxicas na fume, tamén […]
Continue ReadingDependencia e retirada
A persoa que fuma regularmente tabaco abuso e nicotina necesidades, abandonados ou teñen dificultade de facer sen nicotina. Necesita subministración regular de medicamentos para evitar a incomodidade físico que sente cando non tomar (dependencia física) e / ou para atender a diario (dependencia psicolóxica). A dependencia física: l’organisme […]
Continue ReadingTolerancia
Tolerancia á sustancia psicoativa, como a nicotina, ocorre cando a persoa xa é menos sensible á cantidade de droga consumida regularmente, é, que produce menos efectos, e debe aumentar a dose para obter o mesmo sentimento. Dito doutra forma, és la necessitat de […]
Continue ReadingAmoníac
O amoníaco é un composto químico (NH3) que ocorre industrial e naturais (a descomposición das bacterias do chan, plantas e animais). Moitas veces usado para crear fertilizantes e produtos de limpeza fabricados, papel… e tamén na fabricación de tabaco, és un dels centenars d’additius que s’afegeixen a la picadura amb […]
Continue ReadingArsénico
Arsénico (Como) é un metaloide natural presente na codia terrestre e non é destruído. Utilizado para a fabricación de cerámica, insecticidas, rodenticidas, conservantes de madeira, así. O corpo humano absorbe en pequenas cantidades, sen perigo para a saúde, Con todo, un exceso de arsénico é tóxico e mortal, ja que redueix els nivells […]
Continue ReadingCadmi
El cadmi (CD) é unha substancia química natural da codia terrestre, é un metal dúctil e pesado, que é combinados con outros elementos como chumbo, O cinc… Aplicada en níquel - cadmio. O corpo humano adquiriu a inxestión de cadmio nos vexetais (verduras, xampinyons, cacao…) […]
Continue ReadingPoloni-210
O polonio-210 é un elemento químico radiactivo, un metal volátil, ea partir 1964 saber o que está na fume do tabaco. El emite radiación alfa, para moitos, favorece o desenvolvemento de cancro, especialmente desde o pulmón é depositado nos brônquios de fumar. Les concentracions de poloni són més del […]
Continue ReadingPlom
Os encanamento (Pb) é un metal gris e azul, Brando e pesado, resistente á corrosión atmosférica, e extraeu-se depósitos minerais. Como outros metais pesados (o cadmi, arsénico…) caracterízase pola súa alta densidade e toxicidade. O máis común é que se acumulan no noso corpo, nun lento, ao longo […]
Continue ReadingFumar, a pesar do cancro
Cando unha persoa é diagnosticada con un cancro que necesita ser incorporado no tratamento de terapia oncológica para deixar de fumar. Non o suficiente para educar o paciente sobre a importancia da cesamento e informarlles lo onde podes atopar axuda, i deixar a mans de la voluntat del malalt el […]
Continue ReadingNicotina
A nicotina é un composto orgánico (alcaloide natural) tabac, un axente farmacolóxico prexudicial á saúde e é adictivo, é unha sustancia psicoactiva. OMS definiu, o 1984, fumar como unha forma de dependencia de drogas. Representa nicotina 5 % o peso da planta, e é un veleno potente. Una […]
Continue ReadingNaftalina
Un hidrocarburo aromático atopado no tabaco, é un sólido que evapora cando a queima de carbón, tabac o fusta, tamén chamado alcatrán branco. Pola tarde un día, en aire degradar. Utilizado na fabricación de plásticos de PVC, com insecticida d’arnes, e como desodorante para baños. Embruta el teixit pulmonar dels fumadors. Una […]
Continue ReadingSola S'apaga
Desactiva automaticamente o cigarro se abandona, Por sorte, o fabricante non deben engadir substancias, pero por desgraza non ignorar calquera. Simplemente, o papel do cigarro contén dous aneis de papel groso, en dous puntos diferentes, por iso, se o cigarro é deixar sen vixilancia, quan el foc […]
Continue ReadingRelación entre o consumo de alcohol e cancro gástrico
O cancro gástrico é frecuentemente diagnosticada en estadios avanzados da enfermidade en etapas iniciais, xa que non presenta síntomas, polo tanto, xeralmente peor prognóstico, polo menos non é un tratamento suficientemente eficaz. Un dos tipos de cancro máis comúns e causa máis mortes. Per aquest motiu el millor remei és la […]
Continue ReadingFiguras 2011
A Sociedade Española de Pneumoloxía e Cirurxía Torácica (Separar) informa que el tabaquisme continua essent la primera causa evitable de mort a Espanya, é unha enfermidade crónica que causa, sobre todo, Tres tipos de procesos patolóxicos: cardiovascular, o canceríxenos respiratoria. 53.000 mortes anuais por tabaquismo activo en España. Isto significa que, en media, 145 morts / día, […]
Continue ReadingAlcohorèxia
Como un monstro de dúas cabezas xurdise entre os mozos alcohorèxia. Este trastorno de dobre patoloxía, vicio anorexia e alcol, non está no dicionario de catalán Instituto de Estudos Catalán, Wikipedia ou o catalán, é un Wikipedia la, tot i que en una recerca amb un buscador de webs es […]
Continue ReadingReflexo da historia comparada de tabaco e cannabis
É lamentable, pero, a historia se repite como é usual en tales asuntos. Non precisa de buscar moito para atrás ou moi, no noso país, durante os anos de ditadura, ninguén cuestionou se é ou non do tabaco era tóxico, basicamente, perquè era un producte de primera necessitat com el pa o la […]
Continue Reading
Pasos para tan con calidade
Xarxafarma recomana: Abans de prendre el bany de sol Prendre fotoprotecció oral entre 2 en 3 meses antes da exposición, para evitar manchas. Exfollada a pel (eliminar as células mortas) entre 2 en 3 veces por semana. Aplicar protector solar 20 minutos antes do inicio da exposición solar. Escolla un SPF de protección 30 o […]
Continue Reading
A lei sobre o tabaco axuda a mellorar a saúde
El Comité Nacional per a la Prevenció del tabaquisme (CNPT) informa que dende xaneiro 2011 parar de fumar 600.000 Español, això ha suposat Un 10% menos internações hospitalarios por miocardio. A 15 % menos internações por asma na infancia. A industria do tabaco ten admitido menos diñeiro, Pero a xente gañaron saúde. […]
Continue Reading Os expertos recomendan a sanidade mentres se bronce
O sol é saudable, sempre que teña con moderación, como fonte de vitamina D, pero, tamén problemas, se hai un abuso. Como podemos beneficiar do sol? Con sabedoría, usando o sol para, un que brilla antes 12 h. e despois 16 h., evitar […]
Continue ReadingMonóxido de carbono
CO é un gas que cheira, ningunha rajada té, Non tóxicos e irritantes. Orixínase a partir da combustión da materia orgánica. Está situado na cidade de gas, nos gases de escape dos coches, en cociñas de carbón, nos braseiro, en quentadores de auga, en forno, en el […]
Continue ReadingOsíxeno na enerxía
La respiració d’O2 és un mecanisme per produir energia. Que é, l’O2 que respirem ajuda en el procés d’alliberació d’energia (glicosa), Isto é obtido a partir da dixestión dos alimentos inxeridos. Porque queima de glicosa, lentamente, necessita O2, que conteñen carbono como, després de la seva combustió se separa en CO2 i hidrogen (alliberat en […]
Continue ReadingOsíxeno
Tabaco reduce o osíxeno no corpo. Na combustión do cigarro xera monóxido de carbono (CO). Cando CO fume do tabaco inxerida se liga á hemoglobina en sangue, i dificulta que aquesta transporti l’oxigen a les cèl·lules. Per això és important conèixer quin és el rol de l’O2 en el […]
Continue Reading
Nicotiana tabacum
Coñecido, Popularmente, nome do tabaco. Planta da familia Solanaceae. É anual. Orixe tropical. Medindo entre 0,5 m e 3 m de altura. As follas son simples todo áxil. A flor é un tubo cilíndrico, e na parte inferior ten forma queimada na parte superior. Bibliografía: GAVIDA, V.; […]
Continue ReadingCon deixar de fumar? (II)
A crise económica tamén é invitado a deixar de fumar. Aínda que esta gardada todos os esforzos políticos para reducir o tabaquismo, basicamente, eliminada porque os recursos para o tratamento do tabaquismo, e é dada prioridade a outros custos de saúde; tot i així ofereix una oportunitat entre els que no estan […]
Continue Reading
Mentol
O mentol é un alcohol secundario saturado que vén a partir de aceite de menta-pementa. Este cristalina, que funde a 40 ° C, Engadido cigarro por primeira vez nun ano 1925. L'inventor é Deia Lloyd “Pataca” Hughes, qui un dia que estava constipat va pensar fer més sanes les seves cigarretes afegint un producte que […]
Continue ReadingMetanol
O metanol é un alcohol de madeira, impropios para o consumo humano, xa que a súa inxestión provoca dor de cabeza, mareo, vómitos, perda da visión…, utilizado como combustible. Os fabricantes de tabaco engadir substancias para facer a súa propiedade inflamable, que facilita que el tabac s’encengui amb rapidesa i que no s’apagui […]
Continue ReadingO fum (Eu)
Fume do tabaco é un aerosol con micropartículas que conteñen máis de 4.000 substancias tóxicas, as máis coñecidas son a nicotina, alcatrán e monóxido de carbono, xerados a partir da combustión da planta Nicotiana tabacum e do papel que implica. Alén, 300 substancias, sobre, són el resultat de tot […]
Continue ReadingEsiximos rendición de contas
Xa vaiado. E “O Punt” de 29 Novembro 2011 foi lido “Os cidadáns deben asumir a responsabilidade de coidar e ter hábitos saudables“. Parece un grito de desesperación en resposta a repetidas críticas e protestas polo peche de varios cortes en servizos e saúde pública. Els […]
Continue ReadingJoves i alcol
Un do Código Europeo Contra o Cancro recomenda beber alcohol con moderación. Este consello é debido ao feito de que o consumo excesivo de alcohol por día aumenta o risco de algúns tipos de cancro (boca, Obxectivos, laringe, esófago, fígado e de mama). Sentímolo, l’alcohol és la droga més consumida entre els joves […]
Continue ReadingCamiños do concerto
Camiños do concerto (non debe ser confundido co sedentarismo, se existe como tal) é organizado por primeira vez en España 2010. Como é que tivo tempo para tomar?, estradas que temos no noso territorio, quizais sen ventiladores. Cal que ens hi posem en serio petits […]
Continue ReadingImos falar sobre o allo-porro
Coñecemento, un nivell sociais i xeral, o porro e outros produtos derivados da planta de cannabis é pequeno e cheo de contradicións e falsedades. Ela é percibida como algo máis inofensivo que o tabaco, é natural e ten un uso terapéutico. Aquesta visió és conseqüència de la desinformació generada per una publicitat encoberta […]
Continue ReadingCon deixar de fumar?
Un método para deixar de fumar non é válido para todos os, por iso que crearon varias formas de acadar este, algúns propuxeron que o fumador / a fixar unha data no calendario, que marca o primeiro día en que calquera cigarro luces. Podes engadir, máis, passar el dia crític en una illa […]
Continue ReadingObesidade infantil en España e no proxecto
España, sentímolo, está entre os países máis alta taxa de obesidade infantil. Isto significa que estes nenos non teñen saúde dos obesos, a causa de la sobrealimentació i la inactivitat física. O proxecto de lei xeral sobre a saúde pública está na mesa, es proposa augmentar el nivell de protecció de la […]
Continue ReadingA televisión tamén fala
Fumar, matar a distancia (TV3) O 10 de Maïga de 2010 Que programa TV3, que, e emitido un informe interesante sobre o tabaquismo co título, matar a distancia. No us el perdeu, prema en!
Continue ReadingPílulas: Vitaminas Suplementos alimentari i
O que estamos facendo ó noso corpo?, Por que non nos preocupa como merece? En menos dun mes que recibín 3 excelentes solucións: tanto un comprimido e un terzo baixo o nome de un moi doce. El propòsit de les presentacions era convèncer-me de les grans virtuts d’uns complements alimentaris carregats de […]
Continue ReadingO riso é saudable, mentres o xantar?
Viaxes Iberia vivín unha historia cativante, e que ten que ver con un xantar de Aragón, xeralmente non medra Fos ho. A secuencia de acontecementos foron ben: Era o fin de Migdia, aparcàvem para Daroca, unha aldea con un restaurante aberto. Pregunta á mesa "Mesón", però el menjador era ple […]
Continue Reading
O de tabaco fum mata
Un títol tan contundent es justifica per unes xifres escandaloses publicades en un article signat per l’OMS a la revista The lancet. (Fonte: El Punt del Diaria, […]
Continue ReadingExercicio Caseiro
Sorprendido, e, por suposto, tirar algún tipo de sorriso no seu rostro, Se chegar ao final deste texto. Aínda que pareza imposible a partir de agora o concepto de cambio interna. Abandonar a idea de que son unha obriga, e ver como sa un pracer, en, mesmo, un […]
Continue ReadingSubir escaleiras
Outro activitat, xa practicado na historia antiga da humanidade, I para o finlandés Abana, Eu gracias por poucas persoas estudadas, é a subir e baixar escaleiras. Se fixésemos máis veces, ía descubrir fermosas pezas de arte. Arquitectos e deseñadores crear verdadeiras xoias, que després són depreciades, e natural, […]
Continue ReadingBike
Os que prefiren exercer a audiencia, por que o pneumático menos, Pode escoller unha actividade divertida, que o levará máis lonxe e máis rápido que os seus propios pés: Paseo en bicicleta. Hai moitas vías simple, con pequeno declive (sobre tot les vies verdes que aprofiten els espais que ocupaven les […]
Continue ReadingAndar: actividade física de intensidade moderada
Un bo xeito de mover o esqueleto e musculatura está camiñando, Os expertos recomendan facer todos os días entre 8.000 en 10.000 pasa. Comezamos por aclarar termos (Generalitat de Catalunya; 2007: 11 - 14) Actividade Física: "Como a actividade física é calquera movemento corporal, producido polos músculos esqueléticos, que té com a resultat una despesa energètica per […]
Continue ReadingEu Arrugues tabaco
É unha fábula que o tabaco é a clave da eterna xuventude. Non deixe que a publicidade para enganar e escoitar especialistas en saúde. Os gases e partículas presentes na fume do tabaco afectan o proceso fisiolóxico do envellecemento da pel, alteracións clínicas de xeito que non fai xustiza: les arrugues facials […]
Continue ReadingO mellor a besta
Un binomio irreconciliável, tabaco i fermosa. Claro que a besta é tabaco. O fume do tabaco a que aspectos da beleza da persoa atacada? Listados. Cabelo: O cabelo seco. Hai un desenvolvemento de cabelo gris prematuros. Aparece a alopecia, Perda de cabelo senil. Al rostral: as engurras aparecen nunha fase temperá, […]
Continue ReadingViolación dos dereitos dos nenos tolerado
A sociedade democrática é o catalán hipócrita?, prepara declaracións con respecto aos dereitos dos seus cidadáns, incluíndo nenos, despois de pisar coas regras escritas, unha falsa liberdade zapatos ("Llibertat un fumar"). Se analizamos os distintos documentos que salvagarda dos dereitos dos nenos, descobrim que els adults són dipositaris d’una responsabilitat molt […]
Continue ReadingFumar prexudica fertilidade
Que frase dir vol “Fumar pode danar esperma e reducir a fertilidade”? Dous estudos publicados “Reprodución Humana” explicar que, no caso de mulleres que fuman durante os primeiros tres meses de embarazo (só cando o feto desenvolve os órganos sexuais) prexudicar a fertilidade do bebé no futuro. No […]
Continue ReadingSe queres quedar embarazada, Deixa de fumar primeiro
Sentímolo, substancias tóxicas da fume do tabaco, Exemplo coa nicotina, trasladado desde a placenta 12 primeiras semanas de xestación, e que mesmo coa cannabis, dels é de 6 meses, cando o feto ten mecanismos de defensa. Os pais teñen que facer un esforzo para deixar de fumar, si […]
Continue ReadingÉ de ser adicto a droga Menjou?
Os que comen do xeito certos aspectos son comúns a droga compulsiva. Correspondencia, por exemplo, Alimentos está causando pracer, para moitos, aqueles que producen o alimento a menos satisfeitos tenden a consumir máis para obter o bonos, e, así, engordados. Poden arribar a perdre el control alhora de buscar aliments rics […]
Continue Reading
