Els cigarrets es venen amb filtre perquè els estudis dels anys 50 demostraven que la inhalació del fum del tabac provoca càncer i altres malalties; para muchos, s’espera que el filtre redueixi danys a la salut del consumidor, ja que disminueix la quantitat substàncies tòxiques inhalades. Sin embargo, actualmente, s’ha observat certs inconvenients d’aquest material que afecten […]
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Ajuda digital per deixar de fumar
El 31 Maig de la 2021 l’OMS , en motiu del Dia mundial sense tabac, va engegar una campanya que ajuda a la deshabituació a la nicotina mitjançant un recurs digital. Si estàs pensant en deixar aquesta droga, aquest enllaç és del teu interès: Florencia
Continue ReadingTabaquismo en tiempos de Covidien
El tabac no ajuda als fumadors amb Covid, dit d’una altra manera, els pacients de Covid que siguin fumadors poden patir més que els no fumadors. En els següents enllaços s’explica el per què. Fumar augmenta el risc de símptomes de Covid 19 L’institut Català d’Oncologia ha organitzat 4 webinars molt interesants sobre el tema.
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La genética y la adición al tabaco
Un estudi recent obra una porta per a futures investigacions que puguin esbrinar la relació entre la genètica i l’addicció al tabac. Perquè han trobat la manera per estudiar aquesta relació dels gens amb el desig de fumar i la facilitat o no deixar l’hàbit. Sembla ser que podria estar implicat el gen Slit3. Bibliografía: Identifican […]
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Tabaco y coronavirus
A aquestes alçades qui és tan ignorant per negar que el fum o el vapor del tabac és perjudicial per a l’organisme, i que entre altres coses afecta al sistema respiratori? Entonces, una persona infectada de coronavirus que fumi o vaporegi expulsa a l’aire el virus, i pot contagiar a qui tingui davant. Se suma […]
Continue ReadingLA NICOTINA TAMBIÉN GENERA craving
El craving es defineix com el desig irracional i imperiós de prendre una substància addictiva (como por ejemplo, tabaco, alcohol, cocaïna…), que pot aparèixer després de superar el síndrome d’abstinència i mantenir-se mesos i, i finlandesa, anys després. Això significa que l’addicció al tabac i/o a l’alcohol és tan severa i perjudicial com qualsevol […]
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La pipa de agua y sus efectos negativos
Un estudi de la Universitat de California en Irvine (EEUU) ha analitzat les partícules ultrafines inhalades durant una sessió de pipa d’aigua, i la composició dels gasos i dels sòlids a temps real. La conclusió és que el vapor inhalat en una sessió de la “cachimba” conté les mateixes substàncies tòxiques que un cigarret sencer, […]
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El cigarrillo eléctrico afecta a la fertilidad
Un estudi recent de la Universitat de Carolina del Nord (dels EEUU) observa que el consum del cigarret electrònic afecta a la fertilitat de les dones. Per una part, abans de concebre, influeix de manera que pot retardar la implantació d’un embrió fertilitzat a l’úter. Per altra, si es consumeix durant l’embaràs canvia el metabolisme […]
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El peligro de los cigarrillos electrónicos está en la nicotina?
I tan!, però resulta que els cigarrets que s’anuncien sense nicotina també són perjudicials per a la salut. Encara queda molt per estudiar sobre el tema, però a les darreres investigacions s’ha observat que provoca de forma immediata problemes al sistema respiratori i als vasos sanguinis, para muchos, amb la utilització regula com pot afectar […]
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tumba metabólica: No mprimo!
Si fas dieta per aprimar i no perds pes, llegeix aquest article per tenir en compte com fer-ho de manera saludable i efectiva. Perdre pes no és tan senzill, cal tenir present que en el procés entren en joc diversos factors, para muchos, s’han d’entrenar uns quants hàbits: Evitar l’estrès Dormir més Alimentar-se de manera […]
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cannabis si, cannabis no, un debate para expertos
A Espanya el cànnabis és il·legal, i, actualmente, el debat que hi ha al carrer sobre les bondats i els perjudicis d’aquesta droga s’ha traslladat a nivell polític, de manera que els diputats donen veu a totes les opinions ja que som testimonis com a altres països la legalitzen. L’ús terapèutic del cànnabis i controlat […]
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¿Por qué fumas cuando bebes alcohol, y bebes cuando fumas?
L’alcohol i el tabac són dos substàncies addictives que van molt unides entre si, de manera que quan es beu alcohol augmenten les ganes de fumar, i quan es fuma augmenten les ganes de beure alcohol, senzillament, perquè ambdues substàncies fan augmentar el plaer a l’organisme. Per separat, les dues drogues augmenten l’alliberació de dopamina […]
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Tabaquismo de 4ª mano
Ara ja es parla de 4 tipus de tabaquismes: el de primera mà, el consum directe de cigarrets; el de segona mà, el fum també anomenat passiu; el de tercera mà, les restes de les substàncies que es queden impregnades a la zona exposada al fum; i el de quarta mà, aquest representat per les […]
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Per què la nicotina augmenta el risc del síndrome de mort súbita?
Quan un bebè està exposat a la nicotina durant l’embaràs i/o la lactància (a través de cigarrets, pegats de nicotina, e-cig…) augmenta el risc de patir el síndrome de mort sobtada abans dels 12 meses (mentre dorm, durant una malaltia lleu o pateix una obstrucció respiratòria) perquè la nicotina perjudica el mecanisme biològic que el […]
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El cigarrillo saludable es una estafa
El fumador antes de dejar de fumar prefiere comprar cualquier producto que la tabaquera ponga a la venta con la promesa que es más saludable que un cigarrillo normal. Y la tabaquera hay cuenta con ello para enriquecerse y muy. Va passar pels volts del 1960 als EEUU quan van fabricar el primer cigarret lleuger […]
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E-cig afecta al ritmo cardíaco y la función cardiovascular
Una investigación preliminar presentada en las Sesiones Científicas de 2017 de la Asociación Americana del Corazón, celebrada en California (EEUU) descubre que los cigarrillos electrónicos contienen productos como el propilenglicol (PG) Glicerina vegetal La (VG) que quan s’escalfen generen bradicàrdia, es decir, fan que la freqüència cardíaca vagi més lenta; i augmenten la […]
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Cannabis y trastornos mentales
El estudio "Granadep" de la Universidad de Granada advierte que el consumo regular de cannabis puede provocar, aparte de la esquizofrenia otros trastornos mentales: ansiedad, depresiones, adicción, psicosis, trastornos de personalidad… Yo, sobre todo, afecta més a aquelles persones que pateixen inestabilitat emocional, pitjor salut física, adversitat social, es troben sense feina, factors hereditaris, etc. Bibliografía […]
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¿Por qué tengo calor cuando bebo alcohol?
La sensación de calor que se experimenta cuando se bebe alcohol no significa que ayude a mantener o aumentar la temperatura corporal, es todo lo contrario. ¿Por qué? La piel tiene unas terminaciones nerviosas sensibles a la temperatura que hacen que tengamos la sensación de calor o frío. Però quan s’ingereix alcohol es dilaten els vasos […]
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L’alcohol i el cervell adolescent
El consum d’alcohol per part de joves menors de 20 anys afecta de manera negativa en el procés de maduració de les estructures cerebrals, bloqueja la bioquímica cerebral, especialmente, en aquelles regions del cervell que tarden més en madurar, como por ejemplo, el córtex prefrontal donde se da la identidad del sujeto consciente de uno mismo, […]
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L’alimentació i el tabac
Diversos estudi relacionen la dieta i el tabaquisme, el que no està clar és el consum de fruites i verdures s’incrementa com a conseqüències de deixar de fumar?, o el fumador aconsegueix reduir l’hàbit del tabac gracies a la millores de l’alimentació? Com que no està clar què va primer, si l’ou o la gallina, […]
Continue ReadingLa tos del fumador/a és un mecanisme de defensa
Per què el fumador tus al matí? La tos és un mecanisme protector que neteja l’arbre traqueobronquial de les secrecions (els mocs) i del material extern que s’inhala. A les vies respiratòries hi ha un jardí de petits pèls, anomenats cilis, que ajuden a netejar aquelles substàncies i partícules tòxiques que resulten irritants. I la […]
Continue ReadingUn porro i una cerveseta
Prendre un porro i una cervesa al final del dia, poc abans d’anar a dormir, per desconnectar de la bogeria del dia, tot i que pot semblar un pla ideal per a relaxar-se, cal anar molt en compte. Es tracta de la combinació de dues drogues, per definició de dues substàncies tòxiques, para muchos, el […]
Continue ReadingEl debat de les cigarretes elèctriques
Des de fa anys hi ha obert un debat sobre les avantatges i desavantatges dels e-cig, el més trist és que afavoreix que els menors d’edat tinguin les primeres experiències consentides per vaporejar, i així tenir la porta oberta per enganxar-se a la nicotina. En aquest article contrastem algunes de les opinions a favor i […]
Continue ReadingEmbaràs i el tabac sense fum
Un estudi realitzat amb ratolins, presentat a l’Associació Estatunidenca per l’Avenç de la Ciència (AAAS) a Washington, conclou que el vapor del cigarrets elèctrics inhalat per la femella embarassada que afecta al fetus durant la gestació i en el seu futur: altera el desenvolupament del còrtex frontal del cervell del fetus, perquè en el vapor […]
Continue ReadingPersonalitzar líquids i dispositius de les cigarretes electròniques recarregables és un joc perrillós
Combinar líquids i dispositius en una cigarreta electrònica recarregable significa personalitzar-la al gust propi, però això pot representar un risc per la salut del consumidor. ¿Por qué? Els aparells i els líquids personalitzats s’escapen de verificacions, para muchos, no garanteixen la seguretat. Por ejemplo, quan el líquid del cartutx de l’ecig s’escalfa a altes temperatures, […]
Continue ReadingBarrejar a casa el líquid del cigarret elèctric és perillós
Els usuaris de cigarretes elèctriques recarregables tenen la possibilitat de personalitzar-la amb la barreja del líquid, ja que poden adquirir els ingredients per separat, sobre tot les substàncies aromàtiques. Quins riscos corren aquests usuaris? Podrien diluir la solució de forma incorrecta, por ejemplo,, amb concentracions de nicotina superior a 20 mg/ml. Els líquids per fer […]
Continue ReadingEl líquid del cigarret electrònic irrita la pell
Entrar en contacte amb el líquid recarregable del cigarret electrònic pot, por una parte, intoxicar, perquè conté substàncies que són tòxiques a través de la exposició cutània (com seria la nicotina), i, per una altra, irritar la pell (amb substàncies com el propilenglicol i els aromatitzants). Aquest lamentable contacte es pot donar quan es manipula […]
Continue ReadingEl cigarret electronic recarregable i el seu líquid
Un informe de la Comissió europea adverteix que un dels riscos que comporta la manipulació i utilització de cigarrets electrònics recarregables és la possibilitat que l’usuari/a o un infant ingereixi el líquid recarregable. Lamentablemente, sembla impossible però hi hagut molts casos d’intoxicació per aquest fet. Un dels ingredients del líquid és la nicotina, una substància […]
Continue ReadingL’informe de la Comisió Europea sobre el cigarret elèctric recarregable
Al maig del 2016 es va fer públic l’“Informe de la Comissió al Parlament Europeu i al Consell sobre els riscos potencials per a la salut pública associats a l’ús de cigarrets electrònics recarregables” amb l’objectiu d’identificat els riscos associats a aquest producte i al seus envasos de recàrrega, sense entrar en l’estudi comparatiu de […]
Continue ReadingCom queden els pulmons deprès de 400 cigarrets
En el següent reportatge s’il·lustra de manera científica quin és l’efecte del quitrà en els pulmons:
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Com l’activitat física protegeix la salut
Un estudi de la Universitat de Copenhaguen, publicat a la revista Cell Metabolism, confirma el que altres estudis precedents constataven, que l’activitat física té efectes preventius i curatius respecte els tumors d’alguns càncers, es decir, té un efecte immunitari i, además, és capaç de frenar la progressió dels tumors, de fet pot reduir […]
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El cultiu del tabac pot perjudicar la salut del pagès
La planta del tabac quan està arrelada a la terra també pot emmalaltir als cultivadors i recol·lectors, sempre i quan aquests no es protegeixin la pell de les mans, del cos i de la cara, ja que la pell absorbeix la nicotina de les fulles i provoca el que s’anomena la “malaltia del tabac verd”. […]
Continue ReadingComencen a saber per què el tabac provoca càncer de pulmó
Fa temps que es coneix la relació que hi ha entre el fum del tabac i el càncer de pulmó, però fins ara no se sabia el per què. Un equip de científics han trobat una explicació, un bacteri del terra que es transfereix a la planta del tabac, i al mateix temps al fum […]
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Les caixes de tabac aviat es renovaran
Poc abans del proper Dia mundial sense tabac, just el 20 de maig del 2016, entrarà en vigor a Espanya una nova normativa relacionada amb l’envàs de les cigarretes, que donarà més visibilitat als efectes del tabac i les advertències sanitàries, i afegeix adreces de professionals especialistes que ajuden a deixar de fumar. També es […]
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L’alcohol, quan representa un perill?
Les begudes alcohòliques poden produir càncer, però en quins casos? Què significa abusar de l’alcohol? Què tenen aquestes begudes que sigui cancerigen? Com es pot beure de manera segura? L’alcohol conté substàncies cancerígenes com l’etanol i l’acetaldehid, por otra parte, algunes begudes poden contenir altres substàncies tòxiques com el plom i les nitrosamines. Sin embargo, perquè […]
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Quin producte de tabac és més segur per a la salut?
No existeix, el fum mai és segur, tan se val que un cigarret i cigar tingui més o menys d’allò o d’això, que li facin o no forats, que li posin o no un filtre, doncs s’ha de tenir present que la pròpia fulla de tabac, la matèria principal, conté compostos químics tòxics, durant la […]
Continue ReadingLa peli “Gracias por fumar”
El curt que resumeix la pel·lícula és prou interessant per obrir un debat: MerlinCamelot
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Per què el tabac provoca càncer?
ADN (ácido desoxirribonucleico) és la estructura essencial de cada cèl·lula del cos humà, controla el creixement i el funcionament de les cèl·lules. Quan una cèl·lula creix de manera anormal, por el motivo que sea, en el cos s’allibera altres cèl·lules que ataquen i destrueixen aquestes cèl·lules descontrolades. Pero cuando este proceso es interrumpido o debilidad, la […]
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La cachimba
La pipa d’aigua, també coneguda amb el nom de shisha, narguila, hookah o cachimba és un dispositiu que serveix per consumir tabac, té el seu origen a Orient (Turquia, Vietnam, Emirats Àrabs…). L’aparell que consisteix en un tub, se serveix del carbó (com a combustible), de l’aigua i del tabac (amb gustos diversos); fa bombolles […]
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La tabaquera sigue calentando la cabeza de la gente
Un policía altre los tabaqueres, bien concretamente una, Reynolds American, salen con un producto para hacer dinero. A mediados de la década de 1990 ja inventó s'havia, pero dicen que la gente no estaba preparada y no hicieron caso. En realidad no había tantas normas restrictivas contra el consumo del tabaco, i, para muchos, […]
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La piel en otoño
En l’article “Passos per bronzejar la pell amb qualitat” s’explica que dos o tres mesos abans d’iniciar els banys de sol cal preparar la pell amb fotoprotectors orals i cremes exfoliants. Durant els mesos d’exposició s’ha de prendre cura de no sobreexposar-se als raigs solars i aplicar a la pell cremes fotoprotectors i hidratants entre […]
Continue ReadingUna máquina que fuma por ti ;-)
Hay muchos tipos de experimentos que permiten observar los efectos del humo del tabaco. Una de estas experiencias se puede realizar en casa con utensilios que casi todo el mundo dispone, o que son fáciles de adquirir: 1 cigarrillo 1 encendedor 1 La leche del pezón; 1 botella de agua de plástico con 2/3 partes llena de agua 1 destinatario 1 […]
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Que no se recubre con el tabaco de picadura
Desde antes que en el mercado saliera cigarrillo electrónico, los fumadores que querían consumir tabaco sin gastar demasiado dinero y de una manera más sana, triaven el tabac de picadura. El coste económico de este producto, un termini cortante, puede ser asequible, sin embargo, a llarg termini forada força la butxaca només per solucionar els problemes de salut […]
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La nueva campaña de la FAD
En este enlace se accede a un vídeo interesante: Cada vez que te emborrachas te vuelves un poco tonto
Continue ReadingLos e-smokers vaporegen e-cigs y los fumadores humean cigarrillos
Los primeros homínidos descubrieron el fuego y con él el humo y sus efectos mágicos, y hasta hoy ha perdurado el invento de fumar tabaco, pero la técnica ha irrumpido, y tal como hizo en la época de la industrialización, el vapor se convierte en el impulsor de la modernidad. Me refiero a los cigarrillos eléctricas, […]
Continue ReadingFechas para celebrar
31 maig Dia mundial sense tabac. 3r dijous de novembre Dia internacional de l’aire pur (limpio de humo de tabaco).
Continue ReadingEl consumo de tabaco influye en el desarrollo del cáncer
Un título nada original, estamos hartos de oírlo desde 1950 (año que se corroboró que el tabaco causa el cáncer del pulmón), poder para ello hay quien no la escucha, "Total de algo hay que morir", otra frase típica de quienes fuman que les sirve de excusa para no abandonar la adicción. L’inconvenient del […]
Continue ReadingBoletines
La col·lecció de butlletins editats en motiu del Dia mundial sense tabac, clicar en la imagen para verlos. Butlletí 2007 Butlletí 2008 Butlletí 2009 Butlletí 2010 Butlletí 2011 Butlletí 2012 Butlletí 2013
Continue ReadingTestigos
Don Miguel participó en una campaña de prevención de consumo de tabaco en Chile donde recomendaba a los jóvenes que se alejaran de la adicción a la nicotina. En el siguiente enlace puede escuchar su mensaje: Don Miguel
Continue ReadingFumats Ous
Una animación que en clave de humor muestra los efectos del consumo de tabaco a corto y largo plazo. Para reflexionar…
Continue ReadingEl documental “Fumar, matar a la distancia”
El programa televisiu Que, que, com de TV3 va editar un documental sobre els efectes nocius del fum del tabac i com incideix en el fumador passiu. Fumar, matar a la distancia
Continue ReadingHacer paso a paso una máquina de fumar
El programa de prevención de drogas de la Vall del Tenes nos propone fabricar una máquina de fumar en el aula para comprobar como el humo tóxico del tabaco ensucia el organismo. También, hace reflexionar sobre el coste económico del tabaco. Maquina de fumar
Continue ReadingExposición de carteles de “No ET fumó la contraseña!” 2013
Estos son algunos de los carteles que han realizado los alumnos de 1 º de ESO de los institutos de las comarcas gerundenses que han participado en el programa “No ET fumó la contraseña!” Pitgeu a sobre de les imatge per veure més cartells https://picasaweb.google.com/118084571296334492206/Expoweb2013
Continue ReadingEl Harlem Shake del DÍA MUNDIAL SIN TABACO 2013
El Harlem shake del Carro de Can Genís y el INS Frederic Martí Carreras
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El desodorant
Corren rumores de que hay algunos componentes de los desodorantes, aquellos que controlan la transpiración del sudor, que pueden contribuir a desarrollar tumores en la mama, porque el sudor al no poder salir por la axila acumula tóxicos en el cuerpo. Sea cierto o no, puede volver al desodorante de las tatarabuelas, probablemente, no serà tan […]
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Limpiar fruta y verdura frescas
La dieta saludable es todo aquella que incluye productos del huerto frescos, de temporada y del territorio. La limpieza de las verduras y las frutas es importante para eliminar pesticidas y otros residuos nocivos, a continuación presentamos dos métodos caseros: Método 1 55g de bicarbonat (carbonato de sodio) 4 l d’aigua Barrejar l’aigua i el […]
Continue ReadingLa larga historia del tabaco: la magia (Yo)
Lo más probable es que el vínculo de amistad entre el tabaco y el hombre comienzas con el descubrimiento del fuego, i, más concretamente, en una zona del planeta, en América. Aquellos homínidos ingeniosos encendían o mantenían el fuego con hojas y ramitas que encontraban por el suelo, i, por casualidad, una d’aquelles fulles desprengué un fum que […]
Continue ReadingLa larga historia del tabaco: el refinamiento (II)
Los Aztecas (segle XII), que invadieron y aniquilaron el pueblo Maya, adoptaron la costumbre de fumar tabaco, pero lejos de la visión mística, ya que los importaba más el refinamiento de los utensilios de fumar. Tres siglos después, un día del 1.492, unos manantiales aparecieron por el mar, eren Cristòbal Colon i els seus mariners amb les […]
Continue ReadingLa larga historia del tabaco: la llegada a España (III)
Uno de esos exploradores que desembarcaron en Cuba, Rodrigo de Jerez, cuando volvió a su pueblo, Ayamonte, a principios del siglo XVI, en la maleta llevaba un "souvenir" muy especial, estaba dispuesto a introducir el innovador hábito de fumar. Sin embargo, en aquella època l’únic ésser a qui se li permetia treure fum per la boca era […]
Continue ReadingLa larga historia del tabaco: l’origen de la paraula “estanc” (IV)
En el s. XVI también se apreciaba la planta del tabaco por sus propiedades curativas, los frailes no dudaron en cultivar el tabaco en sus huertos, junto al resto de plantas medicinales, entre los muros que cerraban los límites del Monasterio. El nom pel qual anomenem els establiments que venen tabac avui […]
Continue ReadingLa larga historia del tabaco: el salto a Europa (En)
Jean Nicot, un embajador francés destinado en Portugal, fue el promotor que puso de moda el consumo de tabaco en Europa, por este motivo pusieron a la planta su nombre: Nicotiana tabacum. El Sr.. J. Nicot admirava les propietats remeires de la fulla del tabac fins el punt d’aconsellar a la Reina […]
Continue ReadingLa larga historia del tabaco: el salto al mundo (NOSOTROS)
Otro hombre, de nacionalidad inglesa, también dejó huella en la historia del tabaco, Sir Walter Raleigh, este un gran fumador, no promover su consumo por cuestiones medicinales, más bien proponía fumar por el simple placer de hacerlo. Sir W. Raleigh que formaba parte de la flota naval de Isabel I, va arribar a […]
Continue ReadingLa larga historia del tabaco: la fábrica (VII)
La fabricación artesanal no daba abasto a la gran demanda procedente del país y del extranjero, por eso en España se creó una industria potente en torno a este producto. Más concretamente, al 1620 inauguraba la primera fábrica de tabaco en el mundo, i finlandesa, era la construcción industrial más grande del planeta: la Real […]
Continue ReadingLa larga historia del tabaco: la prohibición (VIII)
En el siglo XVII no todo el mundo estaba a favor del consumo de tabaco, en algunos lugares los fumadores vivían una fuerte represión por parte del gobierno. El caso más sonado fue el del sultán otomano Murad IV "El Cruel", que castigaba de manera desmedida a civiles y militares que sacaran humo por la boca, els mutilava […]
Continue ReadingLa larga historia del tabaco: universalidad (IX)
Durante el siglo XVIII los precios del tabaco se habían disparado al alza, casi se convertía en un artículo de lujo, sólo las personas de alto nivel adquisitivo fumaban. Pero, en el siglo XIX el tabaco era el artículo más destacado en el mercado español, el producto se abarató, y esto permitió un consumo masificado, es pot […]
Continue ReadingLa larga historia del tabaco: los avances (X)
Al 1820 se introdujo el tabaco rubio; al 1828 aíslan la nicotina del tabaco; entre 1840 i 1870 promociones cultivos de nicotina tabacum que permiten obtener el tabaco light; al 1881, en USA se patenta la máquina para fabricar cigarrillos (producía entre 200 i 500 cigarrets / minut); a partir del 1918 s’incrementa l’hàbit de fumar […]
Continue ReadingLa larga historia del tabaco: política para dejar de fumar (XI)
Desde que las primeras hojas de tabaco navegaron en la "Niña" rumbo a Ayamonte el s. XVI, esta planta ha tenido un peso importante en la economía y en la política mundial. Per aquest motiu els arguments de civisme o d’hàbits saludables no han tingut prou força perquè els fumadors deixessin de treure fum per la […]
Continue ReadingLa larga historia del tabaco: fumar perjudica la salud (XII)
Cuando aún no existían estudios científicos sobre los inconvenientes del consumo abusivo del tabaco, ya se percibía que la incomodidad del humo no podía ser saludable. Entre 1810 i 1848, el Jefe de la policía de la ciudad de Dublín multaba (con arresto y castigo corporal) los fumadores que encendían tabaco en la calle, ya que […]
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Cuanto mejor sea la bestia (II)
Una aplicación informática, anomenada Smoking Time Machine, ideada por el Servicio Nacional de Salud británico (NHS) permite comprobar con un retrato personal cuál serán los efectos del humo del tabaco durante 10 i 20 años en el rostro de la persona en caso de que no abandone el hábito, es decir, simula l’envelliment prematur de qualsevol persona […]
Continue ReadingUna visión cómica de la dificultad de dejar de fumar
Un anuncio publicitario que con sentido del humor nos cuenta que un fumador es capaz de ser consciente de la violencia del humo del tabaco en su salud, pero, la adicción puede llegar a ser más fuerte que la propia voluntad, i per aquest motiu hi ha persones que necessiten ajuda externa per abandonar el […]
Continue ReadingUna razón de peso para hacer ejercicio y llevar una dieta saludable es evitar la obesidad y las enfermedades coronarias
La obesidad es uno de los problemas médicos y de salud pública más importantes, actualmente, los países desarrollados e industrializados. Las causas son: la inactividad física y la malnutrición (consumo de alimentos hipercalóricos y con poca fibra…). El problema radica en que ingerimos más calorías de las que nuestro cuerpo necesita, es decir, si no abusem […]
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Menú saludable
Asimismo confeccionar la lista de la compra debe planificar las comidas de la semana teniendo en cuenta que el objetivo es seguir una dieta equilibrada. ¿Qué es una dieta equilibrada? Es la que nos aporta todos los nutrientes que nuestro cuerpo necesita, mediante la ingesta de una cantidad adecuada y suficiente de energía. Com que […]
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Agua
El agua es imprescindible para la vida y hay que consumir los líquidos suficientes para mantener nuestro cuerpo correctamente hidratado. Se aconsejado consumir agua y moderar el consumo de bebidas carbonatadas, azucaradas, zumos comerciales y bebidas alcohólicas. A elegir, siempre agua!
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Fruits secs
Los frutos secos tienen como característica nutricional importante su contenido en grasas mayoritariamente insaturados y fibra. Son cardiosaludables y ayudan a regular el tránsito intestinal. Por lo tanto, dentro una dieta equilibrada también tienen su lugar. Pero hay que tener en cuenta su elevado aporte calórico y consumirlo en pequeñas cantidades.
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Cereales y derivados
En el grupo se incluyen además de los cereales y derivados, els tubérculos. Aunque no son farináceos en el sentido estricto de la palabra, incluye la patata y los tubérculos dentro de este grupo por su composición rica en hidratos de carbono. Alimentos imprescindibles dentro una alimentación saludable, son la base de la pirámide alimentaria. […]
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Llegums
Las legumbres son una buena fuente de proteína en este caso, de origen vegetal. Son alimentos muy recomendables por su bajo contenido en grasas y ricos en fibra, vitaminas y minerales. Adecuados en dietas de adelgazamiento por su poder saciante ( controlando las grasas añadidos durante su preparación), per controlar el colesterol i importants en la […]
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Ous
Las proteínas son muy importantes para el buen funcionamiento del organismo ya que, no sólo cumplen una función plástica, en el tejido muscular, sino que también tienen funciones reguladoras formando parte del sistema inmunitario, hormonal, etc. El huevo es un producto muy completo y aconsejable: nos aporta proteínas de alto valor biológico, minerals com el fòsfor i el […]
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Pescado y marisco
Las proteínas son muy importantes para el buen funcionamiento del organismo ya que, no sólo cumplen una función plástica, en el tejido muscular, sino que también tienen funciones reguladoras formando parte del sistema inmunitario, hormonal, etc. Los peces son es ricos en vitamina D, IODE en, el pescado azul, rico en grasas poliinsaturadas omega 3, que […]
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Carn
Las proteínas son muy importantes para el buen funcionamiento del organismo ya que, no sólo cumplen una función plástica, en el tejido muscular, sino que también tienen funciones reguladoras formando parte del sistema inmunitario, hormonal, etc.. Las carnes son alimentos ricos en proteínas, vitamina B12, Potasi, Fosfor , zinc i ferro. Pero hay que tener presente que, […]
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Arrugada en derivados
Si no hay contraindicación para alergia o intolerancia y se tolera bien, la leche y los derivados lácteos deben consumirse diariamente porque son la principal fuente de calcio y lo que s'asimila mejor al organismo haciendo sus funciones de formación y mantenimiento de los huesos. La llet i derivats també ens aporten proteines […]
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Verduras y hortalizas
Las verduras y hortalizas junto con las frutas son los alimentos que no pueden faltar nunca en una comida. Las verduras y hortalizas aportan ( igualmente como ocurre con las frutas ) gran cantidades de minerales, vitaminas, Aumente el consumo de frutas, verduras y hortalizas variadas: sibilancias mínimas 5 raciones al diafibra y sustancias fitoquímicas […]
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Fruita
La fruta es el mejor proveedor de vitaminas, de agua, de fibra y de minerales. Resaltar la importancia del consumo de fruta fresca, sencera i, si es posible, con cáscara para aprovechar al máximo todas estas características nutricionales. La fruta desecada tiene menos cantidad de agua pero también concentra el resto de nutrientes. Els sucs no […]
Continue ReadingMuévete y olvídate de la báscula
El reposo se recomienda a quien está enfermo o se recupera de alguna intervención clínica, pero es contraproducente para quien tiene un estado de salud bueno y abusa de este remedio. Si empiezas a tener síntomas de un estilo de vida pasivo, recomendamos que te vacunes contra la pereza, per a no caure en el parany de […]
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El tabaco y el medio ambiente
El tabaco daña la vida del planeta, mire como se mire, comenzando desde su cultivo masivo, pasando por el proceso de producción, por el consumo y, finalmente, por la eliminación de los residuos que deja. Les persones i el seu entorn són víctimes d’un negoci que extreu beneficis a partir d’espatllar els recursos naturals i la salut […]
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El cerebro
El cerebro como parte integrante del cuerpo humano no escapa de los efectos nefastos de las sustancias nocivas del humo del tabaco. Varios estudios concluyen que hay relación entre la inhalación regular del humo de tabaco (tanto por parte para fumadores como para fumadores pasivos) y el deterioro cognitivo. Això vol dir que les […]
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Concurso de cortometrajes (edición 2013)
Un concurso muy divertido. Informeu su-, no os quedéis atrás!
Continue Reading Tanorexia, la adición al sol
Tanorèxia es una palabra de reciente creación que se usa para referirse a la adición al bronceado de la piel. Como cualquier adición implica una obsesión enfermiza, y en este caso para conseguir un tono de piel oscuro, que se convierte en una actividad prioritaria. Això és degut a que quan es pren el sol el cos […]
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Acumula 30 minutos
El Plan de actividad física, deporte y salud (PAFES) de la Generalitat de Catalunya, el próximo 6 de abril de 2012, impulsa por tercer año consecutivo, la celebración del Día Mundial de la Actividad Física. Esta jornada se celebrará en todo el planeta,para difundir la recomendación de hacer cada día actividad física moderada, para prevenir las más de 3.334 […]
Continue ReadingBinge drinking y sus efectos en el adolescentes
Un estudi recent de la “Universidade de Santiago de Compostela” informa que ingerir grans quantitats d’alcohol en un espai de temps breu, a gran velocidad, de manera intermitente y reiterada, como por ejemplo, el fin de semana, en la etapa de la adolescencia afecta de forma negativa en algunas regiones del cerebro. Aquest fenomen de consum intensiu […]
Continue ReadingPlayas sin humo
En pocas playas del litoral catalán se puede se puede disfrutar del mar y del sol sin humo de tabaco, son pequeñas zonas recomendables para niños, para fumadores pasivos y fumadores con voluntad de dejar de fumar. • La platja d’Empúries de l’Escala • Els dos extrems de la platja de Sant Feliu […]
Continue ReadingToluè
El tolueno es un hidrocarburo aromático que se encuentra de forma natural en el petróleo crudo y en el árbol Tolú, también se produce durante la refinación de gasolina, en el humo del tabaco (durante la fase gaseosa)… Es un disolvente de compuestos orgánicos por eso se utiliza para disolver el alquitrán, pinturas, vernissos, […]
Continue ReadingAcetona
La acetona es un compuesto químico en estado líquido que se encuentra en el medio natural (plantas tiene, al humo de los incendios forestales…), así como en el cuerpo humano (como resultado de la degradación de grasas, el organismo lo utiliza para la producción de azúcar y grasa para generar energía); también se produce de forma industrial. […]
Continue ReadingNo fumar asusta el cáncer
El diagnóstico de un cáncer despierta muchas emociones, entre ellos el POR. ¿Por qué no se empieza teniendo miedo a lo que provoca la enfermedad?, es desconcertante, por qué no se aplica esta misma miedo para alejarse del humo? Una persona con un poco de cordura no se le ocurriría comprar un alimento podrido, perquè se sap […]
Continue ReadingCacau
El cacao es la semilla fermentada y seca del fruto de Theobroma cacao L.; es el componente básico del chocolate, en sí no es tóxico. Pero cuando se añade 1 % de cacao al cigarrillo para endulzar y mejorar el gusto (i atraure els joves consumidors que no perceben cap risc amb quelcom que […]
Continue Reading¿Cuál es el porcentaje de sustancias añadidas en un cigarrillo?
El cigarrillo es como un aglomerado, de què? 50 % tabaco vegetal (Nicotiana tabacum) + 40 % desechos de la Nicotiana tabacum (polvo de la hoja y tallos) + 10 % productos añadidos (azúcares, aromas…) En la combustión de la planta vegetal nicotina tabacum se generan más de 4.000 sustancias tóxicas en el humo, también […]
Continue ReadingDependencia y síndrome de abstinencia
La persona que fuma de forma habitual y abusa del tabaco necesita la nicotina, tiene dificultades para abandonar o prescindir de la nicotina. Necesita el suministro periódico de la droga para evitar el malestar físico que siente cuando no la toma (dependencia física) y / o para afrontar el día a día (dependencia psíquica). Dependencia física: l’organisme […]
Continue ReadingTolerancia
La tolerancia a una sustancia psicoactiva, como la nicotina, tiene lugar cuando la persona pasa a ser menos sensible a la cantidad de droga que consume de forma habitual, es decir, que le produce menos efecto, y debe aumentar la dosis para conseguir la misma sensación. Dicho de otro modo, és la necessitat de […]
Continue ReadingAmoníac
El amoníaco es un compuesto químico (NH3) que se produce de forma industrial y natural (con la descomposición de las bacterias del suelo, las plantas y los animales). A menudo se usa para crear abonos y fabricar productos de limpieza, papel… y también en la fabricación del tabaco, és un dels centenars d’additius que s’afegeixen a la picadura amb […]
Continue ReadingArsénico
Arsénico (Como) es un metaloide natural presente en la corteza terrestre y que no se destruye. Se utiliza para la fabricación de cerámica, insecticidas, Los rodenticidas, conservantes de la madera, etcétera. El cuerpo humano la absorbe en cantidades mínimas sin ningún peligro para la salud, sin embargo un exceso de arsénico resulta tóxico y mortal, ja que redueix els nivells […]
Continue ReadingCadmi
El cadmi (CD) es un elemento químico natural procedente de la corteza terrestre, se trata de un metal dúctil y pesado, que se encuentra combinado con otros elementos como el plomo, El zinc… Se aplica en las baterías de níquel - cadmio. El cuerpo humano tiene cadmio que ha adquirido de la ingesta de vegetales (verduras, xampinyons, cacao…) […]
Continue ReadingPoloni-210
El Polonio-210 es un componente químico radiactivo, un metal volátil, i del 1964 se sabe que se encuentra en el humo del tabaco. Emite radiación alfa, para muchos, favorece el desarrollo del cáncer, sobre todo el de pulmón ya que se deposita en los bronquios de los fumadores. Les concentracions de poloni són més del […]
Continue ReadingPlom
El plom (Pb) es un metal gris y azul, Siempre me pesó mucho, resiste la corrosión atmosférica, y se extrae de yacimientos minerales. Como otros metales pesados (el cadmio, arsénico…) se caracteriza por su alta densidad y su toxicidad. Lo más habitual es que se acumule en nuestro organismo de una manera lenta, a lo largo de los […]
Continue ReadingFumar a pesar de tener cáncer
Cuando una persona se le diagnostica un cáncer necesita que se incorpore en el tratamiento de la enfermedad oncológica una terapia para dejar de fumar. No basta con concienciar al paciente sobre la importancia de abandonar el hábito y de informarle donde puede encontrar ayuda, i deixar a mans de la voluntat del malalt el […]
Continue ReadingNicotina
La nicotina es un compuesto orgánico (alcaloide natural de) del tabaco, un agente farmacológico perjudicial para la salud y que provoca adicción, es una sustancia psicoactiva. La OMS definió, el 1984, el tabaquismo como una forma de drogodependencia. La nicotina representa el 5 % del peso de la planta, y es un veneno potente. Una […]
Continue ReadingNaftalina
Un hidrocarburo aromático que se encuentra en el humo, es un sólido que se evapora cuando quema carbón, tabac o fusta, también se le llama alquitrán blanco. En el aire tarda un día en degradarse. Se usa en la fabricación de plásticos de PVC, con insecticida d'Arnes, y como desodorante para baños. Embruta el teixit pulmonar dels fumadors. Una […]
Continue ReadingSola S'apaga
De forma automática el cigarrillo se apaga sola si se la abandona, por suerte los fabricante no deben añadir sustancias, pero por desgracia tampoco prescinden de cabeza. Simplemente, el papel del cigarrillo contiene dos anillas de papel más grueso, a dos puntos diferentes, de manera que si se deja el cigarrillo sin vigilancia, quan el foc […]
Continue ReadingRelación entre consumo de alcohol y cáncer gástrico
El cáncer gástrico se suele diagnosticar en estadios avanzados de la enfermedad porque en las fases iniciales no presenta síntomas, por eso suele tener mal pronóstico, además no se dispone de un tratamiento suficientemente eficaz. Es uno de los cáncer más frecuentes y los que provoca más muertes. Per aquest motiu el millor remei és la […]
Continue ReadingCifras del 2011
La Sociedad Española de Neumología y Cirugía Torácica (SEPAR) informa que el tabaquisme continua essent la primera causa evitable de mort a Espanya, es una enfermedad crónica que causa, principalmente, tres tipos de procesos patológicos: cardiovascular, la cancerigen respiratoria. 53.000 defunciones anuales en España de fumadores activos. Esto quiere decir un promedio de 145 morts / dia, […]
Continue ReadingAlcohorèxia
Como un monstruo de dos cabezas ha surgido el alcohorèxia entre los jóvenes. Este trastorno de doble patología, anorexia y adicción al alcohol, todavía no aparece en el Diccionario de la lengua catalana del Instituto de Estudios Catalanes, ni a la Enciclopedia catalana, es una Wikipedia La, tot i que en una recerca amb un buscador de webs es […]
Continue ReadingReflexión de la historia comparativa del tabaco y el cannabis
Es lamentable, pero, la historia se repite como es habitual en este tipo de temas. No hay que mirar demasiado atrás ni demasiado lejos, en nuestro país, durante los años de la dictadura, nadie se cuestionaba si el tabaco era o no tóxico, básicamente, perquè era un producte de primera necessitat com el pa o la […]
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Pasos para broncear la piel con calidad
Xarxafarma recomana: Abans de prendre el bany de sol Prendre fotoprotecció oral entre 2 i 3 meses antes de la exposición, para evitar manchas. Exfoliar la piel (eliminar las células muertas) entre 2 i 3 veces a la semana. Aplicar protector solar 20 minutos antes de iniciar la exposición al sol. Elegir un protector de SPF 30 la […]
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La ley del tabaco ayuda a mejorar la salud
El Comité Nacional per a la Prevenció del tabaquisme (CNPT) informa que desde enero de 2011 han dejado de fumar 600.000 españoles, això ha suposat Un 10% menos de ingresos hospitalarios por infarto. Un 15 % menos de ingresos hospitalarios por asma infantil. La industria tabacalera ha ingresado menos dinero, pero la población ha ganado salud. […]
Continue Reading Los Expertos recomiendan cordura a la hora de tomar el sol
El sol es saludable siempre y cuando se tome con moderación, ya que es fuente de vitamina D, pero, también de problemas, si se hace un mal uso. Como podemos beneficiar-del sol? Con sensatez, aprovechando el sol de calidad, aquel que brilla antes de las 12 h. y después de las 16 h., evitar […]
Continue ReadingEl monóxido de carbono
El CO es un gas que no huele, por lo que desea, no irrita y es tóxico. Se origina en la combustión de combustibles orgánicos. Se encuentra en el gas ciudad, en los gases del tubo de escape de los coches, en las estufas de carbón, en los braseros, en los calentadores de agua, en los hornos, en el […]
Continue ReadingI energia oxígeno
La respiració d’O2 és un mecanisme per produir energia. Es decir, l’O2 que respirem ajuda en el procés d’alliberació d’energia (glucosa), ésta se obtiene de la digestión de los alimentos ingeridos. Para que la glucosa queme, lentamente, necessita O2, esta como que contiene carbono, després de la seva combustió se separa en CO2 i hidrogen (alliberat en […]
Continue ReadingOxígeno
El tabaco reduce el oxígeno del organismo. En la combustión del cigarrillo se genera el monóxido de carbono (CO). Cuando se ingiere el humo del tabaco el CO se une a la hemoglobina de la sangre, i dificulta que aquesta transporti l’oxigen a les cèl·lules. Per això és important conèixer quin és el rol de l’O2 en el […]
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Nicotiana tabacum
Conocida, popularmente, con el nombre de tabaco. Planta de la familia de las solanáceas. Es anual. Origen tropical. Mide entre 0,5 m i 3 m de altura. Las hojas son sencillas de limbo entero. La flor es un tubo cilíndrico en la parte inferior y adquiere la forma acampanada en la parte superior. Bibliografía: GAVIDA, V.; […]
Continue ReadingPara dejar de fumar? (II)
La crisis económica resulta que también invita a dejar de fumar. A pesar de que esta detiene todos los esfuerzos políticos para reducir el tabaquismo, básicamente, porque se suprimen los recursos destinados al tratamiento de la deshabituación tabáquica, y se da prioridad a otros gastos sanitarios; tot i així ofereix una oportunitat entre els que no estan […]
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Mentol
El mentol es un alcohol secundario saturado que procede del aceite de menta. Este cristalino, que se funde a 40 º C, se añadió por primera vez en un cigarrillo en 1925. El inventor se Deia Lloyd “Patata” Hughes, qui un dia que estava constipat va pensar fer més sanes les seves cigarretes afegint un producte que […]
Continue ReadingMetanol
El metanol es un alcohol de madera, no apta para el consumo humano ya que su ingestión provoca dolor de cabeza, mareig, vómitos, pérdida de visión…, se usa como combustible. Los fabricantes de cigarrillos añaden esta sustancia para aprovechar su propiedad inflamable, que facilita que el tabac s’encengui amb rapidesa i que no s’apagui […]
Continue ReadingEl fum (Yo)
El humo del tabaco es un aerosol con micropartículas que contienen más de 4.000 sustancias tóxicas, las más conocidas son la nicotina, el alquitrán y el monóxido de carbono, que se generan de la combustión de la planta Nicotiana tabacum y del papel que lo envuelve. Además, 300 sustancias, aproximadamente, són el resultat de tot […]
Continue ReadingNos piden responsabilidad
Ya nos han abucheado. Y “El Punt” del 29 de noviembre 2011 se leía “Los ciudadanos deben asumir la responsabilidad de cuidarse y tener unos hábitos saludables“. Parece un grito de desesperación que responde a las reiteradas críticas y protestas populares por el cierre de servicios y recortes diversas en la sanidad pública. Els […]
Continue ReadingJoves i alcohol
Uno de los puntos del Código europeo contra el cáncer recomienda beber alcohol con moderación. Este consejo obedece a la constatación de que un consumo excesivo diario de bebidas alcohólicas incrementa el riesgo de desarrollar algún tipo de cáncer (de boca, Objetivos, laringe, esòfag, hígado y mama). Lamentablemente, l’alcohol és la droga més consumida entre els joves […]
Continue ReadingEl salón del Senderismo
El salón del Senderismo (que no debe confundirse con el del sedentarismo, si és que existeix com a tal) es organizó por primera vez en España el pasado 2010. ¿Por qué ha tardado tanto en hacerse?, caminos tenemos en nuestro territorio, quizás falta afición. Cal que ens hi posem en serio petits […]
Continue ReadingHablamos de puerros
El conocimiento, a nivel social y general, del puerro y de otros productos derivados de la planta del cannabis es reducido y lleno de contradicciones y falsedades. Se percibe como algo más inofensivo que el tabaco, porque es natural y tiene un uso terapéutico. Aquesta visió és conseqüència de la desinformació generada per una publicitat encoberta […]
Continue ReadingPara dejar de fumar?
Un método para dejar de fumar no es válido para todos, por ello se han ideado diversas maneras para lograrlo, hay quien propone que el fumador / a fije una fecha en el calendario, que marque el primer día que no encenderá ningún cigarrillo. Se podría añadir, además, passar el dia crític en una illa […]
Continue ReadingObesidad infantil en España y el anteproyecto
España, desgraciadamente, se encuentra entre los países de mayor tasa de obesidad infantil. Esto quiere decir que estos niños y niñas obesos carecen salud, debido a la sobrealimentación y la inactividad física. El anteproyecto de Ley general de salud pública está encima de la mesa, es proposa augmentar el nivell de protecció de la […]
Continue ReadingLa televisión también habla
Fumar, matar a la distancia (TV3) El 10 de maig del 2010 el programa de TV3 Què, que, como emitió un reportaje interesante sobre el tabaco con el título Fumar, matar a la distancia. Perdido en nosotros El, pulse!
Continue ReadingPíldoras: Vitaminas alimentari suplementos i
¿Qué estamos haciendo a nuestro cuerpo?, por qué no lo cuidamos como se merece? En poco menos de un mes he recibido 3 soluciones magníficas: dos en forma de píldora y una tercera bajo el nombre de un producto muy goloso. El propòsit de les presentacions era convèncer-me de les grans virtuts d’uns complements alimentaris carregats de […]
Continue ReadingEs sano reír mientras se come?
Viajando por la península Ibérica viví una anécdota entrañable, y que tiene que ver con una comida aragonés, típic no crec que ho fos. La secuencia de los hechos fueron así: Era el final del migdia, aparcàvem a Daroca, un pueblo con un restaurante abierto. Pediremos mesa en el "mesón", però el menjador era ple […]
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El fum de tabac mata
Un títol tan contundent es justifica per unes xifres escandaloses publicades en un article signat per l’OMS a la revista The lancet. (Fuente: El Diari El Punt, […]
Continue ReadingEjercicio domesticado
Quedaréis sorprendidos, y seguro que algún tipo de sonrisa dibujada en su cara, si llegáis al final de este texto. Aunque parezca imposible a partir de hoy su concepto de las tareas domésticas cambiará. Entregarás a la idea de que son una obligación, y las veréis como un placer saludable, i, i finlandesa, un […]
Continue ReadingSubir escaleras
Una activitat otros, que ya se practicaba en la historia antigua de la humanidad, Finlandés o i para Aban, i que poca gent aprecia i estudia, es la de subir y bajar escaleras. Si lo hiciéramos más a menudo, descubriríamos maravillosas piezas de arte. Arquitectos y diseñadores crean verdaderas joyas, Despres, que son depreciades, y es natural, […]
Continue ReadingBicicleta
Aquellas personas que prefieran hacer ejercicio físico sentados, por aquello de cansarse menos, pueden optar por una actividad divertida que te llevará más lejos y más rápido que los propios pies: la bicicleta de passeig. Existen muchas rutas sencillas y con poca pendiente (sobre tot les vies verdes que aprofiten els espais que ocupaven les […]
Continue ReadingCaminar: actividad física de intensidad moderada
Una buena manera de mover el esqueleto y la musculatura es caminar, los expertos recomiendan hacer cada día entre 8.000 i 10.000 pasa. Empezamos aclarando términos (Generalitat de Catalunya; 2007: 11 - 14) Actividad física: "Como actividad física se entiende cualquier movimiento corporal, producido por la musculatura esquelética, que té com a resultat una despesa energètica per […]
Continue ReadingYo Arrugues tabaco
Es una fábula que el tabaco sea la clave de la eterna juventud. No os dejéis embaucar por la publicidad y escuchad los especialistas de la salud. Los gases y las partículas presentes en el humo del tabaco afectan al proceso fisiológico del envejecimiento cutáneo, de manera que producen alteraciones clínicas poco favorecedoras: les arrugues facials […]
Continue ReadingCuanto mejor sea la bestia
Un binomi irreconciliable, tabaco i bella. Por supuesto la bestia es el tabaco. El humo del tabaco en qué aspectos de la belleza de la persona ataca? Haremos una lista. Cabello: Reseca el cabell. Se produce un desarrollo prematuro de los canas. Aparece alopecia, la pérdida senil del cabello. Al rostral: surgen arrugas de forma precoz, […]
Continue ReadingVulneración tolerada los derechos de los niños
La sociedad democrática catalana es hipócrita?, elabora declaraciones para el respeto de los derechos de sus ciudadanos, incluidos los más pequeños, para luego pisar las normas escritas, calzando una falsa libertad ("Llibertat un Fumar"). Si repasamos los diferentes documentos que velan por los derechos de la infancia, descobrim que els adults són dipositaris d’una responsabilitat molt […]
Continue ReadingFumar perjudica la fertilidad
Que vol dir frase “fumar puede dañar el esperma y reducir la fertilidad”? Dos estudios publicados en “Reproducción Humana” explican que en el caso de las mujeres que fuman durante los tres primeros meses del embarazo (justo cuando el feto desarrolla los órganos sexuales) perjudican la fertilidad del bebé en un futuro. En el […]
Continue ReadingSi quieres quedar embarazada, primer deixa de fumar
Lamentablemente, las sustancias tóxicas del humo del tabaco, com por ejemplo la nicotina, traspasan la placenta desde las 12 primeras semanas de gestación, y eso mismo ocurre con el cannabis, és a partir dels 6 meses cuando el feto dispone de mecanismos de defensa. Los padres deberían hacer el esfuerzo de dejar de fumar, si […]
Continue ReadingEs pot ser addicte al menjar?
Aquellas personas que comen de forma compulsiva tienen ciertos aspectos comunes a los drogodependientes. Coinciden, por ejemplo,, Los alimentos les causan placer, para muchos, a aquellas personas que el alimento les produce menos satisfacción tienden a consumir más para conseguir la gratificación, i en consequência s'engreixen. Poden arribar a perdre el control alhora de buscar aliments rics […]
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