En aquest enllaç accedireu a un vídeo interessant: Cada vez que te emborrachas te vuelves un poco tonto
Continue ReadingHome » 2013
En aquest enllaç accedireu a un vídeo interessant: Cada vez que te emborrachas te vuelves un poco tonto
Continue ReadingEls primers homínids descobriren el foc i amb ell el fum i els seus efectes màgics, i fins avui ha perdurat l’invent de fumar tabac, però la tècnica ha irromput, i tal com va fer en l’època de la industrialització, el vapor es converteix en l’impulsor de la modernitat. Em refereixo a les cigarretes elèctriques, […]
Continue Reading31 maig Dia mundial sense tabac. 3r dijous de novembre Dia internacional de l’aire pur (net de fum de tabac).
Continue ReadingUn títol gens original, estem farts de sentir-ho des del 1950 (any que es va corroborar que el tabac causa el càncer del pulmó), poder per això hi ha qui no l’escolta, “total d’alguna cosa s’ha de morir”, una altra frase típica dels qui fumen que els serveix d’excusa per no abandonar l’addicció. L’inconvenient del […]
Continue ReadingLa col·lecció de butlletins editats en motiu del Dia mundial sense tabac, cliqueu a sobre per veure’ls. Butlletí 2007 Butlletí 2008 Butlletí 2009 Butlletí 2010 Butlletí 2011 Butlletí 2012 Butlletí 2013
Continue ReadingDon Miguel va participar en una campanya de prevenció de consum de tabac a Xile on recomanava als joves que s’allunyessin de l’addicció a la nicotina. En l’enllaç següent podeu escoltar el seu missatge: Don Miguel
Continue ReadingUna animació que en clau d’humor mostra els efectes del consum de tabac a curt i llarg termini. Per reflexionar…
Continue ReadingEl programa televisiu Que, qui, com de TV3 va editar un documental sobre els efectes nocius del fum del tabac i com incideix en el fumador passiu. Fumar, matar a distància
Continue ReadingEl programa de prevenció de drogues de la Vall del Tenes ens proposa fabricar una màquina de fumar a l’aula per tal de comprovar com el fum tòxic del tabac embruta l’organisme. També, fa reflexionar sobre el cost econòmic del tabac. Maquina de fumar
Continue ReadingAquest són alguns dels cartells que han realitzat els alumnes de 1er d’ESO dels instituts de les comarques gironines que han participat en el programa “No et fumis la salut!” Pitgeu a sobre de les imatge per veure més cartells https://picasaweb.google.com/118084571296334492206/Expoweb2013
Continue ReadingEl harlem shake del Carretó de Can Genís i l’INS Frederic Martí Carreras
Continue ReadingCorren rumors que hi ha alguns components dels desodorants, aquells que controlen la transpiració de la suor, que poden contribuir a desenvolupar tumors a la mama, perquè la suor al no poder sortir per l’aixella acumula tòxics en el cos. Sigui cert o no, podeu tornar al desodorant de les rebesàvies, probablement, no serà tan […]
Continue ReadingLa dieta saludable és sobretot aquella que inclou productes de l’hort frescos, de temporada i del territori. La neteja de les verdures i les fruites és important per eliminar pesticides i altres residus nocius, a continuació presentem dos mètodes casolans: Mètode 1 55g de bicarbonat (carbonat de sodi) 4 l d’aigua Barrejar l’aigua i el […]
Continue ReadingEl més provable és que el vincle d’amistat entre el tabac i l’home comences amb la descoberta del foc, i, més concretament, en una zona del planeta, a Amèrica. Aquells homínids enginyosos encenien o mantenien el foc amb fulles i branquetes que trobaven per terra, i, per casualitat, una d’aquelles fulles desprengué un fum que […]
Continue ReadingEls Asteques (segle XII), que envaïren i aniquilaren el poble Maya, adoptaren el costum de fumar tabac, però lluny de la visió mística, ja que els importava més el refinament dels estris de fumar. Tres segles després, un dia del 1.492, uns deus aparegueren pel mar, eren Cristòbal Colon i els seus mariners amb les […]
Continue ReadingUn d’aquells exploradors que desembarcaren a Cuba, Rodrigo de Jerez, quan tornà al seu poble, Ayamonte, a principis del segle XVI, en la maleta duia un “souvenir “ molt especial, estava disposat a introduir l’innovador hàbit de fumar. Tanmateix, en aquella època l’únic ésser a qui se li permetia treure fum per la boca era […]
Continue ReadingEn el s. XVI també s’apreciava la planta del tabac per les seves propietats curatives, els frares no dubtaren en cultivar el tabac en els seus horts, al costat de la resta de plantes remeieres, entre els murs que tancaven els límits del Monestir. El nom pel qual anomenem els establiments que venen tabac avui […]
Continue ReadingJean Nicot, un embaixador francès destinat a Portugal, va ser el promotor que posà de moda el consum de tabac a Europa, per aquest motiu van posar a la planta el seu nom: Nicotiana tabacum. El Sr. J. Nicot admirava les propietats remeires de la fulla del tabac fins el punt d’aconsellar a la Reina […]
Continue ReadingUn altre home, de nacionalitat anglesa, també va deixar petja en la història del tabac, Sir Walter Raleigh, aquest un gran fumador, no va promoure el seu consum per qüestions medicinals, més aviat proposava fumar pel simple plaer de fer-ho. Sir W. Raleigh que formava part de la flota naval d’Isabel I, va arribar a […]
Continue ReadingLa fabricació artesanal no donava a l’abast a la gran demanda procedent del país i de l’estranger, per això a Espanya es creà una indústria potent al voltant d’aquest producte. Més concretament, al 1620 s’inaugurava la primera fàbrica de tabac al món, fins i tot, era la construcció industrial més gran del planeta: la Real […]
Continue ReadingAl segle XVII no tothom estava a favor del consum de tabac, a alguns indrets els fumadors vivien una forta repressió per part del govern. El cas més sonat fou el del sultà otomà Murad IV “El Cruel”, que castigava d’una manera desmesura a civils i militars que traguessin fum per la boca, els mutilava […]
Continue ReadingDurant el segle XVIII els preus del tabac s’havien disparat a l’alça, quasi es convertia en un article de luxe, només les persones d’alt nivell adquisitiu fumaven. Però, al segle XIX el tabac era l’article més destacat en el mercat espanyol, el producte es va abaratir, i això va permetre un consum massificat, es pot […]
Continue ReadingAl 1820 es va introduir el tabac ros; al 1828 aïllen la nicotina del tabac; entre 1840 i 1870 promociones cultius de nicotina tabacum que permeten obtenir el tabac light; al 1881, a USA es patenta la màquina per fabricar cigarrets (produïa entre 200 i 500 cigarrets/minut); a partir del 1918 s’incrementa l’hàbit de fumar […]
Continue ReadingDes que les primeres fulles de tabac navegaren en la “Niña” rumb a Ayamonte al s. XVI, aquesta planta ha tingut un pes important en l’economia i en la política mundial. Per aquest motiu els arguments de civisme o d’hàbits saludables no han tingut prou força perquè els fumadors deixessin de treure fum per la […]
Continue ReadingQuan encara no existien estudis científics sobre els inconvenients del consum abusiu del tabac, ja es percebia que la incomoditat del fum no podia ser saludable. Entre 1810 i 1848, el Cap de la policia de la ciutat de Dublín multava (amb arrest i càstig corporal) als fumadors que encenien tabac al carrer, ja que […]
Continue ReadingUna aplicació informàtica, anomenada Smoking Time Machine, ideada pel Servei Nacional de Salut britànic (NHS) permet comprovar amb un retrat personal quin seran els efectes del fum del tabac durant 10 i 20 anys en el rostre de la persona en el cas que no abandoni l’hàbit, és a dir, simula l’envelliment prematur de qualsevol persona […]
Continue ReadingUn anunci publicitari que amb sentit de l’humor ens explica que un fumador és capaç de ser conscient de la violència del fum del tabac en la seva salut, però, l’addicció pot arribar a ser més forta que la pròpia voluntat, i per aquest motiu hi ha persones que necessiten ajuda externa per abandonar el […]
Continue ReadingL’obesitat és un dels problemes mèdics i de salut pública més importants, actualment, dels països desenvolupats i industrialitzats. Les causes són: la inactivitat física i la malnutrició (consum d’aliments hipercalòrics i amb poca fibra…). El problema rau en què ingerim més calories de les que el nostre cos necessita, és a dir, si no abusem […]
Continue ReadingAlhora de confeccionar la llista de la compra heu de planificar els àpats de la setmana tenint en compte que l’objectiu és seguir una dieta equilibrada. Què és una dieta equilibrada? És la que ens aporta tots els nutrients que el nostre cos necessita, mitjançant la ingesta d’una quantitat adequada i suficient d’energia. Com que […]
Continue ReadingL’aigua és imprescindible per a la vida i cal consumir els líquids suficients per mantenir el nostre cos correctament hidratat. Es aconsellat consumir aigua i moderar el consum de begudes carbonatades, ensucrades, sucs comercials i begudes alcohòliques. A triar, sempre aigua!
Continue ReadingEls fruits secs tenen com a característica nutricional important el seu contingut en greixos majoritàriament insaturats i fibra. Són cardiosaludables i ajuden a regular el trànsit intestinal. Per tant, dintre una dieta equilibrada també tenen el seu lloc. Però cal tenir en compte el seu elevat aport calòric i consumir-lo en petites quantitats.
Continue ReadingEn el grup s’inclouen a més dels cereals i derivats, els tubercles. Malgrat que no són farinacis en el sentit estricte de la paraula, s’inclou la patata i els tubercles dins aquest grup per la seva composició rica en hidrats de carboni. Aliments imprescindibles dintre una alimentació saludable, són la base de la pirámide alimentària. […]
Continue ReadingEls llegums són una bona font de proteïna en aquest cas, d’origen vegetal. Són aliments molt recomanables pel seu baix contingut en greixos i rics en fibra, vitamines i minerals. Adequats en dietes d’aprimament pel seu poder saciant ( controlant els greixos afegits durant la seva preparació), per controlar el colesterol i importants en la […]
Continue ReadingLes proteïnes són molt importants pel bon funcionament de l’organisme ja que, no només compleixen una funció plàstica, en el teixit muscular, sinó que també tenen funcions reguladores formant part del sistema immunitari, hormonal, etc. L’ou és un producte molt complert i aconsellable: ens aporta proteïnes d’alt valor biològic, minerals com el fòsfor i el […]
Continue ReadingLes proteïnes són molt importants pel bon funcionament de l’organisme ja que, no només compleixen una funció plàstica, en el teixit muscular, sinó que també tenen funcions reguladores formant part del sistema immunitari, hormonal, etc. Els peixos són és rics en vitamina D, iode i, el peix blau, ric en greixos poliinsaturats omega 3, que […]
Continue ReadingLes proteïnes són molt importants pel bon funcionament de l’organisme ja que, no només compleixen una funció plàstica, en el teixit muscular, sinó que també tenen funcions reguladores formant part del sistema immunitari, hormonal, etc.. Les carns són aliments rics en proteïnes, vitamina B12, potasi, fòsfor , zinc i ferro. Però cal tenir present que, […]
Continue ReadingSi no hi ha contraindicació per al•lèrgia o intolerancia i es tolera bé, la llet i els derivats làctics s’han de consumir diàriament perquè són la principal font de calci i el que s’asimila millor a l’organisme fent les seves funcions de formació i manteniment dels ossos. La llet i derivats també ens aporten proteines […]
Continue ReadingLes verdures i hortalisses juntament amb les fruites són els aliments que no poden faltar mai en un àpat. Les verdures i hortalisses aporten ( igualment com passa amb les fruites ) gran quantitats de minerals, vitamines, Aumenti el consum de fruites, verdures i hortalisses variades: mengi mínim 5 racions al diafibra i substàncies fitoquímiques […]
Continue ReadingLa fruita és el millor proveïdor de vitamines, d’aigua, de fibra i de minerals. Resaltar la importància del consum de fruita fresca, sencera i, si és possible, amb pela per tal d’aprofitar al màxim totes aquestes característiques nutricionals. La fruita dessecada té menys quantitat d’aigua però també concentra la resta de nutrients. Els sucs no […]
Continue ReadingEl repòs es recomana a qui està malalt o es recupera d’alguna intervenció clínica, però és contraproduent per a qui té un estat de salut bo i abusa d’aquest remei. Si comences a tenir símptomes d’un estil de vida passiu, recomanem que et vacunis contra la mandra, per a no caure en el parany de […]
Continue ReadingEl tabac fa malbé la vida del planeta, miri com es miri, començant des del seu cultiu massiu, passant pel procés de producció, pel consum i, finalment, per l’eliminació dels residus que deixa. Les persones i el seu entorn són víctimes d’un negoci que extreu beneficis a partir d’espatllar els recursos naturals i la salut […]
Continue ReadingEl cervell com a part integrant del cos humà no s’escapa dels efectes nefastos de les substàncies nocives del fum del tabac. Diversos estudis conclouen que hi ha relació entre la inhalació regular del fum de tabac (tant per part per fumadors com per fumadors passius) i el deteriorament cognitiu. Això vol dir que les […]
Continue ReadingPowered by WordPress | Compass by InkThemes.