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• oct., 28, 2019
• Comentaris tancats a Tomba metabòlica: Non m'aprimo!

Si fas dieta per aprimar i no perds pes, llegeix aquest article per tenir en compte com fer-ho de manera saludable i efectiva. Perdre pes no és tan senzill, cal tenir present que en el procés entren en joc diversos factors, pour de nombreux, s’han d’entrenar uns quants hàbits: Evitar l’estrès Dormir més Alimentar-se de manera […]

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• febr., 25, 2013
• Comentaris tancats a Sal

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• febr., 25, 2013
• Comentaris tancats a Aigua

L'eau est essentielle à la vie et ont besoin de consommer suffisamment de liquides pour garder votre corps bien hydraté. Il est conseillé de consommer de l'eau et la consommation modérée de boissons gazeuses, ensucrades, jus et boissons commerciales. En choisissant, Toujours de l'eau!

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• febr., 25, 2013
• Comentaris tancats a Sucres, sucreries et les boissons sucrées

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• febr., 25, 2013
• Comentaris tancats a Oli i greixos

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• febr., 25, 2013
• Comentaris tancats a Fruits secs

Les noix ont comme caractéristique contenu nutritionnel majeur principalement des graisses insaturées et de fibres. Ils sont saines pour le cœur et aident à réguler le transit intestinal. Si, au sein d'une alimentation équilibrée ont leur place. Mais gardez à l'esprit l'apport calorique élevé et de le consommer en petites quantités.

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• febr., 25, 2013
• Comentaris tancats a Cereals i derivats

Dans le groupe comprend plus de céréales et leurs dérivés, Els tubercules. Bien que n'étant pas dans le sens de féculents du mot, comprend les tubercules de pommes de terre dans ce groupe par sa composition riche en glucides. Aliments essentiels dans une alimentation saine, sont à la base de la pyramide alimentaire. […]

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• febr., 25, 2013
• Comentaris tancats a Llegums

Les légumineuses sont une bonne source de protéines dans ce cas, d'origen végétal. Les aliments sont fortement recommandés pour sa faible teneur en matières grasses et riche en fibres, i vitamines minéraux. Un régime approprié pour son pouvoir rassasiant ( graisse de contrôle ajoutés lors de la préparation), per controlar el colesterol i importants en la […]

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• febr., 25, 2013
• Comentaris tancats a Ous

Les protéines sont très importants pour le bon fonctionnement du corps, non seulement remplir un plastique, dans le tissu musculaire, ils ont aussi des fonctions de régulation en tant que partie du système immunitaire, hormonal, etc. L'œuf est un très accompli et sage: nous fournit des protéines de haute valeur biologique, minerals com el fòsfor i el […]

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• febr., 25, 2013
• Comentaris tancats a Peix i marisc

Les protéines sont très importants pour le bon fonctionnement du corps, non seulement remplir un plastique, dans le tissu musculaire, ils ont aussi des fonctions de régulation en tant que partie du système immunitaire, hormonal, etc. Les poissons sont riches en vitamine D est, IODE, Bluefish, les acides gras oméga 3, que […]

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• febr., 25, 2013
• Comentaris tancats a Carn

Les protéines sont très importants pour le bon fonctionnement du corps, non seulement remplir un plastique, dans le tissu musculaire, ils ont aussi des fonctions de régulation en tant que partie du système immunitaire, hormonal, etc. Les viandes sont riches en protéines, vitamina B12, Potasi, Fosfor , zinc i ferro. Mais gardez à l'esprit que, […]

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• febr., 25, 2013
• Comentaris tancats a Llet i derivats

S'il n'y a pas de contre-indications à l'allergie ou l'intolérance et bien tolérés, Le lait et les produits laitiers doivent être consommés tous les jours parce qu'ils sont la principale source de calcium et que s'asimila meilleures fonctions de l'organisme par la formation et au maintien des os. La llet i derivats també ens aporten proteines […]

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• febr., 25, 2013
• Comentaris tancats a Verdures i hortalisses

Légumes avec des fruits sont des aliments qui ne peuvent jamais manquer un repas. Les légumes fournissent ( aussi avec des fruits ) de grandes quantités de minéraux, vitamines, Augmenter la consommation de fruits, macédoine de légumes: respiration sifflante minimal 5 portions diafibra et substances phytochimiques […]

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• febr., 25, 2013
• Comentaris tancats a Fruita

Le fruit est le meilleur fournisseur de vitamines, Eau, fibres et minéraux. Souligner l'importance de la consommation de fruits frais, Sencera i, si possible,, avec Shell pour tirer le meilleur parti de ces caractéristiques nutritionnelles. Les fruits séchés a moins de quantité d'eau, mais aussi d'autres nutriments concentrés. Els sucs no […]