10 cosas que conviene dejar atrás
Tratar de caerle bien a todo el mundo
El temor a equivocarte
El temor a los cambios
El temor al futuro
La culpa o la vergüenza que te ata al pasado
La auto-persecución
Dejarte llevar demasiado por los sentimientos
El deseo de ajustar cuentas con los demás
Pensar en el futuro y dejar de pensar en el presente
Pensar en exceso
Bona tarda,
Avui em poso deures per a tota la setmana, uns de facilets, no et pensis. M’agafaré tres punts d’ aquest llistat de 10.
Miraré que no m’afecti que no li caic bé a tothom i, alhora, pensaré que tampoc no sóc un desastre ni una persona nociva. Intentaré arribar al punt mig tot i que per a això em calgui deixar de valorar-me constantment, intentar ser agradable amb tots i mirar de dir NO quan alguna cosa no em vingui de gust.
No tindré culpa ni vergonya del meu passat perquè res del que ha passat i m’ha portat fins aquí és culpa meva. Em faré responsable del que hagi fet i demanaré perdó si cal, però sobre tot em perdonaré a mi mateixa per haver-me sentit malament pel que he fet actuant sota la voluntat de la malatia.
Aparcaré el futur i no pensaré més enllà d’aquesta setmana. Estic convençuda que si visc de manera plena i conscient les meves hores més immediates tindré capacitat per construïr una base prou sòlida com per plantejar-me un futur amb continuïtat.
I tres més per a la propera setmana! Ah, i amb el que et sembli que no pots, demana ajuda, actua i tingues una actitud positiva que sempre hi ha algú al teu costat.
Clara i Ester
