HABLAN MINDFULNESS (actualmente online)
Terapia de Compasión Basada en los Estilos de Afección. Según la conclusión de nuestra terapeuta Alicia Santos, se ha demostrado que los participantes en el taller, han experimentado una disminución de los niveles de ansiedad y depresión que se mantenían al menos durante cuatro meses posteriores a taller. También mejoraron los niveles de autoamabilidad, mindfulness y humanidad común.
Los miércoles tarde.
TALLER DE MEMORIA (actualmente online)
Taller de memoria los miércoles tarde, impartido por Alicia Santos.
Con ejercicios y juegos muy lúdicos y divertidos.
GIMNASIA PARA FIBROMIALGIA
Los miércoles por la mañana, la terapeuta Gloria Peñalver nos dirige una actividad que consiste en diferentes técnicas de gimnasia como yoga suave, respiración consciente, meditación guiada, Terapia musical, taitxi, txi kung, pilates, etc ... con el fin de rebajar el dolor y trabajar las articulaciones, así como la gestión emocional.
TALLER DE DEFENSA PERSONAL
Taller de autodefensa personal dirigido por nuestro voluntario Albert Jimenez, donde pasamos ratos donde reímos y nos ayuda a reforzar nuestro empoderamiento y nos enseña que a pesar de nuestras limitaciones, tenemos recursos muy potentes.
Los viernes por la tarde.
TALLER DE REIKI (actualmente a distancia)
Terapia natural basada en canalizar la energía a través de las manos.
Sirve para conseguir un equilibrio mental, emocional y físico.
Tiene un efecto inmediato ya que proporciona calma y tranquilidad.
Alivia el dolor.
Alivia tensiones físicas y mentales, «estrés» por acumulación o post traumático
Activa el sistema inmunológico
Equilibra e incrementa el bienestar
Modifica patrones de conducta
Es una terapia complementaria y de apoyo a los tratamientos médicos ya que ayuda a la cicatrización y energiza todo el organismo.
Ayuda a superar los efectos secundarios de la medicación, así como los efectos de tratamientos con quimioterapia y anestesia.
Reduce el proceso de recuperación
Favorece la creatividad y la alegría de vivir
Todos los martes por la mañana.
XI QUNG TERAPÉUTICO
El Chi Kung es una disciplina milenaria y una herramienta de la Meen China Tradicional China que nos puede ayudar a la adaptación de nuestro cuerpo y de la metroent.
Consiste en una combinació de movimientos acompasados con la respiración consciente y llevados desde nuestra atención e intención que nos pueden ayudar a mejorar.
Mar López
Los martes mate de 10'30 a 11'30h y miércoles tarde de 6, '30 a 7,30.
REFLEXOLOGÍA PODAL
Nuestro voluntario Albert Jimenez, nos ofrece sesiones de relexologia podal. muy relajante.
