• Oncolliga
• Otorduak osasuntsua
• oct., 28, 2019
• Comentaris tancats hilobi metabolikoa: Ez m'aprimo!

Pisua galtzeko eta pisua galtzeko dieta egiten baduzu, irakurri artikulu hau modu osasuntsu eta eraginkorrean nola egin aztertzeko. Pisua galtzea ez da hain erraza, cal tenir present que en el procés entren en joc diversos factors, hainbat, s’han d’entrenar uns quants hàbits: Evitar l’estrès Dormir més Alimentar-se de manera […]

• Oncolliga
• Otorduak osasuntsua
• febr., 25, 2013
• Comentaris tancats a Sal

• Oncolliga
• Otorduak osasuntsua
• febr., 25, 2013
• Comentaris tancats a Aigua

Ura bizitzarako ezinbestekoa eta behar nahikoa fluidoen kontsumitzen zure gorputza ondo hidratatuta mantentzeko. Gomendatzen da, ura eta edariak carbonated kontsumoa neurrizkoa kontsumitzen, ensucrades, merkataritza-zukuak eta edariak. Aukeratzerakoan, Beti ur!

• Oncolliga
• Otorduak osasuntsua
• febr., 25, 2013
• Comentaris tancats a Sucres, gozokiak eta sugary edariak

• Oncolliga
• Otorduak osasuntsua
• febr., 25, 2013
• Comentaris tancats a Oli i greixos

• Oncolliga
• Otorduak osasuntsua
• febr., 25, 2013
• Comentaris tancats a Fruits secs

Fruitu lehorrak, bere Ezaugarri nagusien nutrizio-edukia, batez ere, gantz saturatu eta zuntz gisa izan. Bihotz-osasungarriak dira, eta laguntza arautuko hesteetako igarotzako. Beraz,, dieta orekatu baten barruan dute beren tokia. Baina gogoan handiko kaloria sarrerarekin, eta kontsumitzen kantitate txikietan.

• Oncolliga
• Otorduak osasuntsua
• febr., 25, 2013
• Comentaris tancats a Cereals i derivats

Taldeko gehiago zerealak eta eratorriak, Els tubercles. Ez du zentzurik starchy nahiz, Biltzen patata talde honetan tuberkuluak bere konposizio by karbohidratoetan aberatsa. Sartu dieta osasuntsua elikagai ezinbestekoa, elikagaien piramidearen oinarria dira. […]

• Oncolliga
• Otorduak osasuntsua
• febr., 25, 2013
• Comentaris tancats a Llegums

Lekaleak proteina iturri onak dira, kasu honetan, d'landare jatorriko. Elikagai oso bere koipe gutxi eta zuntz gomendatua, mineralak vitamines i. Bere boterea satiating for dieting egokia ( kontrolatzeko gantz prestatzeko garaian gehitu), per controlar el colesterol i importants en la […]

• Oncolliga
• Otorduak osasuntsua
• febr., 25, 2013
• Comentaris tancats a Ous

Proteinak oso garrantzitsuak dira, gorputzaren funtzionamendu gisa da, ez bakarrik betetzeko plastikoa, muskulu-ehun, izan ere, arauzko funtzioak immunitate-sistemaren zati gisa, hormona, eta abar. Arrautza oso betea eta jakintsua: eskaintzen digu balio biologiko handiko proteina, minerals com el fòsfor i el […]

• Oncolliga
• Otorduak osasuntsua
• febr., 25, 2013
• Comentaris tancats a Peix i marisc

Proteinak oso garrantzitsuak dira, gorputzaren funtzionamendu gisa da, ez bakarrik betetzeko plastikoa, muskulu-ehun, izan ere, arauzko funtzioak immunitate-sistemaren zati gisa, hormona, eta abar. Arrain D bitamina aberatsa da, iode en, Bluefish, Omega gantz-azido 3, duten […]

• Oncolliga
• Otorduak osasuntsua
• febr., 25, 2013
• Comentaris tancats a Carn

Proteinak oso garrantzitsuak dira, gorputzaren funtzionamendu gisa da, ez bakarrik betetzeko plastikoa, muskulu-ehun, izan ere, arauzko funtzioak immunitate-sistemaren zati gisa, hormona, eta abar.. Haragiak dira proteina aberatsak, vitamina B12, potasi, fòsfor , zinc i ferro. Baina kontuan mantentzeko, […]

• Oncolliga
• Otorduak osasuntsua
• febr., 25, 2013
• Comentaris tancats a Llet i derivats

Badaude alergia edo intolerantzia kontraindikaziorik ez bada, eta ondo onartzen, Esnea eta esnekiak kontsumitu behar dira, egunero izaten dira kaltzio-iturri nagusia eta s'asimila hobea gorputz heziketa-eta mantentze-hezurren funtzioak delako. La llet i derivats també ens aporten proteines […]

• Oncolliga
• Otorduak osasuntsua
• febr., 25, 2013
• Comentaris tancats a Verdures i hortalisses

Fruitu batera barazkiak elikagai ezin dela inoiz galdu dira bazkari bat. Barazkiak ematen ( baita fruta-rekin ) mineral kantitate handiak, bitaminak, Fruta-kontsumoa Augmenting, mistoak barazkiak: gutxieneko wheezing 5 anoa diafibra eta phytochemical substantzia […]

• Oncolliga
• Otorduak osasuntsua
• febr., 25, 2013
• Comentaris tancats a Fruita

Frutak bitaminak hornitzaile onena da, Ura, zuntz eta mineralak. Nabarmendu fruta freskoa kontsumoa garrantzia, sencera i, posible bada, shell horien elikadura-ezaugarriak aprobetxatzeko. Fruitu lehorrak gutxiago ur-kopurua du, baina, era berean, beste nutriente kontzentratzen. Els sucs no […]