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• oct., 28, 2019
• Comentaris tancats a Tomba metabòlica: Kein m'aprimo!

Si fas dieta per aprimar i no perds pes, llegeix aquest article per tenir en compte com fer-ho de manera saludable i efectiva. Perdre pes no és tan senzill, cal tenir present que en el procés entren en joc diversos factors, für viele, s’han d’entrenar uns quants hàbits: Evitar l’estrès Dormir més Alimentar-se de manera […]

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• febr., 25, 2013
• Comentaris tancats a Sal

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• febr., 25, 2013
• Comentaris tancats a Aigua

Wasser ist unverzichtbar für das Leben und müssen genügend Flüssigkeit zu konsumieren, um Ihren Körper richtig hydratisiert. Es ist ratsam, Wasser und moderate Konsum von kohlensäurehaltigen Getränken konsumieren, ensucrades, kommerziellen Säfte und Getränke. Bei der Wahl, Immer Wasser!

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• febr., 25, 2013
• Comentaris tancats a Sucres, Süßigkeiten und zuckerhaltige Getränke

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• febr., 25, 2013
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• febr., 25, 2013
• Comentaris tancats a Fruits secs

Nüsse haben als wesentliches Merkmal Nährstoffgehalt meist ungesättigte Fette und Ballaststoffe. Sie sind Herz-gesunde und zu regulieren Darmpassage. Tant für, innerhalb einer ausgewogenen Ernährung ihren Platz haben. Aber bedenken Sie, die hohe Kalorienzufuhr und verbrauchen es in kleinen Mengen.

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• febr., 25, 2013
• Comentaris tancats a Cereals i derivats

In der Gruppe umfasst mehr Getreide und seine Folgeprodukte, els Tuberkel. Obwohl nicht in der stärkehaltigen Sinne, umfasst Kartoffelknollen in dieser Gruppe durch ihre Zusammensetzung reich an Kohlenhydraten. Wesentliche Lebensmittel in einer gesunden Ernährung, sind die Grundlage der Nahrungspyramide. […]

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• febr., 25, 2013
• Comentaris tancats a Llegums

Hülsenfrüchte sind eine gute Quelle für Protein in diesem Fall, d'origen pflanzlichen. Foods sind sehr bekannt für seine niedrige Fettgehalt und ballaststoffreiche empfohlen, i vitamines Mineralien. Geeignete Diät für ihre sättigende Kraft ( Steuern Fett aufgenommen während der Vorbereitung), per controlar el colesterol i importants en la […]

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• febr., 25, 2013
• Comentaris tancats a Ous

Proteine ​​sind sehr wichtig für das reibungslose Funktionieren des Körpers als, erfüllen nicht nur eine Kunststoff-, im Muskelgewebe, sie haben auch regulatorische Funktionen als Teil des Immunsystems, hormonelle, usw.. Das Ei ist ein sehr versierter und weise: versorgt uns mit Protein von hoher biologischer Wertigkeit, minerals com el fòsfor i el […]

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• febr., 25, 2013
• Comentaris tancats a Peix i marisc

Proteine ​​sind sehr wichtig für das reibungslose Funktionieren des Körpers als, erfüllen nicht nur eine Kunststoff-, im Muskelgewebe, sie haben auch regulatorische Funktionen als Teil des Immunsystems, hormonelle, usw.. Fische sind reich an Vitamin D ist, Iode in, Bluefish, Omega-Fettsäuren 3, DASS […]

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• febr., 25, 2013
• Comentaris tancats a Carn

Proteine ​​sind sehr wichtig für das reibungslose Funktionieren des Körpers als, erfüllen nicht nur eine Kunststoff-, im Muskelgewebe, sie haben auch regulatorische Funktionen als Teil des Immunsystems, hormonelle, usw.. Das Fleisch sind reich an Eiweiß, vitamina B12, potasi, fosfor , zinc i ferro. Aber bedenken, dass, […]

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• febr., 25, 2013
• Comentaris tancats a Llet i derivats

Wenn es keine Kontraindikationen Allergie oder Intoleranz und gut verträglich, Milch und Milchprodukte sollten täglich verzehrt werden, weil sie die wichtigste Quelle von Kalzium und dass s'asimila bessere Körperfunktionen durch die Ausbildung und die Erhaltung von Knochen sind. La llet i derivats també ens aporten proteines […]

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• febr., 25, 2013
• Comentaris tancats a Verdures i hortalisses

Gemüse zusammen mit Obst sind Lebensmittel, die nicht immer eine Mahlzeit auslassen können. Gemüse liefern ( auch mit Früchten ) große Mengen an Mineralien, Vitamine, Eine Verstärkung des Konsums von Obst, Mischgemüse: Keuchen minimal 5 Teile diafibra und phytochemical Substanzen […]

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• febr., 25, 2013
• Comentaris tancats a Fruita

Obst ist der beste Lieferant von Vitaminen, Wasser, Faser-und Mineralstoffe. Markieren Sie die Bedeutung der Verzehr von frischem Obst, Sencera i, möglichst, mit Schale, um das Beste aus diesen ernährungsphysiologischen Eigenschaften. Die getrocknete Frucht hat eine geringere Menge an Wasser, sondern auch andere Nährstoffe konzentriert. Els sucs no […]