{"id":313,"date":"2011-12-29T12:36:37","date_gmt":"2011-12-29T11:36:37","guid":{"rendered":"http:\/\/blocs.xarxanet.org\/prevencioncolligagirona\/?p=313"},"modified":"2011-12-29T12:42:47","modified_gmt":"2011-12-29T11:42:47","slug":"313","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blocs.xarxanet.org\/prevencioncolligagirona\/313\/","title":{"rendered":"Passos per bronzejar la pell amb qualitat"},"content":{"rendered":"<p><a rel=\"attachment wp-att-314\" href=\"http:\/\/blocs.xarxanet.org\/prevencioncolligagirona\/?attachment_id=314\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-medium wp-image-314\" src=\"http:\/\/blocs.xarxanet.org\/prevencioncolligagirona\/files\/2011\/12\/blanes-289x300.jpg\" alt=\"\" width=\"173\" height=\"180\" srcset=\"https:\/\/blocs.xarxanet.org\/prevencioncolligagirona\/files\/2011\/12\/blanes-289x300.jpg 289w, https:\/\/blocs.xarxanet.org\/prevencioncolligagirona\/files\/2011\/12\/blanes.jpg 336w\" sizes=\"auto, (max-width: 173px) 100vw, 173px\" \/><\/a><a title=\"Xarxafarma\" href=\"http:\/\/www.xarxafarma.com\/\" target=\"_blank\">Xarxafarma<\/a> recomana:<\/p>\n<p><strong>Abans de prendre el bany de sol<\/strong><\/p>\n<p>Prendre fotoprotecci\u00f3 oral entre 2 i 3 mesos abans de l\u2019exposici\u00f3, per evitar taques.<\/p>\n<p>Exfoliar la pell (eliminar les c\u00e8l\u2022lules mortes) entre 2 i 3 vegades a la setmana.<\/p>\n<p>Aplicar protector solar 20 minuts abans d\u2019iniciar l\u2019exposici\u00f3 al sol.<\/p>\n<p>Triar un protector de SPF 30 o superior, que protegeixi de les radiacions UVB (els raigs curts que arriben a l\u2019epidermis) i UVA (els raigs llargs que arriben a la dermis, que arriben a travessar el vidre, i envelleixen la pell), sobre tot, no oblideu d\u2019aplicar crema a les zones d\u2019alt risc (cara, nas, llavis, orelles, coll, espatlles, mans, darrere dels genolls i l\u2019empenya dels peus).<\/p>\n<p>Si voleu anar a la platja amb maquillatge a la cara i\/o pintallavis, assegureu-vos que incloguin di\u00f2xid de titani (protecci\u00f3 solar).<\/p>\n<p><strong>Durant el bany de sol<\/strong><\/p>\n<p>Evitar l\u2019exposici\u00f3 directa entre les 12 del migdia i les 16 de la tarda.<\/p>\n<p>Aplicar-se protector solar cada cert temps.<\/p>\n<p>Els primers dies passar entre 15 i 30 minuts al sol m\u00e0xim.<\/p>\n<p>Portar ulleres de sol homologades.<\/p>\n<p>Tapar el cap amb un barret o mocador.<\/p>\n<p>La majoria de les samarretes de cot\u00f3 no protegeixen del sol, sobre tot si estan humides o mullades.<\/p>\n<p>Beure molta aigua.<\/p>\n<p><strong>Despr\u00e9s del bany de sol<\/strong><\/p>\n<p>Dutxar-se amb aigua t\u00e8bia per eliminar les impureses i obrir els porus.<\/p>\n<p>Aplicar a la pell un after sun (hidratant, antiinflamatori i regenerador).<\/p>\n<p>Bibliografia:<\/p>\n<p>XARXAFARMA (2007) <a title=\"Xarxafarma\" href=\"http:\/\/www.xarxafarma.com\/\" target=\"_blank\"><em>Bronzejat en 6 lli\u00e7ons<\/em><\/a> &#8220;InfoXarxa&#8221;. N\u00fam. 7 juliol &#8211; Agost<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Xarxafarma recomana: Abans de prendre el bany de sol Prendre fotoprotecci\u00f3 oral entre 2 i 3 mesos abans de l\u2019exposici\u00f3, per evitar taques. Exfoliar la pell (eliminar les c\u00e8l\u2022lules mortes) entre 2 i 3 vegades a la setmana. Aplicar protector solar 20 minuts abans d\u2019iniciar l\u2019exposici\u00f3 al sol. Triar un protector de SPF 30 o [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":86,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[687],"tags":[807],"class_list":["post-313","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-el-sol","tag-bellesa"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blocs.xarxanet.org\/prevencioncolligagirona\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/313","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blocs.xarxanet.org\/prevencioncolligagirona\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blocs.xarxanet.org\/prevencioncolligagirona\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blocs.xarxanet.org\/prevencioncolligagirona\/wp-json\/wp\/v2\/users\/86"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blocs.xarxanet.org\/prevencioncolligagirona\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=313"}],"version-history":[{"count":13,"href":"https:\/\/blocs.xarxanet.org\/prevencioncolligagirona\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/313\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":327,"href":"https:\/\/blocs.xarxanet.org\/prevencioncolligagirona\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/313\/revisions\/327"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blocs.xarxanet.org\/prevencioncolligagirona\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=313"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blocs.xarxanet.org\/prevencioncolligagirona\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=313"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blocs.xarxanet.org\/prevencioncolligagirona\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=313"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}