{"id":3174,"date":"2011-10-25T00:00:00","date_gmt":"1970-01-01T01:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/afibrocat.barcelona.ppe.entitats.diba.cat\/2011\/10\/25\/no-hay-nada-de-malo-en-relajarse-y-no-hacer-nada\/"},"modified":"2011-10-25T00:00:00","modified_gmt":"1970-01-01T01:00:00","slug":"no-hay-nada-de-malo-en-relajarse-y-no-hacer-nada","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blocs.xarxanet.org\/afibrocat\/2011\/10\/25\/no-hay-nada-de-malo-en-relajarse-y-no-hacer-nada\/","title":{"rendered":"No hay nada de malo en relajarse y no hacer nada"},"content":{"rendered":"<p>Ahora todo es cu\u00e1ntico, \u00bfeh?<\/p>\n<p>S\u00ed, lo s\u00e9, es moda. Yo hoy no bautizar\u00eda mi m\u00e9todo como Quantum Entrainment&#8230;<\/p>\n<p>\u00bfDe qu\u00e9 va su m\u00e9todo?<\/p>\n<p>De tomar consciencia de un problema. La conciencia lo disuelve.<\/p>\n<p>Anda ya.<\/p>\n<p>Ya ver\u00e1s: ponte en pie.<\/p>\n<p>En pie, ya est\u00e1.<\/p>\n<p>Ahora piensa en algo que te preocupe.<\/p>\n<p>\u00bfQu\u00e9 tipo de preocupaci\u00f3n?<\/p>\n<p>Un dolor, un patolog\u00eda, un conflicto&#8230;<\/p>\n<p>Pensado, va.<\/p>\n<p>Del 0 al 10, \u00bfhasta qu\u00e9 punto te preocupa?<\/p>\n<p>Un&#8230; seis.<\/p>\n<p>Rel\u00e1jate.<\/p>\n<p>La palma de su mano roza mi espalda.<\/p>\n<p>No hago nada. No hagas nada. No hacer.<\/p>\n<p>Aj\u00e1.<\/p>\n<p>As\u00ed, bien.<\/p>\n<p>\u00bfPinza mi nuca con pulgar e \u00edndice?<\/p>\n<p>Tu cuerpo oscila. Es normal, no pasa nada.<\/p>\n<p>&#8230;<\/p>\n<p>As\u00ed. Muy bien. Calma. Un par de minutos&#8230;<\/p>\n<p>&#8230;<\/p>\n<p>Ya est\u00e1. \u00bfQu\u00e9 tal?<\/p>\n<p>Bien. Relajado.<\/p>\n<p>\u00bfCu\u00e1nto te pesa ahora ese problema en que has pensado? Del 0 al 10.<\/p>\n<p>Tres&#8230;<\/p>\n<p>\u00a1Bien! Lo has relativizado a la mitad que hace un rato. No tienes que hacer nada m\u00e1s.<\/p>\n<p>\u00bfYa est\u00e1?<\/p>\n<p>Durante un par de d\u00edas, la sanaci\u00f3n continuar\u00e1. El problema ir\u00e1 disolvi\u00e9ndose.<\/p>\n<p>\u00bfPor qu\u00e9 deber\u00eda? Dif\u00edcil creerle&#8230;<\/p>\n<p>Has tomado conciencia, y ahora ella se ocupa. As\u00ed funciona. Esforzarte en hacer no funciona. Se trata de no hacer: eso descubr\u00ed.<\/p>\n<p>\u00bfC\u00f3mo lo descubri\u00f3?<\/p>\n<p>A los 61 a\u00f1os perd\u00ed el trabajo, perd\u00ed la casa, me divorci\u00e9, tuve que trasladar mi consulta, me com\u00edan las deudas&#8230; Y comenc\u00e9 a angustiarme much\u00edsimo.<\/p>\n<p>Hombre, es normal.<\/p>\n<p>No, porque yo ven\u00eda practicando meditaci\u00f3n trascendental \u00a1dos horas y media cada d\u00eda durante los \u00faltimos 35 a\u00f1os!<\/p>\n<p>\u00bfAh, s\u00ed?<\/p>\n<p>Viv\u00eda en Jap\u00f3n, y a los diez a\u00f1os me iniciaron grandes maestros japoneses. As\u00ed entrenado, se supon\u00eda que gozaba de una mente calma y desapegada de lo material&#8230; \u00a1y me descubr\u00ed aterrorizado por la falta de dinero! \u00a1Ten\u00eda mucho miedo! As\u00ed que algo fallaba.<\/p>\n<p>\u00bfY qu\u00e9 hizo?<\/p>\n<p>Dejar de esforzarme en buscar soluciones: me limit\u00e9 a observarme, a observar mis sentimientos, mi miedo&#8230;<\/p>\n<p>\u00bfY qu\u00e9 pas\u00f3?<\/p>\n<p>\u00a1Que mi miedo se disip\u00f3! Y una gran paz lo reemplaz\u00f3.<\/p>\n<p>\u00bfConclusi\u00f3n?<\/p>\n<p>Silencio. Conciencia. Inactividad. \u00a1No hay nada de malo en relajarse y no hacer nada! As\u00ed, con la mera conciencia, se sanan conflictos emocionales. Y, de paso, fisiol\u00f3gicos.<\/p>\n<p>Mi conciencia no es tan poderosa.<\/p>\n<p>S\u00ed lo es. \u00a1La paz est\u00e1 ah\u00ed! La tienes en ti, pero lo has olvidado. \u00a1Deja de hacer, deja de esforzarte, y permite que aflore esa paz! Brillar\u00e1 como una joya luminosa.<\/p>\n<p>Muy bien, que aflore. Y luego, \u00bfqu\u00e9?<\/p>\n<p>Te sanar\u00e1s desde lo m\u00e1s profundo, disolver\u00e1s dolencias ps\u00edquicas y f\u00edsicas. Tu conciencia solventar\u00e1 esos males en poco tiempo.<\/p>\n<p>\u00bfQu\u00e9 entiende usted por conciencia?<\/p>\n<p>Si la mente fuese una bombilla, la conciencia ser\u00eda la electricidad que la ilumina. Sin conciencia, no existe nada. La luz es la paz.<\/p>\n<p>\u00bfD\u00f3nde est\u00e1 la conciencia?<\/p>\n<p>La conciencia pura es informe e ilimitada. Es fuente de toda la energ\u00eda y la materia.<\/p>\n<p>\u00bfS\u00ed?<\/p>\n<p>Orden y forma generan las ondas (&#8220;cuerdas&#8221;), que al cruzarse generan part\u00edculas subat\u00f3micas, que al combinarse forman \u00e1tomos, que al unirse crean mol\u00e9culas, que a su vez componen sustancias, objetos&#8230;<\/p>\n<p>\u00bfPuedo acceder a esa conciencia pura?<\/p>\n<p>Si\u00e9ntate c\u00f3modo. Cierra los ojos. Sigue el fluir de tus pensamientos. Tras unos segundos, preg\u00fantate: &#8220;\u00bfPor d\u00f3nde llegar\u00e1 mi pr\u00f3ximo pensamiento?&#8221;.<\/p>\n<p>\u00bfY?<\/p>\n<p>Vuelve a hacerlo y observa: \u00bfdetectas una peque\u00f1a pausa entre tu pregunta y el pensamiento siguiente? \u00bfY entre un pensamiento y otro? Est\u00e1 atento y descubrir\u00e1s ese intervalo: \u00a1ese intervalo es&#8230; conciencia pura!<\/p>\n<p>Ya.<\/p>\n<p>Si repites este ejercicio unos minutos ?puedes preguntarte: &#8220;\u00bfA qu\u00e9 oler\u00e1 mi pr\u00f3ximo pensamiento?&#8221;, &#8220;\u00bfa qu\u00e9 se parecer\u00e1 mi pr\u00f3ximo pensamiento?&#8221;?, advertir\u00e1s que tus pensamientos se sosiegan, que tu cuerpo va relaj\u00e1ndose&#8230; Y surgen eumociones.<\/p>\n<p>\u00bfQu\u00e9 son las eumociones?<\/p>\n<p>Paz, alegr\u00eda, gozo, \u00a1lo propio de la conciencia pura!<\/p>\n<p>\u00bfCada cu\u00e1nto aconseja este ejercicio?<\/p>\n<p>Puedes hacerlo durante un minuto en diversos momentos del d\u00eda. Es vivir la experiencia de la no experiencia. Y si observas con regularidad ese intervalo, \u00a1notar\u00e1s m\u00e1s energ\u00eda, te sentir\u00e1s mejor!<\/p>\n<p>\u00bfAlgo tan sencillo resulta tan sanador?<\/p>\n<p>He visto a personas que en su lecho de muerte me han dicho: &#8220;\u00a1Gracias por salvar mi vida!&#8221;. Perder el miedo es sanar la vida.<\/p>\n<p>Este m\u00e9todo suyo se parece a venta de humo, a un crecepelo de la nada.<\/p>\n<p>La t\u00e9cnica no es nada: importa la conciencia. C\u00f3rtate las u\u00f1as sin conciencia&#8230; y har\u00e1s un destrozo. S\u00e9 consciente de la conciencia pura: ir\u00e1s m\u00e1s all\u00e1 del cuerpo y la mente&#8230; y todo lo que suceder\u00e1 ser\u00e1 para bien.<\/p>\n<p>Conciencia pura<\/p>\n<p>\n&#8220;Si puedes pensar en algo&#8230;, \u00a1es que puedes arreglarlo!&#8221;, me resume Kinslow. Lo arreglar\u00e1 la &#8220;conciencia pura&#8221; ?eso que queda tras eludir pensamientos y emociones?, guiada por la intenci\u00f3n: seg\u00fan este principio, puedes visualizar tu tobillo lesionado como ya curado&#8230; y tender\u00e1 a sanar, afirma Kinslow. El entrelazamiento cu\u00e1ntico ?un principio confirmado por la f\u00edsica de part\u00edculas subat\u00f3micas? ser\u00eda el referente cient\u00edfico bajo el que presenta este m\u00e9todo (Quantum Entrainment) el doctor Kinslow. Lo explica con tanta simplicidad que casi da risa: &#8220;No te pido que cambies tus creencias, s\u00f3lo que pruebes&#8221;, y me invita a leer La curaci\u00f3n cu\u00e1ntica y El secreto de la vida cu\u00e1ntica (Sirio).<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ahora todo es cu\u00e1ntico, \u00bfeh? S\u00ed, lo s\u00e9, es moda. Yo hoy no bautizar\u00eda mi m\u00e9todo como Quantum Entrainment&#8230; \u00bfDe qu\u00e9 va su m\u00e9todo? De tomar consciencia de un problema. La conciencia lo disuelve. Anda ya. Ya ver\u00e1s: ponte en pie. En pie, ya est\u00e1. 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