07/03/2016
by Oncolliga
Comentaris tancats a Com l’activitat física protegeix la salut
Un estudi de la Universitat de Copenhaguen, publicat a la revista Cell Metabolism, confirma el que altres estudis precedents constataven, que l’activitat física té efectes preventius i curatius respecte els tumors d’alguns càncers, és a dir, té un efecte immunitari … Continue reading
25/02/2013
by Oncolliga
Comentaris tancats a Mou-te i oblida’t de la bàscula
El repòs es recomana a qui està malalt o es recupera d’alguna intervenció clínica, però és contraproduent per a qui té un estat de salut bo i abusa d’aquest remei. Si comences a tenir símptomes d’un estil de vida passiu, … Continue reading
16/03/2012
by Oncolliga
Comentaris tancats a Acumula 30 minuts
El Pla d’activitat física, esport i salut (PAFES) de la Generalitat de Catalunya, el proper 6 d’abril de 2012, impulsa per tercer any consecutiu, la celebració del Dia Mundial de l’Activitat Física. Aquesta jornada se celebrarà arreu del planeta,per difondre … Continue reading
15/07/2011
by Oncolliga
Comentaris tancats a El saló del Senderisme
El saló del Senderisme (que no s’ha de confondre amb el del sedentarisme, si és que existeix com a tal) és va organitzar per primer cop a Espanya el passat 2010. Com és que ha tardat tant en fer-se?, camins … Continue reading
24/11/2010
by Oncolliga
Comentaris tancats a Exercici domesticat
Quedareu sorpresos, i ben segur que algun tipus de somriure dibuixareu a la vostra cara, si arribeu al final d’aquest text. Encara que sembli impossible a partir d’avui el vostre concepte de les tasques domèstiques canviarà. Abandonareu la idea que … Continue reading
24/11/2010
by Oncolliga
Comentaris tancats a Pujar escales
Una altra activitat, que ja es practicava a la història antiga de la humanitat, o fins i tot abans, i que poca gent aprecia i estudia, és la de pujar i baixar escales. Si ho féssim més sovint, descobriríem meravelloses … Continue reading
24/11/2010
by Oncolliga
Comentaris tancats a Bicicleta
Aquelles persones que prefereixin fer exercici físic asseguts, per allò de cansar-se menys, poden optar per una activitat divertida que us portarà més lluny i més ràpid que els propis peus: la bicicleta de passeig. Existeixen moltes rutes senzilles i … Continue reading
24/11/2010
by Oncolliga
Comentaris tancats a Caminar: activitat física d’intensitat moderada
Una bona manera de moure l’esquelet i la musculatura és caminar, els experts recomanen fer cada dia entre 8.000 i 10.000 passes. Comencem aclarint termes (Generalitat de Catalunya; 2007: 11 – 14) Activitat física: “Com activitat física s’entén qualsevol moviment … Continue reading
