El bloc de prevenció

de la Fundació Oncolliga Girona

18/09/2018
by Oncolliga
Comentaris tancats a L’alcohol i el cervell adolescent

L’alcohol i el cervell adolescent

El consum d’alcohol per part de joves menors de 20 anys afecta de manera negativa en el procés de maduració de les estructures cerebrals, bloqueja la bioquímica cerebral, especialment, en aquelles regions del cervell que tarden més en madurar, com … Continue reading

12/09/2018
by Oncolliga
Comentaris tancats a L’alimentació i el tabac

L’alimentació i el tabac

Diversos estudi relacionen la dieta i el tabaquisme, el que no està clar és el consum de fruites i verdures s’incrementa com a conseqüències de deixar de fumar?, o el fumador aconsegueix reduir l’hàbit del tabac gracies a la millores … Continue reading

25/10/2016
by Oncolliga
Comentaris tancats a El debat de les cigarretes elèctriques

El debat de les cigarretes elèctriques

Des de fa anys hi ha obert un debat sobre les avantatges i desavantatges dels e-cig, el més trist és que afavoreix que els menors d’edat tinguin les primeres experiències consentides per vaporejar, i així tenir la porta oberta per … Continue reading

13/07/2016
by Oncolliga
Comentaris tancats a Embaràs i el tabac sense fum

Embaràs i el tabac sense fum

Un estudi realitzat amb ratolins, presentat a l’Associació Estatunidenca per l’Avenç de la Ciència (AAAS) a Washington, conclou que el vapor del cigarrets elèctrics inhalat per la femella embarassada que afecta al fetus durant la gestació i en el seu … Continue reading

13/07/2016
by Oncolliga
Comentaris tancats a Personalitzar líquids i dispositius de les cigarretes electròniques recarregables és un joc perrillós

Personalitzar líquids i dispositius de les cigarretes electròniques recarregables és un joc perrillós

Combinar líquids i dispositius en una cigarreta electrònica recarregable significa personalitzar-la al gust propi, però això pot representar un risc per la salut del consumidor. Per què? Els aparells i els líquids personalitzats s’escapen de verificacions, per tant, no garanteixen … Continue reading

13/07/2016
by Oncolliga
Comentaris tancats a Barrejar a casa el líquid del cigarret elèctric és perillós

Barrejar a casa el líquid del cigarret elèctric és perillós

Els usuaris de cigarretes elèctriques recarregables tenen la possibilitat de personalitzar-la amb la barreja del líquid, ja que poden adquirir els ingredients per separat, sobre tot les substàncies aromàtiques. Quins riscos corren aquests usuaris? Podrien diluir la solució de forma … Continue reading

13/07/2016
by Oncolliga
Comentaris tancats a El cigarret electronic recarregable i el seu líquid

El cigarret electronic recarregable i el seu líquid

Un informe de la Comissió europea adverteix que un dels riscos que comporta la manipulació i utilització de cigarrets electrònics recarregables és la possibilitat que l’usuari/a o un infant ingereixi el líquid recarregable. Lamentablement, sembla impossible però hi hagut molts … Continue reading

13/07/2016
by Oncolliga
Comentaris tancats a L’informe de la Comisió Europea sobre el cigarret elèctric recarregable

L’informe de la Comisió Europea sobre el cigarret elèctric recarregable

Al maig del 2016 es va fer públic l’“Informe de la Comissió al Parlament Europeu i al Consell sobre els riscos potencials per a la salut pública associats a l’ús de cigarrets electrònics recarregables” amb l’objectiu d’identificat els riscos associats … Continue reading

07/03/2016
by Oncolliga
Comentaris tancats a Com l’activitat física protegeix la salut

Com l’activitat física protegeix la salut

Un estudi de la Universitat de Copenhaguen, publicat a la revista Cell Metabolism, confirma el que altres estudis precedents constataven, que l’activitat física té efectes preventius i curatius respecte els tumors d’alguns càncers, és a dir, té un efecte immunitari … Continue reading

07/08/2015
by Oncolliga
Comentaris tancats a L’alcohol, quan representa un perill?

L’alcohol, quan representa un perill?

Les begudes alcohòliques poden produir càncer, però en quins casos? Què significa abusar de l’alcohol? Què tenen aquestes begudes que sigui cancerigen? Com es pot beure de manera segura? L’alcohol conté substàncies cancerígenes com l’etanol i l’acetaldehid, per altra part, … Continue reading

16/06/2015
by Oncolliga
Comentaris tancats a Per què el tabac provoca càncer?

Per què el tabac provoca càncer?

L’ADN (àcid desoxiribonucleic) és la estructura essencial de cada cèl·lula del cos humà, controla el creixement i el funcionament de les cèl·lules. Quan una cèl·lula creix de manera anormal, pel motiu que sigui, en el cos s’allibera altres cèl·lules que … Continue reading

12/06/2015
by Oncolliga
Comentaris tancats a La cachimba

La cachimba

La pipa d’aigua, també coneguda amb el nom de shisha, narguila, hookah o cachimba és un dispositiu que serveix per consumir tabac, té el seu origen a Orient (Turquia, Vietnam, Emirats Àrabs…). L’aparell que consisteix en un tub, se serveix … Continue reading

31/10/2014
by Oncolliga
Comentaris tancats a La pell a la tardor

La pell a la tardor

En l’article “Passos per bronzejar la pell amb qualitat” s’explica que dos o tres mesos abans d’iniciar els banys de sol cal preparar la pell amb fotoprotectors orals i cremes exfoliants. Durant els mesos d’exposició s’ha de prendre cura de … Continue reading

24/07/2014
by Oncolliga
Comentaris tancats a Una màquina que fuma per tu ;-)

Una màquina que fuma per tu ;-)

Hi ha molts tipus d’experiments que permeten observar els efectes del fum del tabac. Una d’aquestes experiències es pot realitzar a casa amb estris que quasi bé tothom disposa, o que són fàcils d’adquirir: 1 cigarreta 1 encenedor 1 tetina … Continue reading

08/01/2014
by Oncolliga
Comentaris tancats a Que no t’emboliquin amb el tabac de picadura

Que no t’emboliquin amb el tabac de picadura

Des d’abans que en el mercat sortís la cigarreta electrònica, els fumadors que volien consumir tabac sense gastar masses diners i d’una manera més sana, triaven el tabac de picadura. El cost econòmic d’aquest producte, a curt termini, pot ser … Continue reading

12/11/2013
by Oncolliga
Comentaris tancats a La nova campanya de la FAD

La nova campanya de la FAD

En aquest enllaç accedireu a un vídeo interessant: Cada vez que te emborrachas te vuelves un poco tonto

06/08/2013
by Oncolliga
Comentaris tancats a Dates per celebrar

Dates per celebrar

31 maig Dia mundial sense tabac. 3r dijous de novembre Dia internacional de l’aire pur (net de fum de tabac).

16/07/2013
by Oncolliga
Comentaris tancats a Butlletins

Butlletins

La col·lecció de butlletins editats en motiu del Dia mundial sense tabac, cliqueu a sobre per veure’ls. Butlletí 2007 Butlletí 2008 Butlletí 2009 Butlletí 2010 Butlletí 2011 Butlletí 2012 Butlletí 2013

11/07/2013
by Oncolliga
Comentaris tancats a Testimonis

Testimonis

Don Miguel va participar en una campanya de prevenció de consum de tabac a Xile on recomanava als joves que s’allunyessin de l’addicció a la nicotina. En l’enllaç següent podeu escoltar el seu missatge: Don Miguel  

11/07/2013
by Oncolliga
Comentaris tancats a Ous fumats

Ous fumats

Una animació que en clau d’humor mostra els efectes del consum de tabac a curt i llarg termini. Per reflexionar…  

11/07/2013
by Oncolliga
Comentaris tancats a El documental “Fumar, matar a distància”

El documental “Fumar, matar a distància”

El programa televisiu Que, qui, com de TV3 va editar un documental sobre els efectes nocius del fum del tabac i com incideix en el fumador passiu. Fumar, matar a distància

11/07/2013
by Oncolliga
Comentaris tancats a Fer pas a pas una màquina de fumar

Fer pas a pas una màquina de fumar

El programa de prevenció de drogues de la Vall del Tenes ens proposa fabricar una màquina de fumar a l’aula per tal de comprovar com el fum tòxic del tabac embruta l’organisme. També, fa reflexionar sobre el cost econòmic del … Continue reading

16/04/2013
by Oncolliga
Comentaris tancats a El desodorant

El desodorant

Corren rumors que hi ha alguns components dels desodorants, aquells que controlen la transpiració de la suor, que poden contribuir a desenvolupar tumors a la mama, perquè la suor al no poder sortir per l’aixella acumula tòxics en el cos. … Continue reading

16/04/2013
by Oncolliga
Comentaris tancats a Netejar fruita i verdura fresques

Netejar fruita i verdura fresques

La dieta saludable és sobretot aquella que inclou productes de l’hort frescos, de temporada i del territori. La neteja de les verdures i les fruites és important per eliminar pesticides i altres residus nocius, a continuació presentem dos mètodes casolans: … Continue reading

16/04/2013
by Oncolliga
Comentaris tancats a La llarga història del tabac: la màgia (I)

La llarga història del tabac: la màgia (I)

El més provable és que el vincle d’amistat entre el tabac i l’home comences amb la descoberta del foc, i, més concretament, en una zona del planeta, a Amèrica. Aquells homínids enginyosos encenien o mantenien el foc amb fulles i … Continue reading

16/04/2013
by Oncolliga
Comentaris tancats a La llarga història del tabac: la fàbrica (VII)

La llarga història del tabac: la fàbrica (VII)

La fabricació artesanal no donava a l’abast a la gran demanda procedent del país i de l’estranger, per això a Espanya es creà una indústria potent al voltant d’aquest producte. Més concretament, al 1620 s’inaugurava la primera fàbrica de tabac … Continue reading

16/04/2013
by Oncolliga
Comentaris tancats a La llarga història del tabac: universalitat (IX)

La llarga història del tabac: universalitat (IX)

Durant el segle XVIII els preus del tabac s’havien disparat a l’alça, quasi es convertia en un article de luxe, només les persones d’alt nivell adquisitiu fumaven. Però, al segle XIX el tabac era l’article més destacat en el mercat … Continue reading

09/04/2013
by Oncolliga
Comentaris tancats a La bella i la bèstia (II)

La bella i la bèstia (II)

Una aplicació informàtica, anomenada Smoking Time Machine, ideada pel Servei Nacional de Salut britànic (NHS) permet comprovar amb un retrat personal quin seran els efectes del fum del tabac  durant 10 i 20 anys en el rostre de la persona en … Continue reading

25/02/2013
by Oncolliga
Comentaris tancats a Una raó de pes per fer exercici i dur una dieta saludable és evitar l’obesitat i les malalties coronàries

Una raó de pes per fer exercici i dur una dieta saludable és evitar l’obesitat i les malalties coronàries

L’obesitat és un dels problemes mèdics i de salut pública més importants, actualment, dels països desenvolupats i industrialitzats. Les causes són: la inactivitat física i la malnutrició (consum d’aliments hipercalòrics i amb poca fibra…). El problema rau en què ingerim … Continue reading

25/02/2013
by Oncolliga
Comentaris tancats a Menú saludable

Menú saludable

Alhora de confeccionar la llista de la compra heu de planificar els àpats de la setmana tenint en compte que l’objectiu és seguir una dieta equilibrada. Què és una dieta equilibrada? És la que ens aporta tots els nutrients que … Continue reading

25/02/2013
by Oncolliga
Comentaris tancats a Aigua

Aigua

L’aigua és imprescindible per a la vida i cal consumir els líquids suficients per mantenir el nostre cos correctament hidratat. Es aconsellat consumir aigua i moderar el consum de begudes carbonatades, ensucrades, sucs comercials i begudes alcohòliques. A triar, sempre … Continue reading

25/02/2013
by Oncolliga
Comentaris tancats a Fruits secs

Fruits secs

Els fruits secs tenen com a característica nutricional important el seu contingut en greixos majoritàriament insaturats i fibra. Són cardiosaludables i ajuden a regular el trànsit intestinal. Per tant, dintre una dieta equilibrada també tenen el seu lloc. Però cal … Continue reading

25/02/2013
by Oncolliga
Comentaris tancats a Cereals i derivats

Cereals i derivats

En el grup s’inclouen a més dels cereals i derivats, els tubercles. Malgrat que no són farinacis en el sentit estricte de la paraula, s’inclou la patata i els tubercles dins aquest grup per la seva composició rica en hidrats … Continue reading

25/02/2013
by Oncolliga
Comentaris tancats a Llegums

Llegums

Els llegums són una bona font de proteïna en aquest cas, d’origen vegetal. Són aliments molt recomanables pel seu baix contingut en greixos i rics en fibra, vitamines i minerals. Adequats en dietes d’aprimament pel seu poder saciant ( controlant … Continue reading

25/02/2013
by Oncolliga
Comentaris tancats a Ous

Ous

Les proteïnes són molt importants pel bon funcionament de l’organisme ja que, no només compleixen una funció plàstica, en el teixit muscular, sinó que també tenen funcions reguladores formant part del sistema immunitari, hormonal, etc. L’ou és un producte molt … Continue reading

25/02/2013
by Oncolliga
Comentaris tancats a Peix i marisc

Peix i marisc

Les proteïnes són molt importants pel bon funcionament de l’organisme ja que, no només compleixen una funció plàstica, en el teixit muscular, sinó que també tenen funcions reguladores formant part del sistema immunitari, hormonal, etc. Els peixos són és rics … Continue reading

25/02/2013
by Oncolliga
Comentaris tancats a Carn

Carn

Les proteïnes són molt importants pel bon funcionament de l’organisme ja que, no només compleixen una funció plàstica, en el teixit muscular, sinó que també tenen funcions reguladores formant part del sistema immunitari, hormonal, etc.. Les carns són aliments rics … Continue reading

25/02/2013
by Oncolliga
Comentaris tancats a Llet i derivats

Llet i derivats

Si no hi ha contraindicació per al•lèrgia o intolerancia i es tolera bé, la llet i els derivats làctics s’han de consumir diàriament perquè són la principal font de calci i el que s’asimila millor a l’organisme fent les seves … Continue reading

25/02/2013
by Oncolliga
Comentaris tancats a Verdures i hortalisses

Verdures i hortalisses

Les verdures i hortalisses juntament amb les fruites són els aliments que no poden faltar mai en un àpat. Les verdures i hortalisses aporten ( igualment com passa amb les fruites ) gran quantitats de minerals, vitamines, Aumenti el consum … Continue reading

25/02/2013
by Oncolliga
Comentaris tancats a Fruita

Fruita

La fruita és el millor proveïdor de vitamines, d’aigua, de fibra i de minerals. Resaltar la importància del consum de fruita fresca, sencera i, si és possible, amb pela per tal d’aprofitar al màxim totes aquestes característiques nutricionals. La fruita … Continue reading

25/02/2013
by Oncolliga
Comentaris tancats a Mou-te i oblida’t de la bàscula

Mou-te i oblida’t de la bàscula

El repòs es recomana a qui està malalt o es recupera d’alguna intervenció clínica, però és contraproduent per a qui té un estat de salut bo i abusa d’aquest remei. Si comences a tenir símptomes d’un estil de vida passiu, … Continue reading

30/01/2013
by Oncolliga
Comentaris tancats a El tabac i el medi ambient

El tabac i el medi ambient

El tabac fa malbé la vida del planeta, miri com es miri, començant des del seu cultiu massiu, passant pel procés de producció, pel consum i, finalment, per l’eliminació dels residus que deixa. Les persones i el seu entorn són … Continue reading

24/01/2013
by Oncolliga
Comentaris tancats a El cervell

El cervell

El cervell com a part integrant del cos humà no s’escapa dels efectes nefastos de les substàncies nocives del fum del tabac. Diversos estudis conclouen que hi ha relació entre la inhalació regular del fum de tabac (tant per part … Continue reading

26/06/2012
by Oncolliga
Comentaris tancats a Tanorèxia, l’addició al sol

Tanorèxia, l’addició al sol

Tanorèxia és una paraula de creació recent que s’usa per referir-se a l’addició al bronzejat de la pell. Com qualsevol addició implica una obsessió malaltissa, i en aquest cas per aconseguir un to de pell fosc, que es converteix en … Continue reading

16/03/2012
by Oncolliga
Comentaris tancats a Acumula 30 minuts

Acumula 30 minuts

El Pla d’activitat física, esport i salut (PAFES) de la Generalitat de Catalunya, el proper 6 d’abril de 2012, impulsa per tercer any consecutiu, la celebració del Dia Mundial de l’Activitat Física. Aquesta jornada se celebrarà arreu del planeta,per difondre … Continue reading

16/03/2012
by Oncolliga
Comentaris tancats a Binge drinking i els seus efectes en el adolescents

Binge drinking i els seus efectes en el adolescents

Un estudi recent de la “Universidade de Santiago de Compostela” informa que ingerir grans quantitats d’alcohol en un espai de temps breu, a gran velocitat, de manera intermitent i reiterada, com per exemple, el cap de setmana, en l’etapa de … Continue reading

16/03/2012
by Oncolliga
Comentaris tancats a Platges sense fum

Platges sense fum

En poques platges del litoral català es pot es pot gaudir del mar i del sol sense fum de tabac, són petites zones recomanables per a infants, per a fumadors passius i fumadors amb voluntat de deixar de fumar. • … Continue reading

16/03/2012
by Oncolliga
Comentaris tancats a Toluè

Toluè

El toluè és un hidrocarbur aromàtic que es troba de forma natural en el petroli cru i en l’arbre Tolú, també es produeix durant la refinació de gasolina, en el fum del tabac (durant la fase gasosa)… És un dissolvent … Continue reading

16/03/2012
by Oncolliga
Comentaris tancats a Acetona

Acetona

L’acetona és un compost químic en estat líquid que es troba en el medi natural (a les plantes, al fum dels incendis forestals…), així com en el cos humà (com a resultat de la degradació de greixos, l’organisme l’utilitza per … Continue reading

02/03/2012
by Oncolliga
Comentaris tancats a No fumar espanta el càncer

No fumar espanta el càncer

El diagnòstic d’un càncer desperta moltes emocions, entre elles la por. Per què no es comença tenint por a allò que provoca la malaltia?, és desconcertant, per què no s’aplica aquesta mateixa por per allunyar-se del fum? Una persona amb … Continue reading

02/03/2012
by Oncolliga
Comentaris tancats a Cacau

Cacau

El cacau és la llavor fermentada i seca del fruit de Theobroma cacao L.; és el component bàsic de la xocolata, en si no és tòxic. Però quan s’afegeix 1 % de cacau a la cigarreta per endolcir-la i millorar … Continue reading

06/02/2012
by Oncolliga
Comentaris tancats a Tolerància

Tolerància

La tolerància a una substància psicoactiva, com la nicotina, té lloc quan la persona passa a ser menys sensible a la quantitat de droga que consumeix de forma habitual, és a dir, que li produeix menys efecte, i ha d’augmentar … Continue reading

06/02/2012
by Oncolliga
Comentaris tancats a Amoníac

Amoníac

L’amoníac és un compost químic (NH3) que es produeix de forma industrial i natural (amb la descomposició dels bacteris del terra, les plantes i els animals). Sovint s’usa per crear adobs i fabricar productes de neteja, paper… i també en … Continue reading

06/02/2012
by Oncolliga
Comentaris tancats a Arsènic

Arsènic

L’arsènic (As) és un metal•loide natural present a l’escorça terrestre i que no es destrueix. S’utilitza per la fabricació de ceràmica, insecticides, raticides, conservants de la fusta, etcètera. El cos humà l’absorbeix en quantitats mínimes sense cap perill per a … Continue reading

06/02/2012
by Oncolliga
Comentaris tancats a Cadmi

Cadmi

El cadmi (Cd) és un element químic natural procedent de l’escorça terrestre, es tracta d’un metall dúctil i pesat, que es troba combinat amb altres elements com el plom, el zinc… S’aplica en les bateries de níquel – cadmi. El … Continue reading

06/02/2012
by Oncolliga
Comentaris tancats a Poloni-210

Poloni-210

El Poloni-210 és un component químic radioactiu, un metall volàtil, i des de 1964 se sap que es troba en el fum del tabac. Emet radiació alfa, per tant, afavoreix el desenvolupament del càncer, sobre tot el de pulmó ja … Continue reading

06/02/2012
by Oncolliga
Comentaris tancats a Plom

Plom

El plom (Pb) és un metall gris i blau, tou i pesat, resisteix la corrosió atmosfèrica, i s’extreu de jaciments minerals. Com altres metalls pesats (el cadmi, l’arsènic…) es caracteritza per la seva densitat alta i la seva toxicitat. El … Continue reading

26/01/2012
by Oncolliga
Comentaris tancats a Nicotina

Nicotina

La nicotina és un compost orgànic (alcaloide natural) del tabac, un agent farmacològic perjudicial per a la salut i que provoca addicció, és una substància psicoactiva. L’OMS va definir, el 1984, el tabaquisme com una forma de drogodependència. La nicotina … Continue reading

26/01/2012
by Oncolliga
Comentaris tancats a Naftalina

Naftalina

Un hidrocarbur aromàtic que es troba en el fum, és un sòlid que s’evapora quan crema carbó, tabac o fusta, també se l’anomena quitrà blanc. En l’aire tarda un dia en degradar-se. S’usa en la fabricació de plàstics de PVC, … Continue reading

13/01/2012
by Oncolliga
Comentaris tancats a S’apaga sola

S’apaga sola

De forma automàtica la cigarreta s’apaga sola si se l’abandona, per sort els fabricant no han d’afegir substàncies, però per desgràcia tampoc prescindeixen de cap. Simplement, el paper de la cigarreta conté dos anelles de paper més gruixut, a dos … Continue reading

13/01/2012
by Oncolliga
Comentaris tancats a Relació entre consum d’alcohol i càncer gàstric

Relació entre consum d’alcohol i càncer gàstric

El càncer gàstric se sol diagnosticar en estadis avançats de la malaltia perquè en les fases inicials no presenta símptomes, per això sol tenir mal pronòstic, a més no es disposa d’un tractament prou eficaç. És un dels càncer més … Continue reading

13/01/2012
by Oncolliga
Comentaris tancats a Xifres del 2011

Xifres del 2011

La Societat Española de Neumología y Cirugía Toràcica (SEPAR) informa que el tabaquisme continua essent la primera causa evitable de mort a Espanya, és una malaltia crònica que causa, principalment, tres tipus de processos patològics: cardiovascular, respiratori i cancerigen. 53.000 … Continue reading

12/01/2012
by Oncolliga
Comentaris tancats a Alcohorèxia

Alcohorèxia

Com un monstre de dos caps ha sorgit l’alcohorèxia entre els joves. Aquest trastorn de doble patologia, anorèxia i addicció a l’alcohol, encara no apareix al Diccionari de la llengua catalana de l’Institut d’Estudis Catalans, ni a l’Enciclopèdia catalana, ni … Continue reading

29/12/2011
by Oncolliga
Comentaris tancats a Passos per bronzejar la pell amb qualitat

Passos per bronzejar la pell amb qualitat

Xarxafarma recomana: Abans de prendre el bany de sol Prendre fotoprotecció oral entre 2 i 3 mesos abans de l’exposició, per evitar taques. Exfoliar la pell (eliminar les cèl•lules mortes) entre 2 i 3 vegades a la setmana. Aplicar protector … Continue reading

20/12/2011
by Oncolliga
Comentaris tancats a Monòxid de carboni

Monòxid de carboni

El CO és un gas que no fa olor, no té gust, no irrita i és tòxic. S’origina en la combustió de combustibles orgànics. Es troba en el gas ciutat, en els gasos del tub d’escapament dels cotxes, en les … Continue reading

20/12/2011
by Oncolliga
Comentaris tancats a Oxigen i energia

Oxigen i energia

La respiració d’O2 és un mecanisme per produir energia. És a dir, l’O2 que respirem ajuda en el procés d’alliberació d’energia (glucosa), aquesta s’obté de la digestió dels aliments ingerits. Perquè la glucosa cremi, lentament, necessita O2, aquesta com que … Continue reading

20/12/2011
by Oncolliga
Comentaris tancats a Oxigen

Oxigen

El tabac redueix l’oxigen de l’organisme. En la combustió de la cigarreta es genera el monòxid de carboni (CO). Quan s’ingereix el fum del tabac el CO s’uneix a l’hemoglobina de la sang, i dificulta que aquesta transporti l’oxigen a … Continue reading

20/12/2011
by Oncolliga
Comentaris tancats a Nicotiana tabacum

Nicotiana tabacum

Coneguda, popularment, amb el nom de tabac. Planta de la família de les solanàcies. És anual. Origen tropical. Medeix entre 0,5 m i 3 m d’alçada. Les fulles són senzilles de limber sencer. La flor és un tub cilíndric en … Continue reading

15/12/2011
by Oncolliga
Comentaris tancats a Com deixar de fumar? (II)

Com deixar de fumar? (II)

La crisi econòmica resulta que també convida a deixar de fumar. Malgrat que aquesta atura tots els esforços polítics per reduir el tabaquisme, bàsicament, perquè se suprimeixen els recursos destinats al tractament de la deshabituació tabàquica, i es dóna prioritat … Continue reading

14/12/2011
by Oncolliga
Comentaris tancats a Mentol

Mentol

El mentol és un alcohol secundari saturat que procedeix de l’oli de menta. Aquest cristal•lí, que es fon als 40ºC, es va afegir per primera vegada en una cigarreta l’any 1925. L’inventor es deia Lloyd “Spud” Hughes, qui un dia … Continue reading

14/12/2011
by Oncolliga
Comentaris tancats a Metanol

Metanol

El metanol és un alcohol de fusta, no apta pel consum humà ja que la seva ingestió provoca mal de cap, mareig, vòmits, pèrdua de visió…, s’usa com a combustible. Els fabricants de cigarretes afegeixen aquesta substància per aprofitar la … Continue reading

14/12/2011
by Oncolliga
Comentaris tancats a El fum (I)

El fum (I)

El fum del tabac és un aerosol amb micropartícules que contenen més de 4.000 substàncies tòxiques, les més conegudes són la nicotina, el quitrà i el monòxid de carboni, que es generen de la combustió de la planta nicotiana tabacum … Continue reading

13/12/2011
by Oncolliga
Comentaris tancats a Ens demanen responsabilitat

Ens demanen responsabilitat

Ja ens han escridassat. En “El Punt” del 29 de novembre del 2011 es llegia “Els ciutadans han d’assumir la responsabilitat de cuidar-se i de tenir uns hàbits saludables“. Sembla un crit de desesperació que respon a les reiterades crítiques … Continue reading

23/11/2011
by Oncolliga
Comentaris tancats a Joves i alcohol

Joves i alcohol

Un dels punts del Codi europeu contra el càncer recomana beure alcohol amb moderació. Aquest consell obeeix a la constatació que un consum excessiu diari de begudes alcohòliques incrementa el risc de desenvolupar algun tipus de càncer (de boca, gola, … Continue reading

15/07/2011
by Oncolliga
Comentaris tancats a El saló del Senderisme

El saló del Senderisme

El saló del Senderisme (que no s’ha de confondre amb el del sedentarisme, si és que existeix com a tal) és va organitzar per primer cop a Espanya el passat 2010. Com és que ha tardat tant en fer-se?, camins … Continue reading

15/06/2011
by Oncolliga
Comentaris tancats a Parlem de porros

Parlem de porros

El coneixement, a nivell social i general, del porro i d’altres productes derivats de la planta del cànnabis és reduït i ple de contradiccions i falsedats. Es percep com quelcom més inofensiu que el tabac, perquè és natural i té … Continue reading

15/06/2011
by Oncolliga
Comentaris tancats a Com deixar de fumar?

Com deixar de fumar?

Un mètode per deixar de fumar no és vàlid per a tothom, per això s’han ideat diverses maneres per aconseguir-ho, hi ha qui proposa que el fumador/a fixi una data en el calendari, que marqui el primer dia que no … Continue reading

17/01/2011
by Oncolliga
Comentaris tancats a Obesitat infantil a Espanya i l’avantprojecte

Obesitat infantil a Espanya i l’avantprojecte

Espanya, malauradament, es troba entre els països de major taxa d’obesitat infantil. Això vol dir que aquests nens i nenes obesos els manca salut, a causa de la sobrealimentació i la inactivitat física. L’avantprojecte de Llei general de salut pública … Continue reading

30/12/2010
by Oncolliga
Comentaris tancats a La televisió també en parla

La televisió també en parla

Fumar, matar a distància (TV3) El 10 de maig del 2010 el programa de TV3 Què, qui, com va emetre un reportatge interessant sobre el tabac amb el títol Fumar, matar a distància. No us el perdeu, cliqueu!

09/12/2010
by Oncolliga
Comentaris tancats a És sa riure mentre es dina?

És sa riure mentre es dina?

Viatjant per la península Ibèrica vaig viure una anècdota entranyable, i que té a veure amb un dinar aragonès, típic no crec que ho fos. La seqüència dels fets foren així: Era el final del migdia, aparcàvem a Daroca, un … Continue reading

24/11/2010
by Oncolliga
Comentaris tancats a Exercici domesticat

Exercici domesticat

Quedareu sorpresos, i ben segur que algun tipus de somriure dibuixareu a la vostra cara, si arribeu al final d’aquest text. Encara que sembli impossible a partir d’avui el vostre concepte de les tasques domèstiques canviarà. Abandonareu la idea que … Continue reading

24/11/2010
by Oncolliga
Comentaris tancats a Pujar escales

Pujar escales

Una altra activitat, que ja es practicava a la història antiga de la humanitat, o fins i tot abans, i que poca gent aprecia i estudia, és la de pujar i baixar escales. Si ho féssim més sovint, descobriríem meravelloses … Continue reading

24/11/2010
by Oncolliga
Comentaris tancats a Bicicleta

Bicicleta

Aquelles persones que prefereixin fer exercici físic asseguts, per allò de cansar-se menys, poden optar per una activitat divertida que us portarà més lluny i més ràpid que els propis peus: la bicicleta de passeig. Existeixen moltes rutes senzilles i … Continue reading

24/11/2010
by Oncolliga
Comentaris tancats a Caminar: activitat física d’intensitat moderada

Caminar: activitat física d’intensitat moderada

Una bona manera de moure l’esquelet i la musculatura és caminar, els experts recomanen fer cada dia entre 8.000 i 10.000 passes. Comencem aclarint termes (Generalitat de Catalunya; 2007: 11 – 14) Activitat física: “Com activitat física s’entén qualsevol moviment … Continue reading

23/11/2010
by Oncolliga
Comentaris tancats a Arrugues i tabac

Arrugues i tabac

És una faula que el tabac sigui la clau de l’eterna joventut. No us deixeu entabanar per la publicitat i escolteu als especialistes de la salut. Els gasos i les partícules presents en el fum del tabac afecten al procés … Continue reading

23/11/2010
by Oncolliga
Comentaris tancats a La bella i la bèstia

La bella i la bèstia

Un binomi irreconciliable, bellesa i tabac. Per suposat la bèstia és el tabac. El fum del tabac a quins aspectes de la bellesa de la persona ataca? Farem una llista. Cabell: Reseca el cabell. Es produeix un desenvolupament prematur dels cabells … Continue reading

16/11/2010
by Oncolliga
Comentaris tancats a Vulneració tolerada dels drets dels infants

Vulneració tolerada dels drets dels infants

La societat democràtica catalana és hipòcrita?, elabora declaracions per al respecte del drets dels seus ciutadans, inclosos els més petits, per a després trepitjar les normes escrites, calçant una falsa llibertat (“llibertat a fumar”). Si repassem els diferents documents que … Continue reading

20/10/2010
by Oncolliga
Comentaris tancats a Es pot ser addicte al menjar?

Es pot ser addicte al menjar?

Aquelles persones que mengen de forma compulsiva tenen certs aspectes comuns als drogodependents. Coincideixen, per exemple, Els aliments els causen plaer, per tant, a aquelles persones que l’aliment els produeix menys satisfacció tendeixen a consumir més per aconseguir la gratificació, … Continue reading

Forma part de:
És un projecte de:
xarxanet.org - Entitats i voluntaris per un món millor