El bloc de prevenció

de la Fundació Oncolliga Girona

Passos per bronzejar la pell amb qualitat

Xarxafarma recomana:

Abans de prendre el bany de sol

Prendre fotoprotecció oral entre 2 i 3 mesos abans de l’exposició, per evitar taques.

Exfoliar la pell (eliminar les cèl•lules mortes) entre 2 i 3 vegades a la setmana.

Aplicar protector solar 20 minuts abans d’iniciar l’exposició al sol.

Triar un protector de SPF 30 o superior, que protegeixi de les radiacions UVB (els raigs curts que arriben a l’epidermis) i UVA (els raigs llargs que arriben a la dermis, que arriben a travessar el vidre, i envelleixen la pell), sobre tot, no oblideu d’aplicar crema a les zones d’alt risc (cara, nas, llavis, orelles, coll, espatlles, mans, darrere dels genolls i l’empenya dels peus).

Si voleu anar a la platja amb maquillatge a la cara i/o pintallavis, assegureu-vos que incloguin diòxid de titani (protecció solar).

Durant el bany de sol

Evitar l’exposició directa entre les 12 del migdia i les 16 de la tarda.

Aplicar-se protector solar cada cert temps.

Els primers dies passar entre 15 i 30 minuts al sol màxim.

Portar ulleres de sol homologades.

Tapar el cap amb un barret o mocador.

La majoria de les samarretes de cotó no protegeixen del sol, sobre tot si estan humides o mullades.

Beure molta aigua.

Després del bany de sol

Dutxar-se amb aigua tèbia per eliminar les impureses i obrir els porus.

Aplicar a la pell un after sun (hidratant, antiinflamatori i regenerador).

Bibliografia:

XARXAFARMA (2007) Bronzejat en 6 lliçons “InfoXarxa”. Núm. 7 juliol – Agost

 

Compartir i gaudir:
  • Print
  • email
Be Sociable, Share!

Comments are closed.

Forma part de:
És un projecte de:
xarxanet.org - Entitats i voluntaris per un món millor