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Curso de formación en FLISA Cerdanyola y Sant Boi

Durante este mes de junio de 2010 se ha realizado el curso de formación en Educación Emocional dirigido a los trabajadores y trabajadoras de FLISA de Cerdanyola y Sant Boi.

La Inteligencia emocional es la habilidad que tiene la persona para controlar sus emociones de forma adecuada y percibir las de los demás, de tal manera que ayude positivamente en los procesos de crecimiento personal; así como en la manera de percibir y vivir en la sociedad.

Primera sesión: CONOCIMIENTO DE UNO MISMO Y DE LOS DEMÁS
Hemos trabajado…

  • Tomar consciencia de uno mismo, es la mejor herramienta para disfrutar de lo que nos rodea y sentirnos queridos
  • Potenciar sentimientos de confianza y seguridad
  • Desarrollar el propio potencial interno, la motivación, la imaginación y la creatividad
  • Comprender y saber cómo funcionan las emociones y los sentimientos
  • Enfatizar la importancia de relacionarse con los demás, redescubrir los puntos comunes con las personas que nos rodean
  • Técnica de relajación: cómo afrontar situaciones que nos provocan ansiedad
  • Compartir experiencias y buscar soluciones en grupo a situaciones cotidianas

Si quieres más información, consulta el documento:

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Segunda sesión: PONER EN PRÁCTICA en el trabajo y en mi vida personal
Hemos trabajado…

  • Cómo funciona nuestro cerebro y las repercusiones de nuestras emociones no trabajadas en todos los ámbitos de nuestra vida
  • Kinesiología. Cómo trabajar los conceptos: autoconocimento, autoconfianza, motivación, empatía y habilidades sociales, a través de ejercicios sencillos
  • Potenciar las habilidades sociales como la amistad, la pertenencia al grupo, la capacidad de escuchar y ser escuchado, cómo afrontar los conflictos y cómo evitarlos, etc.
  • Compartir experiencias y buscar soluciones en grupo a situaciones cotidianas

Si quieres más información, consulta el documento:

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Tercera sesión: COMPROMISO PERSONAL Y GRUPAL en el trabajo y en mi vida personal
Hemos trabajado…

  • Síntesis del curso
  • Saber tomar decisiones, saber hacer las cosas por uno mismo y ser responsables. Asumir responsabilidades como grupo
  • Cooperar, trabajar en equipo. Ofrecer ayuda y colaborar juntos
  • Potenciar la creatividad y la motivación
  • Quién soy, qué quiero y qué haré
  • Afrontar y adaptarse a los cambios (nuevas posibilidades)
  • Compartir experiencias y buscar soluciones en grupo a situaciones cotidianas

Si quieres más información, accede a los documentos:
8 pasos para trabajar la felicidad

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10 mandamientos de la felicidad

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